اهتمت الشريعة الإسلامية بالنظافة الشخصية وحثت عليها كما جاء بالحديث الشريف " النظافة من الإيمان " لذا عليكِ أن تعتني بنظافتك الشخصية وبالأخص أثناء الدورة الشهرية حيث تنبعث رائحة كريهة نتيجة اختلاط الدم في المهبل مع الهواء الخارجي .
ولكي تكوني صاحبة رائحة جميلة وطيبة في جميع أوقاتك اتبعي النصائح الآتية :
•احرصي على الاستحمام بالماء الدافئ بشكل يومي .
•اهتمي كل يوم بغسل الفرج بالماء والصابون حيث تغسل المنطقة الخارجية من الفرج ثم بقية ثنايا المكان بماء دافئ لإزالة كافة بقايا الصابون ؛ ويُفضل تجفيف المكان بمنشفة ناعمة؛ مع رش طبقة من بودرة التلك على المكان بعد مسحه بالمنشفة .
•استعملي وسائل سهلة لإزالة الشعر من تلك المنطقة .
•تجنبي توجيه تيار ماء قوي نحو المهبل لأنه قد يؤدي لدفع جميع الأوساخ للداخل وهنا يجب سكب الماء بلطف من أعلى لأسفل من أجل التنظيف .
•داومي على تغيير ملابسك الداخلية مرتين أو ثلاثة مرات يومياً ويستحسن أن تكون قطنية لتتشرب العرق .
•حاولي تغيير الفوط الصحية أثناء الدورة الشهرية كل نصف ساعة على أن تكون الفوط المستعملة قطنية .
•اغتسلي طوال فترة الدورة الشهرية بالماء الساخن ولا تستعملي الماء البارد مطلقاً.
أختي العزيزة انتبهي كثيراً لموضوع النظافة الشخصية اذ انها اهم من اي شيء آخر، اذ ان النظافة تعكس شخصية الشخص ومدى اهتمامه بصحة جسمه.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق