طرق التخلص من البقع البنية على وجهك

اليك عزيتي طرق التخلص من البقع البنيه على وجهك  اتمنى ان تفيدك هذه الطريقه 

بعد عمر الأربعين، تشهد امرأةً واحدةً من كل ثلاث نساءٍ ظهور البقع البنية في بشرتها، وترتفع هذه النسبة لتصل الى ٩٠ في المئة من النساء بعد عمر الخمسين، تعزى ظاهرة البقع البنية أساساً إلى خلل في إنتاج الميلانين (القتامين) الناجم مبدئياً عن التعرض لأشعة الشمس، وهكذا يتراكم الميلانين في مساحاتٍ معينةٍ أكثر من أخرى مما يؤدي إلى ظهور بقعٍ بنيةٍ في الوجه وأعلى الصدر واليدين، ولكن بفضل مستحضرات العناية الجديدة والبالغة الفاعلية يمكنك إخفاء علامات الزمن والقول وداعاً للبقع البنية في الوجه الناجمة عن التقدم في العمر.

علاجاتٌ فعالة:

لتمويه هذه البقع البنية أو إخفائها قدر الإمكان، لن يجدي التقشير نفعاً لأنها عميقةً ومتأصلةً في البشرة، إلا أن الأسواق تزخر بمستحضرات العناية المتخصصة الممكن بسطها مباشرة على البقع للتخفيف منها، واللافت أن الكريمات الجديدة المحاربة للشيخوخة باتت تحتوي هي أيضاً على مكونات قادرةً على تمويه هذه البقع البنية بنسبة معقولة، وتجدر الإشارة إلى أن الفيتامين C والميلاناز (خلاصة الشعير) والفينيفرين هي من أبرز المكونات الفعالة الموجودة في مستحضرات العناية الهادفة إلى تمويه البقع البنية.

 

تمويهٌ سريعُ:

لتوحيد لون البشرة ومنحها مظهراً متألقاً وجميلاً، يمكنك استعمال الكريم الملون الذي يساعد على استرداد التألق والنضارة، ويمكنك استعمال هذا الكريم لوحده أو قبل كريم الأساس، ومن ثم إلحاقه بمصحح هالات باللون البيج بحيث يتم تربيته برقة فوق المساحة المعنية، لكن تجنبي المصححات الملونة (الخضراء أو الصفراء) لأنها تجعل البشرة تبدو باهتةً ومفتقدةً إلى الحيوية.

 

مستحضرات مفيدة

Concentré Anti-Tâches Correction Teint SPF 20 من كلينيك Clinique.

Eclat Lumière من شانيل Chanel.

Capture Totale Soin Teinte Sublimateur d'Eclat من كريستيان ديور Christian Dior.

Base de Teint & Réveil Teint SPF 15 من جيفنشي Givenchy.

مجموعة Diorsnow Sublissime من ديور Dior.

مجموعة Perfect White Pearl Lily Complex Advanced Intense Whitenning من غيرلان Guerlain.

مجموعة Cyber White EX من ايستيه لورد Estée Lauder.

ملاحظه قبل استخدام اي مستحضر تجميل يرجى استشارة الطبيب المختص

read more...

نصائح لتخلص من الجلد الزائد حول أظفارك

طرق التخلص من الجلد الزائد حول أظفارك

تعتبر الزوائد الجلدية حول الأظافر جزء من الجلد الجاف الذي ينمو بصورة منتظمة بسبب عادة قضم الأظافر. تظهر هذه الزوائد لدى الأطفال أكثر بسبب انتشار عادة قضم الأظافر بينهم، كما أنها تشيع بين البالغين اصحاب الجلد الجاف، بالإضافة إلى من اعتادو على قضم الأظافر.

الوقاية من الزوائد الجلدية
• تجنب قضم الأظافر؛ لأنها تتسبب في ظهور زوائد جلدية مؤلمة.
• ترطيب البشرة بصورة مستمرة؛ لأن الجلد الجاف يسبب ظهور الزوائد الجلدية.
• الاهتمام بعمل "المانكير"، و"الباديكير" بصورة منتظمة؛ لتنظيف الأظافر من أي زوائد جلدية.
• استخدام "اللوشن"، أو الزيت مرتين في اليوم على الأظافر، والأصابع؛ لتجنب ظهور الزوائد الجلدية.

التخلص من الزوائد الجلدية 

• التخلص من عادة قضم الأظافر؛ للتخلص من مشكلة الزوائد الجلدية.

• استخدام مقص الأظافر؛ للتخلص من الجلد الجاف الذي يسبب ظهور هذه الزوائد الجلدية، مع الحرص على نقع المقص في مطهر، أو كحول لتجنب حدوث عدوى.

• عمل "المانيكير" بصورة أسبوعية؛ لإزالة الزوائد الجلدية

• نقع اليدين في الماء، أو الزيت لمدة 5 دقائق، سيعمل هذا على ترطيب الزوائد الجلدية؛ مما يسهل إزالتها.

• زيارة الطبيب في حال ظهور زوائد جلدية حمراء؛ لأن هذا يعني أنها تحتوي على صديد؛ وبالتالي يمكنها أن تسبب العدوى.

• ينصح الأطباء باستخدام "لوشن" مضاد للبكتيريا، وضمادة بعد إزالة الزوائد الجلدية.

• ينصح الأطباء بنقع اليدين في الماء، أو الزيت لمدة 15 دقيقة بصورة يومية، في حال ظهور الزوائد الجدية بصورة متكررة، واستخدام "اللوشن" على أطراف الأصابع، والأظافر مرتين في الأسبوع.

عزيزتي سوف تساعد هذه النصائح في التخلص من ظهور الزوائد الجلدية، ولتجنب حدوثها في المستقبل، يجب الالتزام بعادات النظافة، وتنظيف الأظافر، واليدين بصورة صحيحة.

read more...

