اللوان سيطرت على عروض ازياء خريف وشتاء 2012 و 2013

اكثر الالوان التي سيطرت على عروض ازياء خريف وشتاء 2012 / 2013 

ظهرت خلال عروض الأزياء التي تألقت وبرزت لشتاء وخريف 2012/2013, الكثير من التصميمات الرائعة والأنيقة بأشكالها المختلفة والمتنوعة , لمختلف مصممي الأزياء , حيث تبارى الجميع لعرض كل ما هو جديد ونادر في عالم الموضة.

وقد سيطرت بعض الأولان الأنيقة والمثيرة على مختلف التصميمات التي ظهرت في عروض الأزياء , في موسم خريف وشتاء 2013/2013.

فقد تألق اللون الأخضر الرائع والمبهج , والأحمر شديد الإثارة والأناقة , بالإضافة للون الأصفر الزاهي والذي يخطف الأنظار ويعطي أحساس بالبهجة قليلا والأزرق والرمادي والأسود أيضا.

وقد أعطت هذه الألوان المزيد من الحيوية والروعة لكل التصميمات التي ظهرت بها ,لتركيبات الألوان المتناسقة معا والملائمة للأزياء بمختلف أشكالها وأنواعها.

المصدر : المنتديات

read more...

النجمة كاتي بيري تتألق باللون الازرق

كاتي بيري تتألق في اللون الازرق 

ظهرت النجمة كاتي بيري متألقة باللون الأزرق الرائع سواء في ثيابها أو لون شعرها ,وذلك في عرض أزياء فيكتور آند رولف لخريف وشتاء 2012 ,الذي عقد في باريس بفرنسا السبت الماضي.

وكانت النجمة التي تبلغ من العمر 27عاما جالسة بالصف الأمامي , جنبا إلى جنب مع العارضة لاي ليزارك في خلال عرض أزياء أسبوع الموضة بباريس.

حيث ظهرت في معطف طويل من اللون الأزرق الرائع ,عليه بعض المطبوعات من اللون الأسود,وتنورة قصيرة من اللون الأسود , وحذاء أنيق من الأزرق , وتألق شعرها باللون الأزرق الفاتح أيضا , فقد بدت رائعة ومثيرة.

المصدر : المنتديات

read more...

مجموعة خلطات منزلية فعالة لجمال شعرك

خلطات منزلية فعالة لجمال شعرك 

على الرغم من التوسع العلمي فى مجال تصنيع مستحضرات العناية بالشعر، إلا أنه مازالت العناية الطبيعية بالشعر هى أفضل طرق الحفاظ على جماله وصحته، وهو ما دفع أغلب الشركات الكبيرة للاتجاه لتصنيع منتجاتها بمكونات طبيعية تصل نسبتها لـ 70 % من إجمالي محتويات المستحضر وذلك لكفاءتها العالية واعتبارها الأكثر أمنا على صحة الشعر.

ولا تترد هذه الشركات فى رفع سعر منتجاتها المصنوعة من المواد الطبيعية لأنها تضمن جودتها وكفاءتها العالية.

وفى الموضوع التالي نأتي لك بخمس وصفات منزلية تعتني بجمال الشعر وتعالج مشكلات الجفاف وقلة لمعانه وتغنيك عن شراء المستحضرات الصناعية المرتقعة الثمن.

الزبادي لتغذية الشعر

هذا الماسك السريع الذي سيمنح شعرك تغذية رائعة بالبروتينات المقوية لدعائم وخصلات الشعر.

امزجي 1/2 كوب زبادي مع بيضة وملعقة عصير ليمون ثم وزعي المزيج على فروة الرأس بعد غسله وتنظيفه. اتركي القناع لمدة 20 دقيقة ثم اغسلي شعرك بالماء الدافئ.

لمزيد من الاستفادة، ادهني شعرك وأعدي حماما زيتيا لشعرك قبل غسل الشعر ووضع هذا القناع.

زيت الزهور وجوز الهند لترطيب فعال 

الزيوت الطبيعية تساعد على ترطيب خصلات الشعر وفروة الرأس وتدليلها وتهدئتها لاحمرارها فى حالة إصابتها بالحكة أو ما شابه ذلك.

