اذا اعجبتك المدونه اضغط على +1

الخلاصه

الاثنين، 5 مارس 2012

حساء البصل

حمية حساء البصل 
لا يعتبر البصل غذاء مناسب لمعظم الناس ,فإذا كنت تعاني من القولون العصبي , فلا يعتبر حمية حساء البصل مناسبة لكي لإنقاص الوزن ,بسبب الآثار التي يمكن أن يسببها البصل في الأمعاء,أما الذين لا يعانون من القولون العصبي فيمكنهم بسهولة إتباع حمية حساء البصل لإنقاص الوزن .
فالحمية الغذائية للبصل تحتوي على الزيوت الأساسية التي تحتوي على تهيج بطانة الأمعاء مما يسبب تهيجها , في حين أن البصل لديه القدرة على القضاء على الغازات المعوية في الناس مع القولون العصبي الذي يمكن أن يكون له تأثير عكسي، و يؤدي لزيادة تكوين الغازات، مما يسبب الانتفاخ وزيادة ألم في البطن.
إذا كنت ترغبين في تناول وجبات الحساء، يمكنك استبدال البصل بالكرفس والملفوف والجزر والفلفل الأخضر ورقة من الريحان والبقدونس, فهذه الخضروات مفيدة جدا في الحميات الغذائية ومدرة للبول أيضا .
read more...

الأحد، 4 مارس 2012

مجموعه من أبرز ستايلات جميلات العالم

اليكم هذه المجموعه المختاره من أبرز ستايلات جميلات العالم 

في كل عام، تتطلع كل فتاة حول العالم لمشاهدة أشهر النجمات وهن يتألقن في أجمل الأزياء وأحدث صيحات الموضة على السجادة الحمراء في حفل توزيع جوائز الأوسكار. ومنذ عدة أيام، انتهت فعاليات حفل توزيع جوائز الأوسكار الـ 84 الذي قدمه النجم الكبير بيلي كريستال، والذي فاز فيه الفيلم الرائع The Artist بجائزة أفضل فيلم كما فازت الممثلة ميريل ستريب بجائزة أفضل ممثلة عن فيلم The Iron Lady. ومثلما تتنوع صيحات الموضة في موسم الربيع، تنوعت كذلك ستايلات النجمات بشكل ملحوظ مما يجعل من الصعب اختيار أيها الأفضل خصوصا مع اختلاف الأذواق. وفي هذا الموضوع، نذكر أهم الستايلات التي ظهرت بها النجمات في الحفل.

جميلات في اللون الأبيض:
ويأتي اللون الأبيض بدرجاته ضمن صيحات ربيع 2012 في أزياء السهرة وقد ظهر كلون أساسي في العديد من عروض الأزياء الأخيرة من كبرى بيوت الموضة العالمية. وتماشيا مع ذلك، ظهر العديد من النجمات على البساط الأحمر بفساتين بيضاء مثل الممثلة الأمريكية ميلا جوفوفيتش التي تألقت في فستان رائع مطرز بخرز أبيض لامع، بكتف واحد، من تصميم إيلي صعب.

وكذلك الفنانة روني مارا التي ارتدت فستاناً أبيض مصمم من الشيفون والتل، بحمالات وفتحة رقبة على شكل حرف V، وبظهر مكشوف. الفستان من تصميم جيفنشي.

وكان فستان جوينيث بالترو من أكثر الفساتين البيضاء التي حازت الإعجاب لتصميمه المختلف، طويل، بدون أكمام، يخلو من أي تطريز أو زخارف مع كاب طويل، من تصميم Tom Ford.
ستايل الفساتين المنقوشة:

قليل من النجمات من تجرأن وارتدين ستايل الفساتين المنقوشة في حفل الأوسكار. فعلى الرغم من أنه يأتي على رأس صيحات الموضة في ربيع 2012، هو يناسب أكثر فترة النهار. واستطاعت النجمة شايلين وودلي جذب الانتباه بفستانها المنقوش بزخارف نباتية بألوان زاهية يغلب عليها الأصفر والأخضر حتى بدت كأميرة جمال استوائية كما قال أحد المصورين. الفستان قصير، بأكمام طويلة، ومطرز، من تصميم Proenza Schouler.