طرق إزالة شعر البطن

اليك طرق إزالة شعر البطن  

هل تعانين من غزارة شعر البطن؟ إذن فأنت بحاجة للمساعدة في التخلص منه. غالبا ما تعاني من هذه المشكلة صاحبات الشعر الغامق. يظهر شعر البطن بسبب الهرمونات، ولكن ليس هناك داع للقلق، حيث توجد عدة طرق للتخلص من هذا الشعر.

لقد ثبت ان طرق إزالة الشعر المنزلية  لا تقل كفاءة عن المستحضرات الموجودة في الأسواق؛ لذا فليس هناك حاجة للذهاب خصيصا إلى الصالون للتخلص من هذا الشعر. اتبعي التعلميات، وتعلمي طرق التخلص من شعر البطن.

الملقاط
• تصلح هذه الطريقة في حال الشعر الغير غزير. استخدمي نوعية جيدة من الملقاط في نتف الشعر الغير مرغوب فيه.
• ليس هناك داع لإهدار الوقت، والمال في شراء ادوات لإزالة الشعر، كل ما عليك فعله هو مجرد استخدام الملقاط. امسحي المنطقة المراد إزالة الشعر منها بواسطة محلول مضاد للالتهابات، أو مكعب ثلج لتخفيف الألم.



التشقير
• يعتبر التشقير طريقة فعالة، ولكن ليس للتخلص من شعر البطن تماما بقدر إخفائه لهذا الشعر. هناك وصفات طبيعية منزلية للتشقير، يمكنها ان تساعدك في حل هذه المشكلة.لقد ثبت أن الطرق العضوية لها نفس تأثير الطرق الكيمياوية، على الرغم من أنها تتطلب وقت أكثر ليظهر مفعولها.
• يلجأ إلى استخدام التشقير السيدات اللواتي يعتقدن أن إزالة شعر البطن يمكنه أن يسبب نمو شعر اغمق، وأغزر.
• استخدمي قفاز مطاطي في حال قررت استخدام التشقير الكيميائي، واتبعي التعليمات المكتوبة على العبوة لنتائج آمنة، ومضمونة.



كريمات إزالة الشعر
• يمكنك استخدام كريمات إزالة الشعر الموجودة في الأسواق؛ للتخلص من الشعر بدون ألم. تعمل تركيبة هذه الكريمات على إحلال الشعر، وإزالته من الجذور. وزعي المنتج على المنطقة المرغوب إزالة الشعر منها، اتركيه لبضع دقائق، ثم اشطفيه من خلال فرك الشعر. على الرغم من شيوع هذه الطريقة في إزالة الشعر، إلا انها لن تعيطك نفس نتيجة الشمع الطويلة الأمد. 



الشمع
• تفضل السيدات اللواتي يقمن باستخدام بصورة عامة إلى استخدامه أيضا في التخلص من شعر البطن. على انه قد يكون مؤلم، إلا أن تأثيره طويل الأمد.
• يساعد الشمع في التخلص من العر الغير مرغوب فيه، ويترك الجلد ناعما، وطريا. يمكنك إما استعمال السكر، أو المنتجات الموجودة في الأسواق.

read more...

طرق المحافظه على جمال اليدين في الشتاء

مجموعة نصائح للحفاظ على جمال اليدين في الشتاء 

ها قد حل فصل الشتاء وهو من الفصول القاسية بعض الشيء على البشرة، فالبشرة بالشتاء معرضة للجفاف والتقشر بفعل تعرض الجلد للتغيرات التي تطرأ على الطقس من بارد الى ساخن، وهكذا يكون الجلد عرضة للتأثر الشديد وخصوصاً اليدين إذا لم تتم العناية بهما جيداً، لذلك نقدم لكِ سيدتي مجموعة من النصائح للحفاظ على صحة وجمال يديك خلال فترة الشتاء.

شرب الماء بكثرة: من الأمور التي قد تغيب عن اذهاننا في فصل الشتاء هي عدم العطش وبالتالي قلة شرب الماء، لذلك عودي نفسك بأن تشربي الماء بكثرة في فصل الشتاء لأن قلة الماء تعرض جلدك للجفاف.

إزالة الجلد من حواف الأطراف: لطالما عانيتِ من مشكلة الجلد الميت الذي يظهر على جوانب الأظافر ويشوه جمالهم وخصوصاً في فصل الشتاء الذي يعرض الجلد الى الجفاف وبعض التقرحات، لذلك يجب أن تذهبي الى الإخصائية أو قد تقومين بنزعها في المنزل، الأمر الذي لا يخلو من تعرضك لجروح ولو بسيطة لذلك عليك أن تحترسي اذا قمت بذلك في المنزل.

حماية اليدين من تغييرات درجة الحرارة: احرصي على عدم تعرض يديك للحرارة الشديدة ومن ثم الخروج الى طقسٍ بارد، فهذا يعرض يديك للجفاف الحاد نتيجة تقلبات درجات الحرارة.

استخدام المرطب : تحتل اليدين مرتبة مهمة في حياتنا اليوميّة، إذ ترتكز جميع أعمالنا عليهما، لذلك من الضّروري أن تمنحيهما قسطاً مميّزاً من العناية والإهتمام  واستخدام المرطب بشكلٍ مستمرٍ وذلك في فصل الشتاء خاصة لتعرضهما للماء البارد والهواء.

 استخدام الزيوت والماسكات: نتيجة تعرض اليدين للجفاف بالشتاء لابد وان تستخدمي بعض الزيوت الطبيعية عدا الكريم المرطب فهو لا يكفي في بعض الحالات المتعرضة للجفاف الشديد، واستخدمي الماسكات الطبية الخاصة.

تقشير الجلد : تحتاج يديك من وقت إلى آخر إلى تقشير الجلد الميّت من الأوساخ التي تشوه جمالهما كالبقع وغيرها، لهذا يمكنك إجراء هذه العملية من مرة إلى مرّتين في الأسبوع، وذلك عن طريق وضع المقشّر على اليدين والأكواع وتقشيره بطريقة رقيقة، وجذّابة.