أعدي هذا المزيج الزيتي قبل تطبيقه على الشعر بيوم كامل. اخلطي ملعقة ماء ورد مع 1/2 كوب جوز هند فى قدر مناسب ثم ضعيها على النار وأضيفي لها مقدار 1/2 كوب من بتلات الزهور الطازجة كالياسمين والورد البلدي واغليها على النار لمدة 3 دقائق ثم ارفعي القدر من على النار.

اتركي الزهور فى الخليط طوال الليل. وفى صباح اليوم التالي صفي الزيت من الزهور ودلكي به شعرك وفروة الرأس ثم غطي شعرك بمنشفة نظيفة لمدة 20 دقيقة ثم اغسلي شعرك بالشامبو كالمعتاد.

شامبو طبيعي ينقي الشعر

الإفراط فى وضع المستحضرات على الشعر يصيب خصلاته باللزوجة ومع تراكم بقايا هذه المستحضرات على طبقة الشعر الخارجية يثقل سمكها ويجعلها غير قادرة على التنفس كما يمنع الشعر من أن يكون فى أحسن حالاته، لهذا السبب جاء دور الشامبوهات المتخصصة فى تنقية الشعر التى تسمي بـ Clarifying Shampoo ، ويمكنك استخدام بديل طبيعي لها يعمل بنفس كفاءة هذه الشامبوهات الصناعية وهو خل التفاح.

ضعي مقدار ملعقة واحدة من الخل على شعرك وفروة الرأس بعد غسله بالشامبو أو امزجيه بالشامبو العادي واغسلي به شعرك واتركيه لمدة 5 دقائق ثم اغسلي شعرك بالماء ورطبيه بالبلسم.

غسول عباد الشمس لتعزيز لمعان الشعر

عرفت زهورعباد الشمس منذ القدم بخصائصها التجميلية الرائعة. إذا كنت تعانين من لون الشعر الباهت، جربي إعداد الغسول السريع التالي واستمتعي بخصلات لامعة وبراقة.

ضعي مقدار 1/4 كوب من بتلات عباد الشمس فى إناء ثم أضيفي كوبين من الماء المغلي. اتركي الخليط حتى يبرد تماما ثم صفي الماء من الزهور واشطفي به شعرك بعد غسل الشعر بالشامبو والبلسم، ولا تشطفي شعرك بالماء بعد ذلك بل جففي شعرك وصففيه كالمعتاد.

الملح والزيت لشعر مموج ساحر

إذا كان شعرك من النوع المموج، فهذه المكونات الطبيعية مفيدة فى تحديد وترطيب تموجات الشعر وتعزيز جمال مظهره.

امزجي ملعقتين من ملح البحر ( مطحون جيداً) مع كوب ماء دافئ و4 قطرات من زيت أساسي مثل الجريب فروت ثم ضعي المزيج فى زجاجة بخاخ صغيرة ورجيها جيداً حتى يذوب الملح فى الماء وانثري منه على شعرك المبلل واجعلي أصابعك تتخلل بين الخصلات لتوزيع المزيج ثم لفي خصلات صغيرة من الشعر حول اربطة الشعر المخصصة لمزيد من التحديد لتموجات الشعر واتركي شعرك يجف فى الهواء الطبيعي. بعد أن يجف الشعر، فكي خصلات الشعر ومشطيها بأصابعك. لمزيد من الترطيب، يمكنك نثر المزيد على شعرك الجاف.

المصدر : المنتديات

read more...

الخيار والجلسرين والزعتر علاج لحب الشباب

الزعتر والخيار والجلسرين علاج لحب الشباب 

تقدم خبيرة التجميل مروة جميل مجموعة من الوصفات الطبيعية التى تساعد على التخلص من مشاكل حب الشباب والبثور المصاحبة لها، وتشير إلى أنه يوجد قناع الخميرة والكبريت، وهو عبارة عن مسحوق قرصين من الخميرة وملعقة من الحليب الطازج ومسحوق الكبريت وملء فنجان كوب من الماء المقطر، ويتم مزج المكونات معا إلى أن تتكون لتشبه عجين لينة ونضعها على الوجه مدة لا تزيد عن عشرين دقيقة مع مراعاة الابتعاد عن منطقة العين، وبعدها يغسل الوجه بالماء الدافئ.

