La santé mentale est un état relativement stable où l'individu est compatible psychologiquement et émotionnellement et personnellement, socialement, et se sentir heureux avec lui-même et avec les autres et être en mesure d'atteindre le même et l'exploitation de ses capacités et le potentiel de la mesure du possible et être en mesure de répondre aux exigences de la vie
Les caractéristiques personnelles autonomes de la santé mentale: Personnels de santé mentale est caractérisée par plusieurs éléments, notamment: • Compatibilité (personnelle, sociale) • un sentiment de bonheur avec soi (passé, présent et futur, afin de profiter des plaisirs légitimes de la vie, la satisfaction des besoins fondamentaux et les motivations, le sens du respect calme et la tranquillité, et l'estime de soi. • un sentiment de bonheur avec les autres (d'autres l'amour et de leur faire confiance et la capacité d'acceptation respect et à établir des relations sociales saines, le rôle social approprié de le faire ....) • l'épanouissement personnel et l'utilisation des capacités (pour comprendre le soi et l'utilisation des capacités et des compétences et d'accepter le principe des différences individuelles, et la possibilité de résoudre des problèmes et la capacité de penser et de faire rapport, et de l'efficacité et de la production.
• Capacité à répondre aux exigences de la vie (vision réaliste de la vie, vivre la souplesse actuelle et prospective, et positive, la responsabilité sociale et le contrôle personnel sur les conditions de l'environnement chaque fois que possible et la compatibilité avec les bienvenus et les variables et de nouvelles idées) • intégration psychologique (fonctionnalité du caractère intégré et harmonieux de l'ensemble , La jouissance de la santé et les manifestations physiques de la croissance normale) • un comportement normal (comportement normal de la capacité normale et inhabituelle pour le contrôle) • vivre dans la sécurité et la paix (la jouissance de la santé mentale, sociale, physique et intérieure et paix extérieure, et la popularité de la vie, la jouissance et la planification avec confiance et espoir)
La santé mentale des femmes enceintes:. Davantage de femmes enceintes se préoccupent articles du fœtus et du matériel approprié pour le recevoir. Ils Thtmmn choses Tanjn d'acheter comme un lit, des vêtements, .. Etc. En vertu de ces préparatifs, les engagements et les préoccupations, en ignorant la femme enceinte l'importance de la santé psychologiques qui affectent automatiquement à la femme mère foetus enceintes a la responsabilité de son enfant à naître ne sont pas limités à cette responsabilité sur la nutrition, les soins médicaux, physiques seulement, mais vous avez besoin pour maintenir la santé mentale de son loin des pressions psychologiques qui affectent négativement et directement pour le fœtus L'impact du stress sur le fœtus: Que l'exposition à des pressions psychologiques conduit à:
La sécrétion de certaines hormones passent au foetus par le placenta et conduire ainsi à la douleur perturbé ou la souffrance, et puis le mouvement du fœtus à devenir plus actifs et moins stable, et le plus de stress plus le mouvement du fœtus sont moins stables parce que le foetus, plutôt que de profiter de l'environnement Phnom calme, sûr et sans danger sont des hormones lui d'entrer dans l'utérus à travers la gêne occasionnée. Si l'exposition du fœtus dans l'utérus à la pression constante psychologique est plus probable que quand un enfant est né sera: Nerveux, le calmer dur, je ne dors pas facilement, et pourrait souffrir d'une activité excessive, et la sensibilité de l'excédent a également souffert de combats constants de la colique, et peut affecter le développement intellectuel de l'enfant, et de montrer des troubles du comportement chez les enfants
Les moyens de maintenir une bonne santé mentale pour les femmes enceintes: Est-ce qu'une femme enceinte à son calme de façon significative et à maintenir la santé physique et mentale de son foetus sont des mesures pour aider celle-ci: • Manque d'intérêt pour la grossesse en raison de la préoccupation du grand nombre de pressions psychologiques va augmenter, et le superviseur doit demander au médecin pendant la grossesse • Identifier les sources de stress et de travailler à atténuer les • Reposez-vous et détendez-vous le cas échéant • Lire et écouter des cassettes du Coran de façon cohérente et a régulièrement été constaté que le fœtus est atteint par un large vote et doit rester solide, même après la naissance • exercice approprié de marche privés et après l'approbation d'un superviseur médecin, le sport ne sera pas seulement bénéfique pour le système circulatoire et des muscles (en particulier la région pelvienne qui a besoin d'être renforcées pour faciliter la naissance), mais le sport contribue également à rehausser le moral et aident à la détente. • La participation de l'autre d'une paire Ooualemqrbin des sentiments sensation en particulier la colère ou de détresse, cet appui moral aidera psychologiquement de façon significative. • Acceptez l'aide des autres, de divertissement et de la participation par • le sentiment heureux, il rend plus fort Aljhazalmnaay pour la mère et l'enfant. • bénéficier d'une période de la grossesse, autant que possible, n'oubliez pas que vous êtes contribué à tout ce qui touche à votre belle enfant, qui souhaitent être un enfant tranquille et en bonne santé.