هذه عباره عن ست نصائح للحفاظ على جمال يديك في جميع الأوقات، ونذكرك بترطيب يديكِ بشكلٍ مستمرٍ، لأن الترطيب هو من العناصر الأساسية التي تقوم بحماية يديك لوقتٍ طويلٍ وفي ايام الشتاء الباردة  لذلك قومي بوضع علبة من الكريم على مكتبك ، وعلبة في غرفة نومك وأخرى في حقيبتك.

read more...

فوائد جل السكر

سبع فوائد لجل السكر للعناية بالبشرة في فصل الشتاء  

تعتبر التغيرات الجوية الشديدة من أكثر العوامل المضرة بالبشرة، حيث تسبب جفاف وتشقق البشرة، خصوصا في فصلي الصيف والشتاء. وهنا يصبح جل السكر أحد الحلول الرائعة للتغلب على مشكلات البشرة، والحفاظ على نعومة ونضارة البشرة طوال العام، وذلك نظرا لفوائد العديدة للبشرة، ومنها:

علاج تشقق الشفاه 
يمكن استعمال جل السكر للسنفرة على الشفايف أيضا، حيث يساعد على منع تشقق الشفاه ويزيدها نعومة ونضارة.

ترطيب البشرة
لا يسبب جل السكر جفاف البشرة عند استخدامه كسنفرة؛ فجل السكر غني بحمض الألفا هيدروكسي (alpha hydroxy) والذي يعمل على تقشير وإزالة طبقة الخلايا الميتة من سطح البشرة، مما يزيد من ليونة وترطيب البشرة. 

توازن الزيوت الطبيعية في البشرة 
يعمل جل السكر على امتصاص الزيوت الزائدة والأوساخ من مسام البشرة، مما يؤدي إلى توازن الزيوت الطبيعية في المسام. 

لا يسد المسام 
يحافظ جل السكر للسنفرة على مسام البشرة، فلا يسبب غلق المسام، مما يجعله مناسبا للاستعمال ولعلاج حالات الإكزيما والصدفية. 

توحيد لون البشرة 
يساعد استعمال جل السكر في سنفرة المناطق التي تعاني من الاسمرار، مثل الكوع والركبة والقدم، على إزالة الاسمرار وتوحيد لون البشرة في هذه المناطق بشرط استعماله بطريقة دورية منتظمة. فجل السكر للسنفرة مناسب للاستعمال في جميع أنحاء الجسم. 

 مناسب للبشرة الحساسة
يتميز جل السكر للسنفرة المصنوع من السكر البني بأنه لطيف جدا على البشرة الحساسة، فلا يسبب تهيج البشرة مقارنة بالسنفرة المعتمدة على الملح. 

الوقاية من حب الشباب 
يساعد استعمال جل السكر للسنفرة على تنعيم البشرة وتنقية المسام، وبالتالي الوقاية من تكون حب الشباب.

read more...

طريقة العناية بالشعر المصبوغ

اليك عزيزتي الطريقه المثلى للعناية بالشعر المصبوغ  

هل تعانين من جفاف وتقصف الشعر في الصيف؟ هل تشعرين بأن لون شعرك قد أصبح باهتاً بعد صبغه؟  أعيدي البريق والحيوية لشعرك التالف والمصبوغ بهذا المزيج الرائع من الحمضيات وماء الصودا.

يتميز هذا المزيج باحتوائه على حمض الستريك المتوافر في عصير الحمضيات الطازج وماء الصودا مما يساعد على تنظيف الشعر وإزالة الأوساخ والأملاح المتراكمة في الشعر والتي تجعل لون الشعر باهتاً، بالإضافة إلى احتوائه على زيت المريمية الذي يعيد الحيوية واللمعان للشعر التالف.

المكونات:

• نقطة من زيت المريمية الطبيعي

• ¼ فنجان ماء صودا

• ¼ فنجان عصير ليمون طازج

• ¼ فنجان عصير برتقال طازج

• ¼ فنجان عصير جريب فروت طازج

خطوات إعادة البريق واللمعان للشعر بمزيج الحمضيات والصودا

1. صبي ماء الصودا في زجاجة رشاش (سبراي) نظيفة، وأضيفي إليه عصير الجريب فروت، والبرتقال، والليمون.

2. أضيفي إلى الخليط السابق نقطة من زيت المريمية الطبيعي (يوجد في محلات العطارة)، ثم رجي الخليط جيداً.

3. بللي شعرك جيداً بالماء، ثم رشي عليه مزيج الحمضيات وماء الصودا، ثم مشطي شعرك جيداً لضمان وصول المزيج إلى كل أجزاء الشعر وفروة الرأس.

4. اتركي المزيج على شعرك لمدة خمس دقائق تقريباً، ثم اغسلي شعرك بالشامبو والبلسم.

5. استعملي مزيج الحمضيات والصودا مرة واحدة كل أسبوعين، أما إذا كنت تعانين من جفاف وتقصف الشعر الشديد فاستعمليه مرة واحدة فقط كل ثلاثة أسابيع.

ولا تنسي توفير التغذية اللازمة لصحة وجمال شعرك من خلال عمل حمامات الزيوت الطبيعية لتغذية وتطويل الشعر.

read more...

فوائد البرتقال للعناية بالبشرة

حافظي على بشرتك بتناول البرتقال 

إذا كنت تبحثين عن حل لمشاكل تجاعيد البشرة، وتسألي عن عمليات التجميل الخاصة بعلاج مشاكل البشرة، فهناك حل سيسهم بفعالية في القضاء على مشاكل البشرة وسيبعدك عن شبح عمليات التجميل الذي بات منتشراً في السعودية وعدد من الدول العربية خلال الآونة الماضية.