أما قناع الجلسرين والخيار وهو عبارة عن مهروس خيار مع ملعقة دقيق نقى وملعقة جلسرين ونضعه على الوجه لمدة نصف ساعة، ثم يتم شطفه بالماء الدافئ الممزوج بالملح بنسبة ملعقة واحدة للتر الواحد.

وعن قناع البيض والحليب فهو يتكون كما تقول من ملعقة حليب وبياض بيضة وملعقة عسل ويوضع خمسة عشر دقيقة، وتنصح مروة لتخفيف حب الشباب أيضا يمكن استخدام مستحلب العدس، وهو ملعقة من مسحوق العدس مع ملعقتين من ماء الورد، وتطلى بهم البشرة لمدة ثلاثين دقيقة، وبعدها يزال القناع برفق بالماء الفاتر ثم الماء البارد.

كما أيضا يوجد مستحلب الزعتر وهو عبارة عن غلى الزعتر ويستخدم كحمام بخار لمدة خمسة عشر دقيقة، ومستحلب البابونج شأنه شأن مستحلب الزعتر، وتنصح مروة أيضا بتناول البقدونس والفجل والطماطم والعنب وعصير الكرمب أى تناول كأس ثلاث مرات أسبوعيا.

المصدر : المنتديات

read more...

طريقة عمل فطيرة التفاح بالتوت الاحمر

فطيرة التفاح  بالتوت الاحمر 

يقدم الشيف رمضان عبد الجواد من فندق سفير طريقة عمل فطيرة التفاح بالتوت الأحمر.
المكونات الفطيرة:
100 جرام دقيق، 50 جرام زبد.
2 صفار بيض، ذرة ملح.
ذرة سكر، فنجان لبن وآخر ماء.

مكونات الحشو:
450 جرام تفاح، 120 جرام سكر بنى.
120 جرام سكر أبيض، 15 جرام بشر برتقال.
5 جرام قرفة مطحونة، جرام ملح.
10 جرامات نشا ذرة، 90 جرام عصير برتقال.
240 جرام توت أحمر قطع.

طريقة عمل الفطيرة:

نخلط الدقيق مع الزبد والبيض ثم نضيف اللبن والماء بحيث تصبح العينة متماسكة، ثم نتركها نصف ساعة ثم نفردها فى الصينية ونتركها فى الفرن لمدة 20 دقيقة فى درجة حرارة 180 درجة.

طريقة عمل الحشو:
نقوم بتقشير التفاح وتقطيعه قطع صغيرة ثم نخلط التفاح مع السكر البنى والأبيض وبشر البرتقال والقرفة والملح.

نقوم بإذابة النشا فى عصير البرتقال ثم نضيفه إلى الخليط السابق، نضع الخليط على نار هادئة مع التقليب المستمر حتى يصبح التفاح لين ثم نضيف التوت الأحمر، ونواصل التقليب ونتركه على نار هادئة لمدة دقيقتين.

ونضع الحشو داخل الفطيرة فى الثلاجة حتى تتماسك ومن الممكن أن نضع عليها آيس كريم على الوجه.

المصدر : المنتديات

read more...