وظهرت ديانا اجرون أيضا بفستان بنقوش رقيقة باللون الأبيض وزهور بدرجات الوردي، وبفتحة رقبة على شكل حرف V، محدد الخصر وينسدل واسعا بذيل طويل، من تصميم Carolina Herrera.
وستايل الفساتين المنقطة من أجمل النقوش التي ظهرت في حفل توزيع الجوائز في فستان النجمة ناتالي بورتمان، من الشيفون باللون الأحمر ومنقط بالأسود، بدون أكمام، من تصميم كريستيان ديور.
read more...

الجمعة، 2 مارس 2012

اربعة اغذية للحصول على بشرة صحية

اليك اربعة من الاغذيه لتصبح بشرتك صحية 

لكي تتمتعين ببشرة صحية عليك الاهتمام بالأغذية التي تتناوليها لذلك إليك أفضل أربعة أغذية صحية للحصول على بشرة صحية وحيوية.
الماء
لا تعتبر الماء من المواد الغذائية ولكنها مهمة جدا بالنسبة لصحة الجلد , لأن الجفاف هو أحد الأسباب الرئيسية لتلف خلايا الجلد , لذلك فالماء يرطب الجلد ويساعد على إزالة السموم الخطرة , فعندما يكون الجسم في وضع جيد ورطب فهو يكون أكثر كفاءة مما يساعد على الحفاظ على البشرة نظيفة , وعليك على الأقل شرب حوالي 8 أكواب من الماء باليوم .
الشاي الأخضر
يعتبر الشاي الأخضر واحد من الأطعمة الصحية التي يمكن تضمينها في النظام الغذائي الخاص بك على الرغم من انه لا يعتبر غذاء , ويعتبر الشاي الأخضر غني بالمواد المضادة للأكسدة التي تعتبر فعالة جدا في الحد من الالتهابات وحماية أغشية الخلايا, ويساعد في القضاء على الجذور الحرة التي تتسبب في تلف خلايا الجلد مما يؤدي لظهور علامات شيخوخة الجلد مثل التجاعيد وبقع الشيخوخة .
العنب البري
وفقا لبعض الدراسات فإن العنب البري يعتبر مصدر المواد الغذائية التي تحتوي على نسبة كبيرة من المواد المضادة للأكسدة الحرة التي تسبب تلف خلايا الجلد وظهور الشيخوخة المبكرة , ويحتوي العنب أيضا على كمية عالية من الألياف القابلة للذوبان والغير قابلة للذوبان وفيتامين E، وفيتامين C.
سمك السلمون والتونة
يحتوي سمك السلمون والتونة على نسبة عالية من الأحماض الدهنية الصحية التي تعتبر مفيدة جدا بالنسبة للبشرة, وهذه الأحماض الدهنية الأساسية تساعد على الحفاظ على الصحة العامة لأغشية خلايا الجلد التي تعتبر مسئولة عن حفظه من المواد الضارة, وتساعد أيضا في الحد من إنتاج عوامل من شأنها الإضرار والتسبب في التهابات الجلد مما يسبب الشيخوخة المبكرة للجلد, ويحتوي سمك السلمون والتونة على نسب مرتفعة من البروتين الذي يساعد على ترميم الأنسجة التالفة.


read more...

ماهي رعشة الشبق

رعشة الشبق هي ذروة الإحساس بالمتعة التي تشعر فيها المرأة أنها وصلت إلى قمة استمتاعها، والتي بعدها تشعر بإحساس قوي بالراحة والخدر. 


ولأنها قمة وذروة فلا بد من خطوات متصاعدة للوصول إليها، لا بد من إعداد وتهيئة جيدة في بداية العملية الجنسية تحتاج إلى تفاهم بين الطرفين واستعداد وقبول مشترك وحالة نفسية ومعنوية عالية، يكون فيها الطرفان في حالة انسجام من البداية، ثم فترة ملاعبة ومداعبة كافية يعرف فيها كل طرف مناطق الجسم الممتعة والمثيرة بالنسبة للطرف الآخر مما يساعد على التفاعل والانسجام...ثم تكون عملية التقاء الختانين..

مع ملاحظة أن الدراسات والأبحاث قد أثبتت أن بعض النساء يكون وصولهن للذروة عن طريق إثارة البظر، والبعض الآخر يكون وصولهن للذروة عن طريق إثارة مقدمة المهبل، والبعض الآخر عن طريق إثارة الجزأين معًا، ولا يمنع ذلك من وجود نسبة من النساء تصل إلى 30% لا يصلن إلى الذروة في أي مرحلة من مراحل حياتهن..