يكمن الحل في تناول فاكهة البرتقال، فقد أكدت جميع الدراسات والبحوث العلمية على مسألة مهمة، وهي أن البرتقال يعتبر من الفواكه المغذية للبشرة، والتي تساعد في منع ظهور التجاعيد، حيث يحفظ للبشرة نضارتها، وتبدو غاية في الجمال.

وتتركز أهم فوائد البرتقال فيما يلي:
مصدر مهم للطاقة، نظراً لغناه بالفيتامين ج (C) كما أنه يحتوي أيضا على الفيتامين ب (B) وطليعة الفيتامين أ (A).

وقد حدد الباحثون مجموعة من النصائح للابتعاد عن عمليات الجميل، وهي:

•تكثيف تنظيف البشرة من خلال الحرص على وضع طبقة كثيفة من مزيل المكياج على الوجه وعمل تدليك بشكل دائري على الوجه، ثم يترك المزيل دقيقة على الأقل قبل غسله، لأن هذا الأسلوب يساعد على القضاء على أي بكتريا يمكن أن تؤذي بشرة الوجه أو الرقبة.

•المداومة على ترطيب البشرة من خلال استخدام مرطب يومي وكريم ملطف للوجه، خاصةً قبل وضع الماكياج تجنباً لتعرض البشرة للجفاف أو التجاعيد.

•الحرص على تناول من ثمانية إلى عشرة أكواب مياه يوميا من أجل بشرة نضرة ولينه. فبشرة مملوءة بالماء من الداخل دائما ما تبدو أصغر وأكثر إشراقا.

•تجنب تناول السكر، لما أكده الخبراء بأن السكر يعتبر أحد أسباب الشيخوخة، لأنه يكون بروتينات تتجمع في بعض الخلايا الدهنية وتعمل على تعطيلها مما يسبب الشيخوخة.

•الابتعاد عن تناول الخبز الأبيض، خصوصا إذا كانت بشرتك تعاني من ظهور الحبوب، حيث أثبتت البحوث أن العيش الأبيض والمعكرونة يساعدان على تكوين الهرمون المسبب لحب الشباب.

•تناول برتقالة بشكل يومي، فبالمداومة على تناول البرتقال يتأجل ظهور التجاعيد على البشرة، فالبشرة حتى تحتفظ بنضارتها تحتاج إلى 75 مجم فيتامين سي يوميا، وهذا متواجد في البرتقالة الكبيرة، أو في  ثمرة الجريب فروت، أو ثمرتي كيوي، أو نصف كوب الفراولة الطبيعي الصافى.

read more...

أقنعة العسل للبشرة

مجموعه من اقنعة العسل للعناية بالبشرة 

العسل من أكثر المواد الطبيعية التي تدخل في صناعة مستحضرات التجميل والعناية بالبشرة، نظراً لخواصه المعروفة كمرطبٍ للبشرة، كما أنه مفيدٌ للحفاظ على نضارة البشرة ومرونتها، بالإضافة إلى ذلك فإن العسل يحتوي على مضادات الأكسدة التي تعمل على حماية البشرة من التلف ومن أشعة الشمس الضارة.

إليك أفضل أقنعة بالعسل للعناية بالبشرة:

• قناع العسل، والبابونج والنعناع لجميع أنواع البشرة
المكونات: ملعقة كبيرة عسل، وملعقة كبيرة بابونج مطحون، وملعقة كبيرة من النعناع الطازج المفروم، وبياض بيضة واحدة مع 3 أو أربع نقاط من زيت الورد أو زيت اللافندر العطري (أو أي زيت أخرحسب الرغبة).
الطريقة: يدفئ العسل في إناء ثم يضاف إليه بقية المكونات، ويخلط الجميع جيداً حتى الحصول على مزيج متجانس. يوضع الخليط على بشرة نظيفة ماعدا المنطقة حول العين، ويترك لمدة 20 دقيقة، ثم يُغسل الوجه بالماء الفاتر أو البارد. تجفف البشرة بفوطة نظيفة، ثم توضع كمية من كريم الترطيب.

يعتبر هذا القناع مثالياً لإنعاش البشرة الشاحبة والمجهدة، وهو مناسب لجميع أنواع البشرة، كما أنه يفيد أيضاً في شد البشرة وتأخير ظهور التجاعيد لاحتوائه على بياض البيض.

• قناع العسل والقرفة والليمون للبشرة الدهنية
المكونات: ملعقتين عسل، وملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج، وربع ملعقة قرفة مطحونة.
الطريقة: يدفئ العسل في إناء على النار، ثم يضاف إليه عصير الليمون والقرفة المطحونة، ويخلط الجميع جيداً حتى يمتزج الخليط. يُفرد الخليط على الوجه باستخدام أطراف الأصابع، ويترك لمدة نصف ساعة، يُغسل بعدها الوجه بالماء الدافئ ثم بالماء البارد، ويجفف بفوطة نظيفة، ثم يوضع كريم الترطيب.

يفيد هذا الماسك في تنظيف البشرة الدهنية وللتخلص من الرؤوس السوداء، نظراً لاحتوائه على العسل والليمون، كما أن القرفة تعمل على تبييض البشرة أيضاً.

• قناع العسل والتفاح والمريمية لعلاج حب الشباب
المكونات: ملعقتين عسل، وتفاحة، ونصف ملعقة من نبات المريمية
 الطريقة: تقشر التفاحة وتقطع وتهرس في الخلاط، ثم يضاف إليها العسل والمريمية، ويخلط الجميع جيداً. يُفرد الخليط على الوجه والعنق مع الابتعاد عن المنطقة حول العين، ويترك لمدة 30 دقيقة، ثم يغسل الوجه والعنق بالماء البارد. تجفف البشرة بفوطة نظيفة، ثم توضع طبقة من كريم الترطيب.

تعتبر هذه الوصفة مثالية للبشرة الدهنية ولعلاج حب الشباب، وذلك لاحتوائها على نبات المريمية المعروف بفوائده كمنظف للبشرة وقاتل للبكتيريا، كما أن التفاح يعمل على تجديد الأنسجة وترطيبها.

read more...