هل الرجل الخائن أقل ذكاء من الوفي

الرجل الخائن أقل ذكاء من الرجل الوفي 

رغم تعدد الأسباب تبقى نتيجة الخيانة واحدة: جرح غائر لا يندمل بسرعة وانهيار علاقة إنسانية، وخراب بيوت عائلية. وفي حين أجريت عدة دراسات حول الأسباب التي تدفع البعض إلى الخيانة، وخاصة من الرجال، فإن دراسة بريطانية حديثة شدت الانتباه، لأنها تربط خيانة الرجل بمدى ذكائه. تقول الدراسة إن الرجل الذكي والمتطور عقليا أكثر قدرة على الوفاء من نظيره الأقل تطورا من الناحية العقلية. وذهبت الدراسة إلى القول إن الرجل في العصور الحجرية وما بعدها لم يكن يعرف ما معنى أن تكون له علاقة مع امرأة واحدة، وأنه فقط بعد تطوره حضاريا وعقليا بدأ يعانق الفكرة ويحترمها. ولا شك أن هذه الدراسة تفتح المجال للجدل بين موافق وغير مقتنع. الفريق الأول يوافق أن الرجل العاقل الذي يفكر بنتائج الخيانة لن يقدم عليها، بينما يشكك الفريق الثاني في كون الأمر يرتبط بالذكاء بقدر ما هو مرتبط بعوامل نفسية واجتماعية تجعل من الرجل خائنا. الفريق نفسه يرى أن الرجل الخائن لا بد أنه يتمتع بنسبة من الذكاء وإلا ما تمكن من إخفاء خيانته عن زوجته لمدة قد تطول إلى عدة سنوات، مثلما الحال بالنسبة للنجم أرنولد شوارزنيغر الذي كانت له علاقة مع امرأة تعمل في بيته لمدة 14 سنة، كان ثمرتها طفلا تربى تحت أعين زوجته من دون أن تشك في شيء.

وأبرز ما جاءت به الدراسة التي أجرتها جامعة لندن للاقتصاد والعلوم السياسية، أن هناك رابطا وثيقا بين الذكاء والوفاء. الرجل الذكي، مثلا، يستطيع تخطي مشكلاته الشخصية والنفسية بأساليب غير الخيانة، فيما لا يستطيع الرجل الأقل ذكاء مقاومة ما يعرض عليه من إغراءات. وهذا ما لا ينطبق على النساء بحسب الدكتور ساتوشي كانازاوا المسؤول عن الدراسة، لأنهن يبقين أوفياء ليس فقط لأزواجهن بل لحبيب أو شريك فارق الحياة.

وفي هذا الإطار، يعتبر الدكتور طلال عتريسي، المتخصص في علم النفس الاجتماعي، أنه لا يمكن الجزم بمن هو الأكثر وفاء: هل هو الرجل الذكي أم الأقل ذكاء؟ لأن الذكاء كلمة مطاطة لا يمكن أن تنحصر في سلوك معين، وخير دليل على ذلك أن عددا كبيرا من الشخصيات المشهورة التي وصلت إلى مراكز عليا وقعت في هذا الفخ.

يوضح لـ«الشرق الأوسط»: «قد تكون هذه الدراسة صحيحة في جهة معينة، وهي أن الوفاء يحتاج إلى تفكير أكثر، لا سيما أن كل شخص يتعرض للإغراء في مرحلة من مراحل الحياة، فقد يكون مستعدا للتخلي عن وفائه لتحقيق الربح، مثلا. وهنا يكون الخائن أحادي التفكير، فيما يعمد الوفي إلى التفكير أكثر فيما سيقدم عليه، ويضع خسائره وأرباحه في الميزان، ويفكر في كل الجوانب التي تحيط بهذا السلوك، قبل أن يتخذ قراره».

كذلك، يرى عتريسي أن الظروف الاجتماعية والنفسية للفرد، تلعب دورا أساسيا في اتخاذ هذا القرار. يقول «في حين أن المرأة تعتبر أكثر ميلا للاستقرار، تبقى الخيانة حاضرة دائما في عقول الرجال، وهم أكثر استعدادا على المستوى النفسي لها، وهنا يظهر الاختلاف بين الرجل الخائن والرجل الوفي (العقلاني) وفي كيفية تعامل كل واحد منهما، بل تفاعله مع ما يتعرض له من إغراءات». وعلى الصعيد العملي للخيانة، يوافق حسين (50 عاما) الدراسة البريطانية، معتبرا أن الرجل الذكي ولا سيما المتزوج، إذا فكر مليا بنتائج هذه الخيانة فلن يقدم عليها، وهو أيضا يكون قد اعتمد على ذكائه في اختيار المرأة التي تمنعه من خيانتها بعيدا عن أي أسباب قد تعكر صفو زواجه وتجعله يغرد خارج القفص. ويقول: «الرجل الذكي أيضا يحاول قدر الإمكان حل مشكلاته بعيدا عن الخيانة التي إن أراحته لأيام، فإنها فيما بعد، تسبب له مشكلات كثيرة».

