هل جربتِ زيت السمك؟ هل تعرفين فوائد زيت السمك؟، جميع الدارسات والأبحاث تؤكد أن زيت السمك له العديد من الفوائد فهو يحتوي على العديد من الأحماض الدهنية ومجموعة من الفيتامينات المفيدة للجسم.
• زيت السمك وعلاج القلب:
يتميز زيت السمك بإحتوائه على أوميغا 3 والذي له دور في حماية القلب من كثير من الأمراض كما يسهم في التقليل من مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية، وذلك من خلال زيادة مستويات الأحماض الدهنية في غشاء خلايا الدم و التي تقلل بدورها من تجمع صفائح الدم، و كذلك تشنجات الشريان التاجي.
يتميز زيت السمك بإحتوائه على أوميغا 3 والذي له دور في حماية القلب من كثير من الأمراض كما يسهم في التقليل من مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية، وذلك من خلال زيادة مستويات الأحماض الدهنية في غشاء خلايا الدم و التي تقلل بدورها من تجمع صفائح الدم، و كذلك تشنجات الشريان التاجي.
ليس ما سبق فحسب بل إن كمية الأحماض الدهنية المعتدلة بالزيت يمكن أن تقلل من القابلية للإصابة بالارتعاش البطني وبذلك تقل نسب خطر الموت بسبب أمراض الشرايين التاجية.
• زيت السمك وعلاج ضغط الدم:
وجد الباحثون أن المرضى الذين يتناولون أدوية لعلاج ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يقللوا من تناولها على أن يحرصوا على تغيير أنماط حياتهم و نظامهم الغذائي، وأن يحرصوا على تناول زيت السمك لعلاج مشاكل الصغط المرتفع.
إليكِ مجموعة من فوائد زيت السمك الأخرى:
• التخفيف من آلام المفاصل المزمنة.
• التقليل من مشاكل الالتهابات الجلدية.
• تقوية وتنشيط عمل الدماغ كما أن زيت السمك يساعد على اكتمال نمو دماغ الطفل عند الأم المرضع.
• العمل على تقوية الشعر والأظافر.
• الحفاظ على الذاكرة والوقاية من مرض الزهايمر.
حاولي أن تضيفي زيت السمك إلى الوجبات التي تتناوليها بشكل يومي، لما لها من أثر وفضل صحي على أجسادنا.
Avantages de l'huile de poisson
Avez-vous essayé l'huile de poisson? Savez-vous les bienfaits de l'huile de poisson?, Toutes les études et les recherches confirment que l'huile de poisson a beaucoup d'avantages il contient de nombreux acides gras et un groupe de vitamines sont bénéfiques pour le corps.
• L'huile de poisson et de traitement de coeur: L'huile de poisson caractérisé comme contenant des oméga 3, qui a un rôle dans la protection du coeur de beaucoup de maladies et contribue à réduire le risque de crises cardiaques, et en augmentant les niveaux d'acides gras dans la membrane des cellules sanguines, ce qui réduit le rôle des plaquettes, ainsi que des crampes l'artère coronaire.
Pas au-dessus, mais ce montant modéré des acides gras dans l'huile peut réduire la sensibilité aux tremblements abdominale, réduisant ainsi le risque de mortalité due à la maladie coronarienne.
L'huile de poisson • et le traitement de l'hypertension artérielle: Les chercheurs ont constaté que les patients qui reçoivent des médicaments pour traiter l'hypertension artérielle peuvent réduire leurs adressée à être prudent de changer leur mode de vie et d'alimentation, et attention à manger d'huile de poisson pour traiter les problèmes Alsguet élevé.
Une gamme d'autres avantages de l'huile de poisson: • soulager la douleur chronique de l'arthrite. • réduire les problèmes d'infections cutanées. • renforcer et revitaliser le travail du cerveau et que l'huile de poisson contribue à la croissance du cerveau du bébé est terminée lorsque la mère qui allaite. • Travailler pour renforcer les cheveux et les ongles. • maintenir la mémoire et la prévention de la maladie d'Alzheimer.
Essayez l'huile de poisson peut ajouter aux repas que vous prenez sur une base quotidienne, en raison de leur impact sur la santé et la vertu de notre corps.
Avez-vous essayé l'huile de poisson? Savez-vous les bienfaits de l'huile de poisson?, Toutes les études et les recherches confirment que l'huile de poisson a beaucoup d'avantages il contient de nombreux acides gras et un groupe de vitamines sont bénéfiques pour le corps.
• L'huile de poisson et de traitement de coeur: L'huile de poisson caractérisé comme contenant des oméga 3, qui a un rôle dans la protection du coeur de beaucoup de maladies et contribue à réduire le risque de crises cardiaques, et en augmentant les niveaux d'acides gras dans la membrane des cellules sanguines, ce qui réduit le rôle des plaquettes, ainsi que des crampes l'artère coronaire.
Pas au-dessus, mais ce montant modéré des acides gras dans l'huile peut réduire la sensibilité aux tremblements abdominale, réduisant ainsi le risque de mortalité due à la maladie coronarienne.
L'huile de poisson • et le traitement de l'hypertension artérielle: Les chercheurs ont constaté que les patients qui reçoivent des médicaments pour traiter l'hypertension artérielle peuvent réduire leurs adressée à être prudent de changer leur mode de vie et d'alimentation, et attention à manger d'huile de poisson pour traiter les problèmes Alsguet élevé.
Une gamme d'autres avantages de l'huile de poisson: • soulager la douleur chronique de l'arthrite. • réduire les problèmes d'infections cutanées. • renforcer et revitaliser le travail du cerveau et que l'huile de poisson contribue à la croissance du cerveau du bébé est terminée lorsque la mère qui allaite. • Travailler pour renforcer les cheveux et les ongles. • maintenir la mémoire et la prévention de la maladie d'Alzheimer.
Essayez l'huile de poisson peut ajouter aux repas que vous prenez sur une base quotidienne, en raison de leur impact sur la santé et la vertu de notre corps.
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