طريقة عمل زبدة الكاكاو

عزيزتي اصنعي بنفسك زبدة الكاكاو الطبيعية التي تفضلينها 

زبدة الكاكاو من أفضل المستحضرات التي تساعد على الحفاظ على رطوبة ونعومة الشفاه، والحفاظ عليها من التشققات والجفاف. إليك مجموعة من الوصفات الطبيعية لعمل زبدة الكاكاو في المنزل وبالنكهة التي تفضلينها.

زبدة الكاكاو بطعم اللوز

المقادير:

-ملعقة كبيرة زيت فيتامين E

-½ فنجان أو 4 ملاعق من زيت اللوز

-2 ملعقة كبيرة عسل

-ملعقة كبيرة زبدة كاكاو طبيعية cocoa butter

-8 ملاعق شمع العسل

الطريقة:
1) أذيبي شمع العسل في إناء على نار هادئة.
2) أضيفي العسل وزيت فيتامين E وقلبي الخليط جيدا.
3) أضيفي زيت اللوز وزبدة الكاكاو الطبيعية وقلبي الخليط جيداً حتى يمتزج.
4) صبي الخليط برفق في العبوة المعدة للاستعمال واتركيه حتى يبرد تماما.

 تعد هذه الوصفة غنية بفيتامينE الذي يوجد أيضا في زيت اللوز، حيث يعمل فيتامين E على حماية خلايا البشرة من التلوث، ومن الأشعة فوق البنفسجية  وغيرها من العوامل التي تنتج الجزئيات الحرة المسببة لتلف الخلايا.


زبدة الكاكاو بنكهة الزيوت الطبيعية


المقادير:
-  ملعقة كبيرة من شمع العسل
- 10نقط من أحد الزيوت الطبيعية التي تحبينها (مثل النعناع)
-2 ملعقة كبيرة من الفازلين


الخطوات:
1) ضعي الفازلين في إناء صغير وقومي بإذابته على نار هادئة.
2) عندما يكتمل ذوبان الفازلين تماماً، ارفعي الإناء من على النار وأضيفي إلى الفازلين قطرات الزيت الطبيعي.
3) قلبي الخليط جيداً.
4) صبي الخليط برفق في العلبة الصغيرة المعدة للاستعمال واتركيه حتى يبرد تماما.



 زبدة الكاكاو باللانولين

المقادير
-ملعقة كبيرة فازلين
-ملعقة كبيرة شمع عسل مطحون
-ملعقة كبيرة لانولين



الطريقة:
1) أذيبي اللانولين وشمع العسل والفازلين في إناءٍ كبيرٍ على نارٍ هادئة مع التقليب المستمر.
2) صبي الخليط برفق في العبوة المعدة للاستعمال، واتركيه حتى يبرد تماماً.
3) استعمليه على شفاهك، وأغلقي العبوة بإحكام بعد الاستعمال.

ستوفر هذه الوصفة الترطيب الأساسي اللازم للشفاه ، كما أنها تعتبر مثالية لمن لا يحبون طعم النكهات في زبدة الكاكاو.

read more...

مساج الوجه

تعلمي طريقة عمل مساج الوجه خطوه بخطوه  

يعتبر مساج الوجه من أفضل الطرق للتخلص من الإجهاد والتوتر والقلق الذي يظهر على البشرة ، كما يلعب دوراً فعالاً في جمال ونضارة البشرة، كما يعمل مساج الوجه على تنشيط الدورة الدموية وقد يقلل من ظهور تجاعيد الوجه.

تعرفي على الخطوات الأساسية لمساج الوجه لجمال ونضارة بشرتك:

1.انقعي فوطة في ماء ساخن، ثم أعصريها جيداً، وضعيها على وجهك حتى تبرد اذ انها على استرخاء الوجه، ونعومته..

2.ضعي قليلاً من كريم ترطيب الوجه على أطراف أصابعك، ثم افركي أصابعك في اتجاهين متعاكسين؛ لتوزعي الكريم على أصابعك كاملة.

3.وزعي الكريم وذلك بالضغط  بلطف على جانبي وجهك من الجبهة إلى عظمتي الخدين متجهة للأسفل.

4.دلكي جبهتك متجهة للخارج، بدءا من المنتصف ونحو الصدغين. كرري هذه الحركة عدة مرات حتى تشعري باسترخاء عضلاتك.

5.توقفي، ثم افركي صدغيك بحركة دائرية مع وعكس اتجاه عقارب الساعة. تعتبر هذه الطريقة الأفضل للتخلص من الصداع، والتوتر.

6.اتجهي للأسفل نحو ذقنك، واقرصيه بلطف. ادمجي القرص مع حركات دائرية بأطراف أصابعك. يمكنك أيضا أن تتحركي للأعلى نحو الصدغين، ثم للأسفل نحو الذقن.

7.اتجهي للأعلى نحو فروة الرأس، ثم دلكيها بأصابعك بالضغط في حركة دائرية. دلكي أيضا رأسك من الخلف حول العمود الفقري.

ينصح بأن تداومي على مساج الوجه ولو لمرة واحدة أسبوعياً لبشرة أكثر نضارة فضلاً عن أن مساج الوجه له دور فعال في تنشيط الدورة الدموية للجسم ككل.

read more...

بعض الطرق لتفتيح لون الشفايف

اليك عزيزتي بعض الطرق والنصائح لتفتيح لون الشفايف 

يعتبر تفتيح لون الشفايف من الأمور التي تهم النساء بشكل عام، ولا تعتبر هذه العملية بالأمر الشاق او الصعب التنفيذ ولكي تتغلبي على هذه المشكلة اليك النصائح التالية:- 

• استخدمي مرطب الشفاه كل ليلة قبل النوم.

• اختاري مرطب الشفاه ذو معامل الحماية من الشمس 15 أو أكثر في النهار.

• احرصي على وضع المرطب على شفتيك قبل النوم. 