• une femme enceinte de huit heures de sommeil à dix par jour et il est naturel que le moment de la nuit, et une heure après le déjeuner, la nature du support versée à ressentir de la somnolence et le besoin de dormir dans les premiers mois de la grossesse, mais dans les derniers mois de la grossesse doivent dormir sur le dos ou sur un Jnbhe afin de ne pas la déranger.
Baignade et la natation: Vous pouvez prendre une douche et debout dans la baignoire, et dispensé des soins à obtenir un glisser ou de tomber dans le bain dans un bol ou sur le clignotement, que l'équilibre n'est pas fixe dans les derniers mois de la grossesse. En ce qui concerne la natation, il n'est pas nocif pour berceau la condition que leur santé intacte et se plaignaient de complications de la grossesse. Et doit être engagé dans les piscines dans un endroit propre calme, l'eau abondante est acceptable et ne devrait pas être l'exposition au soleil pendant un temps très court.
Le trafic et le sport: Vous pouvez faire de l'exercice physique en plein air et marcher sur les étapes les plus importantes du taux de un kilomètre par jour. Marche pour une demi-heure par jour augmente la quantité d'oxygène dans le sang. Le sport stressante et cruelle Evger indésirables. J'ai aussi de s'abstenir de levage de poids lourds et l'exposition à de violentes secousses dans la voiture et quelques jeux et parc d'attractions.
Fumeurs: Une femme enceinte doit être conscient que le tabagisme était un facteur important en petite quantité, il est rapidement vers le haut dans le sang du foetus par le placenta et affecter s'il est prouvé que les enfants qui sont nés de mères dépendantes de la cigarette sont un poids beaucoup moins et la taille que les autres. La prématurité se produire du jour au lendemain avec deux fois plus que les autres. .
• Capacité à répondre aux exigences de la vie (vision réaliste de la vie, vivre la souplesse actuelle et prospective, et positive, la responsabilité sociale et le contrôle personnel sur les conditions de l'environnement chaque fois que possible et la compatibilité avec les bienvenus et les variables et de nouvelles idées) • intégration psychologique (fonctionnalité du caractère intégré et harmonieux de l'ensemble , La jouissance de la santé et les manifestations physiques de la croissance normale) • un comportement normal (comportement normal de la capacité normale et inhabituelle pour le contrôle) • vivre dans la sécurité et la paix (la jouissance de la santé mentale, sociale, physique et intérieure et paix extérieure, et la popularité de la vie, la jouissance et la planification avec confiance et espoir)
La santé mentale des femmes enceintes:. Davantage de femmes enceintes se préoccupent articles du fœtus et du matériel approprié pour le recevoir. Ils Thtmmn choses Tanjn d'acheter comme un lit, des vêtements, .. Etc. En vertu de ces préparatifs, les engagements et les préoccupations, en ignorant la femme enceinte l'importance de la santé psychologiques qui affectent automatiquement à la femme mère foetus enceintes a la responsabilité de son enfant à naître ne sont pas limités à cette responsabilité sur la nutrition, les soins médicaux, physiques seulement, mais vous avez besoin pour maintenir la santé mentale de son loin des pressions psychologiques qui affectent négativement et directement pour le fœtus L'impact du stress sur le fœtus: Que l'exposition à des pressions psychologiques conduit à:
