كيف تتعامل مع جسمك ؟

بسم الله الرحمن الرحيم

(لقد خلقنا الإنسان في أحسن تقويم )

صدق الله العظيم

تذكر أن الجسم يعمل دائماً على التأقلم على الظروف التي يوضع بها وهذا شيء جيد .. ولكن .. ليس جيداً جداً عندما تريد ان تحرق الدهون .. فعندما تشن حرباً ( الحمية ) للتخلص من الدهون الزائدة سوف يقوم الجسم بالدفاع ( التأقلم ) عن وضعه الحالي بل اذا استمريت في الحرب ( الحمية ) سوف يقوم بشن هجوم معاكس ( تخزين الدهون ) وبذلك سوف تخسر الحرب وأيضاً تجعل الوصول للهدف الذي تريده أصعب .

هذا لا يعني ان جسم الإنسان عدوٌ له بل هو صديق ولكنه يحتوي على عدة أنظمة وقوانين إذا حاولت خرقها سوف يقوم بالدفاع عن نفسه وتحويل الموقف لصالحه وذلك كله للمساهمة في إبقائك حياً وهذه من أهم خصائصه التي أنعم الله بها علينا لمقاومة الظروف الغذائية والصحية الصعبة التي يمكن أن نمر بها .

ولذلك عند التعامل مع الجسم يجب أن يكون ذلك مبنياً على الحكمة والذكاء والصبر والاستمرار ولا تتخذه عدواً  .. فهناك مثّل إنجليزي  قاله جيم روهن يقول :

(Take care of your body, it’s the only place you have to live  )

 (حافظ على جسمك, فهو المكان الوحيد الذي يجب عليك العيش فيه )

كن لجسمك صديق .. كن ممتن له

وحافظ عليه .. يحافظ عليك