• تناول 8 أكواب من الماء بشكل يومي حتى لا تتعرض الشفاه للجفاف.

• التزمي بنظام غذائي متوازن؛ لأن الأكل غير الصحي يمكن أن يكون سبب في اسمرار الشفاه.

• تجنبي استخدام أحمر الشفاه بصورة مستمرة؛ لأن معظمها يحتوي على الرصاص ومواد أخرى تتسبب في اسمرار الشفاه.

• توقفي عن استخدام أحمر الشفاه، إذا لاحظتي أنه يسبب تغيير اللون الطبيعي لشفتيك.

• أكثري من تناول الفاكهة وحاولي أن تجنبي الكافيين والتدخين.

read more...

طريقة الحصول على شفايف وردية

بخطوات بسيطة يمكنك الحصول على شفايف وردية 

لاشك أن جمال الشفايف من الأمور التي تشغل اهتمام كثير من الفتيات، وجمال الشفايف يكمن في العناية بها وللحصول على شفايف وردية عليك إتباع الطرق التالية، وهي:

• احرصي على استخدام أنواع أحمر الشفايف المرطبة حتى لا تتسبب في جفاف شفاهك مع التأكد من إزالته قبل النوم.

• اهتمي بوضع الكريم المرطب الخاص بالشفاه قبل النوم فهو يعمل على ترطيب الشفاه ويحافظ على بقاء اللون الوردي.

• مرري فرشاة أسنان ناعمة على الشفتين للتخلص من الخلايا الميتة.

• ادهني الشفايف بمزيج من الزبادي والحليب واتركيه على الشفايف لمدة ساعتين يوميا.

• افركي الشفاه بنصف ليمونة يومياً واتركيها على شفاهك لمدة 10 دقائق، لإعادة اللون الوردي إلى الشفتين، ولتجنب لسعة الليمون وقسوته على الجلد يمكن دهن الشفتين بزيت اللوز لمدة 10 دقائق قبل فركها بالليمون.

• امزجي كمية متساوية من زيت اللوز الحلو والعسل والجلسرين وماء الورد مع وضع المزيج على الشفايف لمدة تتراوح من 15- 20 دقيقة.

• قومي بدهن الشفايف بدهان مصنوع من هرس 4-5 بتلات من الورد الأحمر مع إضافة ملعقة صغيرة من القشدة ويترك المزيج على الشفايف لمدة 20 دقيقة ثم يغسل.

• اغمسي كرة صغيرة من القطن في قليل من زيت الزيتون أو زيت القرنفل وادهني بها الشفاه قبل الاستحمام، مما يساعد على علاج  جفاف تشققات الشفايف.

• احرصي على تناول الماء وتناول العصائر، فهو يجنب الشفاه من التعرض للاسمرار.

حاولي أن تطبقي الطرق السابقة في العناية بالشفايف؛ لأنها مفيدة للغاية في جمال وجاذبية الشفايف وذلك وفقاً لتجارب الكثير من الفتيات.

 

اذا لاحظتي اي تهيج او احمرار لشفاهك انصحك بالتوقف وبمراجعة الطبيب اذ ان تقبل الأجسام للمواد الطبيعية يختلف من جسم لآخر.

read more...

فيتامين E للعناية بالبشرة

فوائد فيتامين E للعناية بالبشرة 

لاشك أن كل فتاة تحلم ببشرة جذابة وجميلة وصحية تلفت كل الأنظار، وهذه البشرة التى تحلمين بها يمكن أن تكون واقع ولكن عليك الإهتمام  بأمرين أساسيين أولهما الغذاء الصحي وثانيهما الفيتامينات، كونها مفيدة جداً للعناية بالبشرة.

ونخص بالذكر من الفيتامينات فيتامين "E" فهو أحد الفيتامينات الهامة جداً للبشرة ولنضارتها، لذا فلتحرصي على أن يكون نظامك الغذائي غني بالفيتامين "E" وذلك بتناول المكسرات(خاصة اللوز) والبذور، رقائق الفطورالمدعمة، الحبوب الكاملة، الخضار الورقية الخضراء، الزيوت النباتية، والأفوكادو حيث يتوافر فيها بشكل كبير.

فوائد فيتامين (E) للبشرة:
لفيتامين (E) فوائد عديدة بالنسبة للبشرة والجلد، والآن أصبحت منتجات العناية بالبشرة تحتوي على هذا الفيتامين كجزء اساسي من الرعاية بصحه الجلد، ومن هذه الفوائد يمكننا ذكر ما يلي:

 فوائد فيتامين (E) في مكافحة تأثيرات وعلامات التقدم بالسن:
وجود فيتامين (E) في مستحضرات العناية بالبشرة مثل المرطبات أو الكريمات الأخرى أو حتى عند تناوله عن طريق الفم له دورٌ كبيرٌ في محاربة علامات التقدم بالسن حيث يساعد البشرة في الظهور بشكل أصغر سناً عن طريق تخفيف الخطوط الرفيعة والتجاعيد على البشرة.

فيتامين (E) كمضاد للأكسدة:
فعالٌ كمضاد للأكسدة وله مفعول حيوي في حماية الجلد والبشرة من الاشعة الفوق بنفسجية، التلوثات البيئية، المواد المخدرة ومواد أخرى تسبب تلف الخلايا، ومن المعتقد طبياً ان فيتامين (E) يكون اكثر فعالية في صورته ككحول طبيعي منه كصورته على شكل خلات حيث يكون تأثيره أقل كمضاد للاكسدة (يمكنك معرف الصورة الموجود بها من محتوى المنتج).

 فيتامين (E) كمنظم لفيتامين (A):
تظهر أهمية فيتامين (E) بالنسبة للعناية بالبشرة في كونه منظماً ممتازاً ومساعداً جيداً لـ فيتامين (A) الذي يعتبر مهما جدا للحفاظ على بشرة جميلة وصحية.