من جهته، يعتبر رائد (35 عاما) أن الخيانة لا ترتبط بذكاء الرجل، فهي نتيجة عوامل اجتماعية ونفسية قد تكون موجودة في حياة الرجل الذكي أو الأقل ذكاء على حد سواء، وبالتالي فإن التعامل مع هذه العوامل يختلف من رجل إلى آخر، ففي حين يستطيع أحدهم تخطيها بعيدا عن الخيانة يقف الآخر عاجزا أمامها ولا يجد أمامه إلا الخيانة للهروب منها.

في المقابل، تعتبر المتخصصة في علم النفس رودنا نجم، أن ما أظهرته الدراسة البريطانية تشوبه بعض الثغرات، لافتة إلى أن الخيانة تحتاج إلى ذكاء ليبعد الرجل الشبهة عنه وإخفاء كذبته لفترة طويلة. وتضيف أن الرجل الذكي يمتلك جاذبية أكثر، خصوصا إذا كان يهتم بمظهره، فهو «يتقن استمالة المرأة حتى إنه قد ينجح في جعلها تعيد التفكير في مبادئها إرضاء له وتقدم على الخيانة، فالمرأة ضعيفة أمام هذا النوع من الرجال الذين يمتلكون مقومات جاذبة، كالذكاء والثقة بالنفس والشكل الجميل، إضافة إلى الغنى المادي، خصوصا إذا كانت هذه المقومات مفقودة لدى شريكها».

وفي الإطار نفسه أيضا، تلفت نجم إلى أن الخيانة هي نفسها إن كانت فكرية أو جسدية، ولا فرق إذا كانت نزوة عابرة أو علاقة طويلة.

وتكاد تجربة فيفيان (45 عاما) تتوافق مع ما قالته نجم، إذ تعتبر الخيانة لا تفرق بين الرجل الذكي والأقل ذكاء، شارحة: «كنت أظن أنه كما هناك امرأة وفية كذلك هناك رجل وفي، لكن تجربتي علمتني أن العاطفة هي التي تسيّر المرأة بينما الغريزة هي التي تسير الرجل، وغالبا ما يهرب من مواجهة مشكلاته بالخيانة». وتتابع فيفيان أن الرجل الذكي أيضا يخون لكنه يبرر خيانته بأنها مجرد مغامرات لا معنى لها، لأنها عابرة، وبالتالي لا يمكنها اعتبارها خيانة تستدعي المحاسبة. وتضيف أن الرجل قد يبقى وفيا وعقلانيا إلى سن محدد، فبمجرد أن يتخطى الأربعين، يفقد اتزانه وذكاءه ويميل إلى الخيانة في محاولة «غير ذكية» لإثبات أنه لا يزال جذابا في عيون النساء.

وتذكر فيفيان، ضاحكة، نصيحة أسدتها إليها صديقة حكيمة، تحاول تطبيقها في حياتها الزوجية كي تريح نفسها قدر الإمكان، وهي «أن 99 في المائة من الرجال خائنون، و1 في المائة منهم أوفياء وزوجي واحد منهم.

المصدر : المنتديات

read more...

هل تحلمين بأن تكوني جميلة‏ ‏كنجمات الأوسكار

كوني جميلة مثل نجمات الأوسكار 

ماكياج‏ ‏النجمات‏ ‏يضفي‏ ‏تألقا‏ ‏وجمالا‏ ‏علي‏ ‏طلتهن‏ ‏في‏ ‏المهرجانات‏ ‏العالمية‏ ‏وكل‏ ‏نجمة‏ ‏تعرف‏ ‏الماكياج‏ ‏والألوان‏ ‏التي‏ ‏تناسبها‏ ‏ومن‏ ‏وحي‏ ‏حفل‏ ‏الاوسكار‏ ‏نقدم‏ ‏لك‏ ‏أفضل‏ ‏طلات‏ ‏النجمات‏ ‏وخطوات‏ ‏كل‏ ‏ماكياج‏