وهي تعتمد على فهم الزوج لهذه المرحلة من الجماع؛ حيث ينتظر حتى تصل المرأة إليها، ويكون حريصاً ألا يقوم حتى يتأكد من وصول المرأة إليها حتى لو احتاج الأمر إلى أن يسألها..

أو يرى علاماتها..

حيث تبدو المرأة شبه غائبة عن الوعي، وتنتابها رعشة شديدة تكون أشد ما يكون في منطقة المهبل حيث تحدث انقباضات وانبساطات قوية قد تصل إلى الجسم، يعقب ذلك إحساس بالراحة والاسترخاء ، وهناك نوعيات من النساء قد تصل إلى الذروة عدة مرات في اللقاء الواحد، وهذا شيء طبيعي ونوع من الاختلافات الشخصية، ولا تحتاج المرأة للوصول إلى الذروة التالية إلى فترة سكون مثل الرجل فيمكن أن تصل لها عدة مرات بدون فترات سكون
.
المصدر : المنتديات
read more...

لمن يعاني من سرعة القذف اليك هذه الحلول

كيف تطيل عملية الجماع 

أولا باستخدام بعض الأدوية الكيميائية و من اشهرها الفياجرا بشرط أستشارة طبيب قبل الاستخدام عن مدي ملامتها لك كذلك هناك الكثير من المراهم الموضعية; التي تسبب بعض التخدر للقضيب مما يؤخر زمن القذف .ثانيا هناك الكثير من المركبات من الطب الشعبي المفيدة في مثل حالتك من أشهرها شرش الزلوع و الجنسنج والكثير من المركبات الموجودة لدي محلات العطارة كما هناك مركبات لدي محلات الأغذية والمقويات الخاصة بالرياضيين مثل (g.n.c) هذه المركبات تزيد من الكفاءة الجنسية وهي من مكونات طبيعية اي ليس لها أعراض جانبية .
أما اذا كنت لا تهوي الأدوية فهناك طريقة ولكن تحتاج لصبر هذه الطريقة تتلخص في الأتي???
اولا يستحسن ان تبدأ ممارسة الجنس في ظروف هادئة بدون اثارة مسبقة .
ثانيا تبدأ في ممارسة الجنس بطريقة عادية حتي تصل الي ان تكون علي وشك القذف فتخرج القضيب وتجعل شريكتك تمسك به بشدة حتي تمنع القذف بعد ان تتمالك أعصابك تعود مرة أخري لممارسة الجنس وتكرر نفس الخطوات حتي خمس مرات ثم بعد ذلك تنهي العملية الجنسية.
تتبع هذه الطريقة لمدة اسبوعان بعد الأسبوعان تزيد عدد المرات الي عشر مرات بعد اسبوعان تزيد العدد ألي 15 مرة وهكذا حتي تشعر بالتحسن.
المصدر : المنتديات
read more...

الثلاثاء، 28 فبراير 2012

خمسة اكاذيب عن الرشاقة

خمسة اكاذيب عن الرشاقه تعرفو عليها 

تحلم كل فتاة بجسدٍ رشيقٍ وجذابٍ، وتلجأ الفتيات لتجربة شتى الطرق الممكنة وغير الممكنة لكي تحصل على هذه الرشاقة، سواء بممارسة التمارين الرياضية، أو بتناول أدوية التخسيس، أو بشفط الدهون، ووسط هذه الوسائل التي تلجأ إليها كل فتاة للحصول على الرشاقة، نجد أن هناك مجموعة المعلومات الخاطئة والأكاذيب حول الرشاقة، نُطلعكِ عليها في المقال التالي لكي تحذري منها.
5  أكاذيب عن الرشاقة:

ابتعدي عن الركض لتأثيره على الركبتين:
 تم عمل دراسة للمقارنة بين أشخاص يمارسون رياضة الركض وأشخاص لا يمارسونها، ووجدت أنه لا يوجد أي فرق في تطور التهاب مفاصل الركبة بين الفريقين، وفي الحقيقة إن الركض يوفر كمية تدريب وتشحيم قيمة لمفاصل الجسم المختلفة لتحسين صحة الغضروف، ومن ثم رشاقة الجسم.

قومي برفع الأثقال فهي وسيلة فعالة للرشاقة:
هناك من يقول إن رفع الأثقال يعتبر من الوسائل الفعالة للرشاقة، ولكن لابد وأن نعرف أن أفضل إستراتيجية لفقدان الدهون هي السيطرة بعناية على السعرات الحرارية، فرفع الأثقال يمكنه حرق السعرات الحرارية، ولكن أثره لا يقارن بتمارين الأيروبيكس، فالجلسة المكثفة لحمل الأثقال تقوم بحرق سعرات بنسبة 20% أكثر من المشي 4 أميال في الساعة.