- الحماية من الشمس ومعالجة الحروق:
تفيد الكريمات المحتوية على فيتامين (E) في حماية ومعالجة الحروق الناتجة عن أشعة الشمس هذه المرطبات تحمي طبقة البشرة من التلف الناتج من التعرض للأشعة فوق البنفسجية، فهي تعمل بشكل فعال جدا كواق من الشمس، لكن من المهم الانتباه انه من الضروري وضع الكريم قبل التعرض للشمس ب 20 دقيقة على الأقل لأنها لا تعطي مفعول الحماية بشكل مباشر وتحتاج الى هذا الوقت تقريبا كي يتم امتصاص فيتامين (E) بشكل تام داخل طبقة البشرة.

فيتامين (E) يساعد في علاج العديد من الحالات والأمراض الجلدية سواءً تم استخدامه خارجياً كالمراهم والكريمات أو عند اخذه عن طريق الفم لمعالجات حالات الطفح الجلدي والالتهابات الجلدية المؤلمة التي تكون حمراء اللون في أغلب الأحوال.

read more...

روائح تأسر قلب الزوج

افضل سبع روائح تأسر قلب زوجك 

هل تبحثين عن عطر تأسرين به قلب زوجك؟ هل جربت استعمال عطر ولاحظتِ نفور زوجك منه؟ اقرئي السطور الآتية كي تعرفي ما هي أفضل العطور التي تأسر قلب الزوج.

رائحة الفانيليا

رائحة الفانيليا من الروائح الشهية المثيرة للرغبة الجنسية، لذلك تدخل في صناعة العديد من أنواع العطور ومستحضرات العناية بالجسم، ولقد اكتشف ألان هيرش طبيب الأعصاب والمعالج لحاستي الشم والتذوق ومؤسس مركز البحوث في شيكاغو أن رائحة الفانيليا من أكثر الروائح التي تثير الرغبة لدى الأزواج. 

رائحة زيت اللافندر

يستخرج زيت اللافندر مباشرة من شجرة اللافندر، ويتميز برائحته العفوية الجذابة التي تبعث على الاسترخاء والهدوء. جربي استعمال معطر جو برائحة اللافندر من أجل أمسية هادئة مع زوجك. 

رائحة الشوفان 

رائحة الشوفان من الروائح الشهية التي ينجذب إليها الرجال تلقائياً، يمكنك استعمال أنواع الصابون التي يدخل فيها الشوفان، مثل صابون هوم سبا Home Spa  أو غيره من الأنواع الأخرى التي تجدينها في مراكز التجميل ومحلات بيع مستحضرات التجميل الطبيعية أو عند العطار.

 رائحة زيت الورد البري

زيت الورد البري أو Rosehip oil من أفضل الزيوت الطبيعية المميزة برائحتها الخفيفة المنعشة، لذا فإنه يدخل في صناعة العديد من أنواع الشامبو المعروفة مثل، هيربال إيسنسس Herbal Essences، استعملي شامبو برائحة زيت الورد البري إذا كنت تريدين أن يثني زوجك على رائحة شعرك ونظافته.

رائحة العشب الطازجة

هل هناك من يستطيع مقاومة رائحة العشب الطازج؟ إنها رائحة الطبيعة الساحرة التي تفوح بعبير طازج منعش، لذا كثيراً ما تستخدم رائحة العشب الطازجة في معطرات الجو والعطور النسائية الخفيفة والملهمة، ومن تلك العطور عطر Blue Grass من Elizabeth Arden الذي استوحته من رائحة المروج الخضراء الأمريكية. 

رائحة زيت البتشولي

زيت البتشولي من الزيوت القوية الرائحة والمعروفة منذ القدم كمحفز جنسي، بالإضافة إلى فوائده الصحية الأخرى، ومن أفضل العطور النسائية برائحة زيت البتشولي عطر Tom Ford White Patchouli للنساء، بعبير البتشولي، والياسمين، والبرجموت. 

 رائحة القرفة 

نبات القرفة معروف منذ القدم بخواصه الطبيعية كمحفز للرغبة الجنسية لدى الزوج والزوجة،  ومن أفضل العطور الغنية برائحة القرفة عطر Cinnabar من Estee Lauder للنساء، وعطر Kenzo Jungle le Tigre  من كينزو Kenzo. 

read more...

طرق اختيار الصبغة المناسبه للون بشرتك

نصائح لاختيار لون الصبغة المناسب لبشرتك

 

تواجه الكثير من الفتيات المشاكل عند اختيار لون صبغة الشعر المناسبة، حيث يشعرن بالحيرة عند الاختيار، فقد يخترن لون لصبغ شعرهن وبعد الاختيار يجدن انه غير ملائم لبشرتهن، لذلك حاولنا في السطور التالية أن نوضح كيفية اختيار لون صبغة الشعر المناسب لبشرتنا.

عند اختيار لون صبغة الشعر يجب الأخذ في الاعتبار لون العينين ولون البشرة:

• صاحبات البشرة السمراء أو الحنطية ولون الأعين بني: اللون المناسب لهن الأحمر الداكن مع بعض الخصلات باللون الخوخي لزيادة إشراق الشعر.

• صاحبات البشرة البيضاء ولون الأعين الأزرق أو الأخضر: اللون المناسب لهن هو الأشقر الرمادي، والأشقر البني، وتجنب الأشقر الذهبي المائل للاصفرار.

• صاحبات البشرة الحنطية ولون الأعين عسلية: اللون المناسب لهن هو البني مع خصلات خفيفة باللون الخوخي.

• صاحبات البشرة البيضاء ولون الأعين عسلية:  اللون المناسب لهن هو الكستنائي الفاتح، أو البني المائل للأشقر، أو النحاسي.