‏لتختاري‏ ‏بينها‏ ‏مايناسب‏ ‏لون‏ ‏بشرتك‏ ‏وطبيعة‏ ‏جمالك‏ ‏ولون‏ ‏شعرك‏ ‏فيمكن‏ ‏ان‏ ‏تكوني‏ ‏مثل‏ ‏ساندرا‏ ‏بولوك‏ ‏ببشرة‏ ‏عاجية‏ ‏وشعر‏ ‏اسود‏ ‏وعيون‏ ‏بنية‏ ‏وهي‏ ‏تكتفي‏ ‏بتحديد‏ ‏عينيها‏ ‏باللون‏ ‏الأسود‏ ‏وتضع‏ ‏فونديشن‏ ‏عاجي‏ ‏وتعتمد‏ ‏بشكل‏ ‏اساسي‏ ‏علي‏ ‏احمر‏ ‏الشفاة‏ ‏الوردي‏ ‏او‏ ‏الاحمر‏ ‏وتكثف‏ ‏الرموش‏ ‏بالماسكارا‏ ‏السوداء‏ ‏وقد‏ ‏رفعت‏ ‏شعرها‏ ‏في‏ ‏ذيل‏ ‏حصان‏ ‏اما‏ ‏هالي‏ ‏بيري‏ ‏ببشرتها‏ ‏السمراء‏ ‏فهي‏ ‏تضع‏ ‏ظلال‏ ‏نحاسية‏ ‏ولا‏ ‏تحدد‏ ‏العيون‏ ‏،

وتضع‏ ‏لمسة‏ ‏من‏ ‏احمر‏ ‏الشفاة‏ ‏الذهبي‏ ‏مع‏ ‏القليل‏ ‏من‏ ‏احمر‏ ‏الخدود‏ ‏البلاشر‏ ‏البرونزي‏ ‏لانها‏ ‏تبرز‏ ‏طفولة‏ ‏ملامحها‏ ‏اما‏ ‏كيت‏ ‏ونسليت‏ ‏فهي‏ ‏تفضل‏ ‏الماكياج‏ ‏الطبيعي‏ ‏بألوان‏ ‏وردية‏ ‏فتغطي‏ ‏وجهها‏ ‏بفونديشن‏ ‏فاتح‏ ‏وشفاف‏ ‏وتضع‏ ‏احمر‏ ‏شفاة‏ ‏وردي‏ ‏مع‏ ‏ظلال‏ ‏بلون‏ ‏الشامبانيا‏ ‏وتكثف‏ ‏الرموش‏ ‏بالماسكارا‏ ‏وتضع‏ ‏بلاشر‏ ‏وردي‏ ‏فاتح‏ ‏وتكتفي‏ ‏بنظرتها‏ ‏الساحرة‏ ‏وترفع‏ ‏شعرها‏ ‏الأشقر‏ ‏في‏ ‏شينيون‏ ‏من‏ ‏الثلاثينيات‏ ‏والجميلة‏ ‏شارليز‏ ‏ثيرون‏ ‏التي‏ ‏اختيرت‏ ‏كاحد‏ ‏جميلات‏ ‏الارض‏ ‏يناسبها‏ ‏الماكياج‏ ‏البرونزي‏،