La sécrétion de certaines hormones passent au foetus par le placenta et conduire ainsi à la douleur perturbé ou la souffrance, et puis le mouvement du fœtus à devenir plus actifs et moins stable, et le plus de stress plus le mouvement du fœtus sont moins stables parce que le foetus, plutôt que de profiter de l'environnement Phnom calme, sûr et sans danger sont des hormones lui d'entrer dans l'utérus à travers la gêne occasionnée. Si l'exposition du fœtus dans l'utérus à la pression constante psychologique est plus probable que quand un enfant est né sera: Nerveux, le calmer dur, je ne dors pas facilement, et pourrait souffrir d'une activité excessive, et la sensibilité de l'excédent a également souffert de combats constants de la colique, et peut affecter le développement intellectuel de l'enfant, et de montrer des troubles du comportement chez les enfants
Les moyens de maintenir une bonne santé mentale pour les femmes enceintes: Est-ce qu'une femme enceinte à son calme de façon significative et à maintenir la santé physique et mentale de son foetus sont des mesures pour aider celle-ci: • Manque d'intérêt pour la grossesse en raison de la préoccupation du grand nombre de pressions psychologiques va augmenter, et le superviseur doit demander au médecin pendant la grossesse • Identifier les sources de stress et de travailler à atténuer les • Reposez-vous et détendez-vous le cas échéant • Lire et écouter des cassettes du Coran de façon cohérente et a régulièrement été constaté que le fœtus est atteint par un large vote et doit rester solide, même après la naissance • exercice approprié de marche privés et après l'approbation d'un superviseur médecin, le sport ne sera pas seulement bénéfique pour le système circulatoire et des muscles (en particulier la région pelvienne qui a besoin d'être renforcées pour faciliter la naissance), mais le sport contribue également à rehausser le moral et aident à la détente. • La participation de l'autre d'une paire Ooualemqrbin des sentiments sensation en particulier la colère ou de détresse, cet appui moral aidera psychologiquement de façon significative. • Acceptez l'aide des autres, de divertissement et de la participation par • le sentiment heureux, il rend plus fort Aljhazalmnaay pour la mère et l'enfant. • bénéficier d'une période de la grossesse, autant que possible, n'oubliez pas que vous êtes contribué à tout ce qui touche à votre belle enfant, qui souhaitent être un enfant tranquille et en bonne santé.
• une femme enceinte de huit heures de sommeil à dix par jour et il est naturel que le moment de la nuit, et une heure après le déjeuner, la nature du support versée à ressentir de la somnolence et le besoin de dormir dans les premiers mois de la grossesse, mais dans les derniers mois de la grossesse doivent dormir sur le dos ou sur un Jnbhe afin de ne pas la déranger.
Baignade et la natation: Vous pouvez prendre une douche et debout dans la baignoire, et dispensé des soins à obtenir un glisser ou de tomber dans le bain dans un bol ou sur le clignotement, que l'équilibre n'est pas fixe dans les derniers mois de la grossesse. En ce qui concerne la natation, il n'est pas nocif pour berceau la condition que leur santé intacte et se plaignaient de complications de la grossesse. Et doit être engagé dans les piscines dans un endroit propre calme, l'eau abondante est acceptable et ne devrait pas être l'exposition au soleil pendant un temps très court.
Le trafic et le sport: Vous pouvez faire de l'exercice physique en plein air et marcher sur les étapes les plus importantes du taux de un kilomètre par jour. Marche pour une demi-heure par jour augmente la quantité d'oxygène dans le sang. Le sport stressante et cruelle Evger indésirables. J'ai aussi de s'abstenir de levage de poids lourds et l'exposition à de violentes secousses dans la voiture et quelques jeux et parc d'attractions.
Fumeurs: Une femme enceinte doit être conscient que le tabagisme était un facteur important en petite quantité, il est rapidement vers le haut dans le sang du foetus par le placenta et affecter s'il est prouvé que les enfants qui sont nés de mères dépendantes de la cigarette sont un poids beaucoup moins et la taille que les autres. La prématurité se produire du jour au lendemain avec deux fois plus que les autres. .