اتبعي نظام غذائي يحتوي على نسب بروتين زائدة لبناء عضلاتك:
إن الجسم يستخدم البروتين كملاذ أخير، والكمية الزائدة يتم تخزينها كدهون فى الجسم، فمعظم الرياضين لا يدركون أنهم يحتاجون إلى المزيد من الكاربوهيدرات لبناء الأنسجة العضلية.

اتبعي حمية تعتمد على الكربوهيدرات لتحصلين على الرشاقة:
على الرغم من وجود أدلة على نجاح تلك الوسيلة في التحكم في الشهية بسبب نسبة البروتين المرتفعة، الإ أنه في نفس الوقت تعمل هذه الحمية على تقييد الكربوهيدرات الجيدة اللازمة لممارسة الرياضة، خاصةً وأن تلك الكربوهيدرات المشبعة تحتوي على مواٍد مغذيةٍ قيمةٍ.

 تجنبي ممارسة التمارين الرياضية لأنها تشعرك بالجوع:
 فشلت العديد من الأبحاث من إثبات دور التمارين الرياضية في الشعور بالجوع، وفي الحقيقة فإن هناك العديد من التمارين الرياضية لا تساهم في زيادة الشهية بل يمكنها أن تؤدي إلي عادات غذائية أفضل وتسهم في رشاقتك.

الآن شاركينا برأيك، هل تعرفين معلومات خاطئة أو أكاذيب عن الرشاقة سمعتي أو قرأتي عنها؟ لا تترددي وأخبرينا برأيك؟

المصدر : منتديات
read more...

الأحد، 26 فبراير 2012

مجموعة مستحضرات سامة في الشامبو

مجموعة مستحضرات سامه في الشامبو فاحذرو منها 

ما هي المستحضرات السامة التي توجد في الشامبو؟ وما مدى خطورتها على الشعر والجسم؟ اكتشفي الإجابة في السطور الآتية!

يعتبر الشامبو أحد مستحضرات العناية بالشعر التي لا غنى عنها، وتعتقد الكثيرات أن غسل الشعربالشامبو يومياً ليس له أية أضرار، مثله مثل الصابون العادي، لكن الحقيقة غير ذلك، فهناك موادُ سامةُ توجد في العديد من أنواع الشامبو وتؤدي إلى العديد من الأضرار الصحية، ومن أخطر هذه المواد:

• مادة السولفيت
تعتبر مادة السولفيت sulphate هو المادة الأكثر خطراً على الشعر على المدى البعيد، حيث تؤدي هذه المادة إلى جفاف الشعر وتقصفه، وهذه المادة هي المادة المسئولة عن كثرة الرغوة التي ينتجها الشامبو أثناء الاستحمام. وهناك اعتقادُ شائعُ خاطئُ وأنه كلما كثرت الرغوة في الشامبو كان ذلك دليلاً على نظافة الشعر وفروة الرأس، لكن العكس هو الصحيح؛ فكلما زادت كمية الرغوة كان ذلك دليلُ على كثرة المواد الكيميائية الضارة التي تفقد الشعر نضارته.

• مادة السليكون
السليكون هو المادة الموجودة في الشامبو والتي تجعلك تشعرين بأن شعرك حريري الملمس ولامع، وبالتالي تعتقدين بأنه صحيٌ، لكن ذلك غير صحيحٍ، فالسليكون مادةُ تضر الشعر وتسبب جفافه وتقصفه، جربي التوقف عن استعمال الشامبو الذي يحتوي على مادة السليكون وستلاحظين أن شعرك يبدو أكثر خشونةٍ مما سبق.

• مادة البارابين
تعتبر مادة البارابين من أكثر المواد خطورةً، نظراً لأنها تسبب الإصابة بالسرطان على المدى البعيد، وهذه المادة موجودة في معظم أنواع الشامبوهات المتوافرة في الأسواق.

نصيحة: احرصي دائماً على قراءة مكونات الشامبو قبل شرائه للتأكد من خلوه من تلك المواد الضارة والخطرة، للحفاظ على صحة شعرك وبدنك على المدى البعيد.

تم نقل الموضوع لتعم الفائده المصدر : المنتديات
read more...