‏رغم‏ ‏انها‏ ‏شقراء‏ ‏وهي‏ ‏تفضل‏ ‏الطلة‏ ‏التي‏ ‏تضع‏ ‏فيها‏ ‏لون‏ ‏برونزي‏ ‏تغطي‏ ‏به‏ ‏بشرتها‏ ‏وتحدد‏ ‏العين‏ ‏بخط‏ ‏خارجي‏ ‏ذهبي‏ ‏وتضع‏ ‏ظلال‏ ‏بدرجات‏ ‏البني‏ ‏والذهبي‏ ‏وتضفي‏ ‏أحمر‏ ‏شفاه‏ ‏اوكسيديه‏ ‏وبلاشر‏ ‏مرجاني‏ ‏اما‏ ‏جوليا‏ ‏روبرتس‏ ‏فهي‏ ‏تحدد‏ ‏العين‏ ‏بالكامل‏ ‏من‏ ‏الداخل‏ ‏ولتصغر‏ ‏انفها‏ ‏تضع‏ ‏البلاشر‏ ‏علي‏ ‏الأنف‏ ‏ولاخفاء‏ ‏شفاهها‏ ‏الكبيرة‏ ‏تضع‏ ‏احمر‏ ‏شفاة‏ ‏وردي‏ ‏فاتح‏ ‏اما‏ ‏ريز‏ ‏ويزرسبون‏ ‏فهي‏ ‏تعتمد‏ ‏علي‏ ‏الوردي‏ ‏والعاجي‏ ‏في‏ ‏ماكياجها‏ ‏لانها‏ ‏جميلة‏ ‏بعيونها‏ ‏الزرقاء‏ ‏ولا‏ ‏تحتاج‏ ‏للكثير‏ ‏من‏ ‏الماكياج‏ ‏حتي‏ ‏لا‏ ‏تخفي‏ ‏براءة‏ ‏وجهها‏ .‏

read more...

حميه لتخفيف الوزن

حمية العسل لتخفيف الوزن 

يعتبر العسل عنصر صحي للجسم., ويمكنك استخدامه كمنتج جمال للعناية بالبشرة الطبيعية أو شربه كمشروب لخسارة الوزن و حرق الدهون في الجسم لذلك يمكنك استخدام العسل كنظام غذائي.

العسل يحرق الدهون في الجسم وينحفه بشكل سريع, فهو يحتوي على العديد من الفوائد الصحية التي توفر التغذية الكافية أثناء إتباع نظام غذائي.

يمكنك استخدام العسل مع الماء الساخن ليساعد على حرق الدهون في الجسم وفقدان الوزن من دون بذل الكثير من الجهد.

يمكنك استخدام العسل والليمون كنظام لخسارة الوزن الطبيعي , عن طريق شرب العسل مع عصير الليمون والماء الدافئ كل صباح لتبقى نشطة وإنقاص الوزن.

العسل يسيطرعلى الجوع حيث يمكنك إضافة بضع قطرات من العسل في كوب من الحليب.

إذا كنت تريد أن تضع العسل في طعامك، عليك إضافة بضع قطرات في اللبن قليل الدسم ويكون هذا الطبق الجانب الصحي مع وجبة الإفطار.

معظم أصحاب الحمية الغذائية يفضلوا كثيرا وجوده كنوع من التحلية الطبيعية في سلطات الفواكه, بصب العسل في سلطة الفواكه الخاص بك، والحصول عليها كوجبة خفيفة صحية.

يعتبر العسل غذاء بسيط يمكن أن يتبع من دون بذل الكثير من الجهد ومن الأفضل الاستفادة من نظام غذائي بالعسل مع شرب الكثير من الماء فقط، وتجنب الأغذية الدهنية للحصول على أفضل النتائج.

read more...

حساء البصل

حمية حساء البصل 

لا يعتبر البصل غذاء مناسب لمعظم الناس ,فإذا كنت تعاني من القولون العصبي , فلا يعتبر حمية حساء البصل مناسبة لكي لإنقاص الوزن ,بسبب الآثار التي يمكن أن يسببها البصل في الأمعاء,أما الذين لا يعانون من القولون العصبي فيمكنهم بسهولة إتباع حمية حساء البصل لإنقاص الوزن .

فالحمية الغذائية للبصل تحتوي على الزيوت الأساسية التي تحتوي على تهيج بطانة الأمعاء مما يسبب تهيجها , في حين أن البصل لديه القدرة على القضاء على الغازات المعوية في الناس مع القولون العصبي الذي يمكن أن يكون له تأثير عكسي، و يؤدي لزيادة تكوين الغازات، مما يسبب الانتفاخ وزيادة ألم في البطن.

إذا كنت ترغبين في تناول وجبات الحساء، يمكنك استبدال البصل بالكرفس والملفوف والجزر والفلفل الأخضر ورقة من الريحان والبقدونس, فهذه الخضروات مفيدة جدا في الحميات الغذائية ومدرة للبول أيضا .

read more...