السبت، 25 فبراير 2012

فوائد العنب للبشرة

العنب فتامين البشرة 
«بشرتك بالعنب».. صيحةٌ جديدةٌ ترفعها شركات التجميل للمحافظة على رونق البشرة وجمالها ومحاربة التجاعيد وكابوس الشيخوخة، وتجديد الخلايا، وهي تحظى بإقبالٍ كبيرٍ لا سيما أنها مستمدةٌ من فاكهةٍ طبيعيةٍ ليست لها أي مضاعفاتٍ جانبية، ولأنها تُشكل خط دفاع قوي ضد ما تتعرض له البشرة يومياً من عوامل طبيعيةٍ متقلبةٍ وملوثاتٍ بيئيةٍ في كل مكان، وقد أثبتت بعض الدارسات العلميةِ الحديثةِ أن للعنب فوائدٌ بفضل غناه بموادٍ مضادةٍ للأكسدة، لكن يجب التنويه بأن الفعاليةَ تكمن في عصير العنب وبذوره تحديداً، ذلك الجزء المهمل في عنقود العنب الذي لا نستخدمه ونقوم بالتخلص منه..
وتُوضح خبيرة التجميل نبيلة سامي الأمر قائلةً "إن العنب أصبح اليوم بمثابة الكنز في عالم الجمال والتجميل"، لما له من تأثيرٍ فعالٍ في محاربةِ الشيخوخةِ وإكساب البشرة تماسكاً وصحةً ملحوظة، كما أنه يحمي من ظهور التجاعيد والشيخوخةِ المبكرة، فالعنب غنى بالفيتامينات والكثير من المعادن الهامة، بالاضافة إلى احتوائه على نسبةٍ عاليةٍ من حمض «الستراتريك» الذي يُنشط البشرة ويزيد من قدرتها على تجديد الخلايا ومنحها نعومةً وإشراقة جذابة، كما أنه يحفز البشرة على إنتاج الكولاجين المادة المهمة لشدها وشبابها.
وعند التقدم في العمر، خاصةً بعد سن الـ30 تضعف قدرة البشرة على إنتاج الخلايا وتجديدها، وهنا يأتي دور العنب الذي يحتوي على الكثير من المواد المضادة للأكسدة، التي تمنح البشرة القدرة على إنتاج الإنزيمات المؤثرة على زيادة نسبة الكولاجين «والأيلاستين» في الطبقة الداخلية للبشرة، وهو ما يمنح نسيج البشرة قوةً وشباباً سيلاحظه كل المحيطين، كما تحتوى بذور العنب على بعض الأحماض الأساسية تعمل على تغذية البشرة الجافة وجعلها أكثر نعومة، وأيضا تعمل على تنشيط إفراز «السليوليت» الذي يساعد على تحسين دورة تجديد الخلايا ..، وتؤكد خبيرة التجميل نبيلة سامي أن باستطاعة كل واحدة الاستفادة من فوائد العنب من خلال وصفات يمكن تحضيرها في البيت بسهولة:

قناع العنب الأسود لمزيدٍ من الشباب والحيوية: 
من أهم خصائص العنب الأسود احتواؤه على الكثير من أحماضِ الفاكهةِ المفيدة والتي تعمل على تنظيف البشرة بعمق وسد مسامها وتجديد الخلايا، فتُصبح أكثر حيويةً وبريقاً خاصةً البشرة الدهنية..
- بعد غسل نحو نصف كوب من حبات العنب الأسود، يُهرس جيداً بالشوكةِ ثم يُصفى بواسطةِ قطعةٍ من الشاش، و يُحفظ العصير في كوبٍ من دون التخلص من البذور بعد التصفية، وتُطحن البذور جيداً وتُضاف إلى العصير مع 6 ملاعق من الحليب البارد، ويُخزن المزيج في زجاجةٍ معقمةٍ في الثلاجة، ثم يُدهن الوجه والرقبة بالخليط يومياً كل مساء بعد إزالة الماكياج من البشرة، فهذا القناع من شأنه تعويض البشرة ما فقدته من حيويةٍ طوال اليوم ومفيد أيضاً في تنظيفها لأنه يترك الخلايا تتنفس بصورةٍ أفضل.

لتنظيف وجهك وإكسابه ملمساً ناعماً:
- يُقسّم عدد من حبات العنب إلى قسمين مع نزع البذور، ويتم تمرير حبات العنب على البشرة وحول العينين والشفتين بطريقةٍ دائريةٍ لمدة 15 دقيقة متواصلة ويُترك الوجه مبللاً بعصير العنب لمدة 5 دقائق ويتم مسحه بقطعة قطن مبللة بماء فاتر ثم يجفف الوجه برفق.

قناع البخار والعنب: 
- تُعصر حفنةٌ من العنب وتصفى بواسطة قطعةٍ من الشاش مع الاحتفاظ بالقشور والبذور داخل الشاش، ويوضع العصير في إناءٍ عميق مع الماء المغلي، ثم تُغمس قطعة الشاش المحتوية على البذور في العصير وتمرر على جميع أجزاء الوجه والرقبة مع تغطية الرأس والوجه بفوطةٍ حتى لا يتسرب البخار، وبعد 15 دقيقة يُزال عصير العنب بقطعة قطنٍ مغموسةٍ بماء الورد البارد، ويمكن القيام بهذا القناع أسبوعيا، لأنه ينظف البشرةَ بعمقٍ ويكسبها الكثير من الحيوية والاشراق، لأنه ينشط جزيئات الأكسجين داخل الخلايا، ويطرد ثاني أكسيد الكربون منها.
هل تستخدمين العنب في المحافظة على جمالك؟ .. أخبرينا بوصفتك الخاصة من العنب للعناية بالبشرة؟!
المصدر:صحيفة الشرق الأوسط.



read more...

اجعلي قامتك تبدو اكثر طولا

عزيزتي كيف تجعلين قامتك تبدو اكثر طولا 
عاني صاحبة القامة القصيرة عند اختيار الملابس المناسبة لها، وقد لا ترتدي قطعةً دون اجراء بعض التعديلات عليها، دون أن تعلم أنه ليس من الصعب أن تتألق وتحصل على طلةٍ مشرقةٍ وأنيقةٍ بالرغم من قصر قامتها، والمهم هو أن تتعلم كيف تختار الملابس المناسبة لقامتها القصيرة وما هي الملابس التي يجب أن تتجنب ارتدائها..
واذا كنتِ من أصحاب القامةِ القصيرة .. إليكِ بعض النصائح في اختيار ملابسك ..

-تجنبي ارتداء الاكسسوارت الضخمة ذات التفاصيل الكثيرة واكتفي بارتداء قلادةٍ ناعمةٍ بسيطة.

-اختاري الأزياء ذات الألوان الموَحدة والداكنة أو الغامقة لأنها ستضفي طولاً اضافياً إليكِ، وابتعدي عن الألوان الفاتحة والأقمشة السميكة التي تحتوي على رسومات هندسية الشكل وتعرجات مثل الكاروهات، ولكسر الجمود في الملابس موحدة اللون يُمكنك المزج بين أكثر من نوع من أنواع الأقمشة سيضفي ذلك جمالاً إلى لباسك.

-امزجي بين طول القطع بحيث ترتدين بنطلوناً مع جاكيت قصير أو "بلوزةً" طويلة مع تنورة قصيرة لأن ذلك سيمنحكِ طولاً ملحوظاً.

-يُمكنكِ ارتداء الملابس المقلمة بالطول لأنها ستعطيكِ طولاً اضافياً ونحافةً أيضاً، وابتعدي عن الملابس المقلمة بالعرض لأنها مناسبة فقط لأصحاب القامة النحيفةِ كما أنها لا تُظهركِ بشكلٍ أطول بل على العكس من ذلك.

-ارتدي البنطلون المستقيم وتجني البنطلون العريض.

-تجنبي الاحزمة العريضة في الوسط أو تحت الوسط لأنها تُعطي الجسم قصراً غير مرغوب فيه واذا كان من الضروري وجود حزام فاحرصي على أن يكون رفيعاً جداً.

-الياقات المفتوحة على شكل الرقم سبعة تُوحي بأن العنق والجذع أطول مما هما عليه.

-ارتدي الملابس المنسدلة التي تتميز بقصاتٍ ناعمة وتكون خاليةً من التفاصيل الكثيرةلأنها ستعطيكِ بضعة سنتيمتراتٍ اضافية، وتجنبي الطبقات الكثيرة والكشاكش في تفاصيل ملابسكِ.

-التنانير القصيرة التي تصل إلى الركبتين أو فوقهما قليلاً تُعطي طولاً اضافياً للساقين.

هل أعجبتكِ هذه النصائح التي تُعطي طولاً لأصحاب القامة القصيرة؟ .. هل لديكِ نصائحٌ اضافيةٌ لأصحاب القامة القصيرة؟! .. شاركينا رأيكِ ..
read more...

مدونة رنيم السعوديه Headline Animator