كيف تحافظين على لون شعرك المصبوغ:

- احرصي على ترطيب شعرك بشكل عميق قبل صبغ الشعر بعدة أيام فكلما كان الشعر رطباً بشكل كاف، امتص اللون بطريقة مثالية واستمر مفعولها على الشعر لفترة طويلة.
- ابتعدي عن استعمال الشامبو لمدة أسبوع كامل لأن استخدامه سريعاً بعد يوم أو اثنين يذهب نصف اللون الذي حصلت عليه تقريباً، وخلال هذه الفترة اغسليه بالماء فقط ويمكن استخدام البلسم فقط بدون الشامبو. ويفضل شراء أنواع الشامبو والبلسم المخصصة للشعر المصبوغ. فهذه الأنواع من الشامبو تحتوي على مواد مثبتة تحافظ على لون شعرك.

read more...

نصائح لتجهيز بشرتك للشتاء

افضل عشر نصائح لتجهيز بشرتك للشتاء 

يرتبط فصل الشتاء دائماً بزيادة مشاكل البشرة، ما بين التشقق والجفاف، وظهور التجاعيد التي لم نكن نلاحظها قبل ذلك، فكيف تحضرين بشرتك لمواجهة الشتاء؟ تابعي النصائح الآتية: 

الغذاء الصحي المتوازن 

احرصي على تناول الأغذية المفيدة للبشرة، مثل الزبادي، والفواكه والخضروات الورقية، والعصائر الطبيعية الطازجة التي تضفي مزيداً من النضارة على بشرتك؛ وذلك لأن كل تلك الأشياء تمد الجسم بالعناصر الغذائية الضرورية كما أنها تخلصه من السموم والشوارد الحرة التي تسبب شحوب البشرة.

 شرب الماء

احرصي على شرب الماء والسوائل خلال فصل الشتاء لترطيب الجلد من الداخل؛ لأن قلة تناول السوائل تؤثر على نضارة البشرة، ويمكنك أيضاً تناول الشاي الأخضر لما له من فوائدٍ صحيةٍ عديدةٍ للبشرة. 

مساج الوجه

يعمل مساج الوجه على تخليص البشرة من الشحوب وتأخير ظهور تجاعيد البشرة وعلامات التقدم في السن، التي تظهر حول العينين والفم، فاحرصي على عمل مساج للوجه يومياً باستعمال قطرتين من الزيت العطري الذي تفضلينه أو بزيت الزيتون الطبيعي، ودلكي بشرتك في حركات دائرية من الأسفل إلى الأعلى لمدة دقيقتين إلى خمس دقائق صباحاً أو مساءاً، وستلاحظين الفرق. 

 ترطيب البشرة 

احرصي على ترطيب بشرتك في الشتاء، من خلال المداومة على استعمال الأقنعة الطبيعية لترطيب البشرة، على الأقل مرة أو مرتين أسبوعياً. 

مكياج الشتاء 

يفضل عدم استعمال البودرة الحرة في الشتاء، خصوصاً إذا كان الجو شديد البرودة، لأنها تسبب المزيد من جفاف البشرة وتعطي الجلد مظهرا متشققاً غير مقبول. 

التقشير

يعتبر تقشير البشرة من الوسائل المفيدة جداً للتخلص من الخلايا الميتة أولاً بأول؛ فاحرصى علىتقشير البشرة مرة واحدة فقط كل أسبوع أو أسبوعين، وذلك باستعمال ماسكات التقشير التي تحتوي على مكونات طبيعية. 

العناية بالعينين 

 تحتاج العينان إلى مزيد من العناية في فصل الشتاء، نظراً لطبيعة الجلد الرقيق حول العين. لذا احرصي على ترطيب الجلد حول العينين يومياً باستعمال الكريم الخاص بذلك، كذلك ينصح الأطباءبارتداء النظارات الشمسية أيضاً في الشتاء للحفاظ على العين من الأشعة فوق البنفسجية نهاراً، وإذا كنت ممن يستعملون العدسات اللاصقة الطبية، فاحرصى على استعمال قطرات الدموع بكثرة لغسل العين، مع تقليل التعرض للهواء البارد. 

اختيار مستحضر الترطيب المناسب 

إن اختيار مستحضر الترطيب المناسب سيساعد بشرتك على الاحتفاظ برطوبتها الطبيعية، لذا ينصح خبراء التجميل باختيار مستحضر الترطيب الذي يحتوي على نسبة كبير من الزيوت (حوالي 80%)، وعدم استعمال الكريم أو اللوشن لأنهما يسببان جفاف الجلد في الشتاء. 

الحفاظ على الشفاه من التشقق

من المعروف أن الجلد في منطقة الشفايف هو أرق أجزاء الجلد في الجسم، فاحرصي على حماية الشفاه من الجفاف والتشقق أثناء الشتاء، من خلال استعمال زبدة الكاكاو الطبيعية، وكذلك استعمال أحمر الشفاه المعزز بفيتامين E الذي يعمل على حماية الشفايف من التشقق. 

استعمال الكريم الواقي من الشمس

يعتقد الكثير من الناس أن استعمال كريمات الوقاية من الشمس يقتصر فقط على فصل الصيف، لكن هذا الاعتقاد خاطئ؛ لأن البشرة تتطلب حماية مستمرة ودائمة من أشعة الشمس صيفاً وشتاءاً، وتزيد ضرورة استعمال كريمات الوقاية من أشعة الشمس خصوصاً بعد سن الثلاثين للحفاظ على البشرة من علامات الشيخوخة.

read more...

فوائد البردقوش

اليكم فوائد البردقوش للرجال والنساء 

البردقوش هو نبات عشبي معمر ينمو في المناطق الباردة وعلى سواحل البحر الأبيض المتوسط وشبه الجزيرة العربية، ويزرع في أوروبا وأمريكا وهو موجود بكثرة في المدينة المنورة. يطلق عليه العديد من الأسماء منها الوزاب، الدوش، المردقوش ويعرف علمياً بإسم Origanum Vulgare أوMarjoram . هو من عائلة نباتية معروفة بتأثيرها الدوائي الناجح فهو يعتبر من فصيلة النباتات الشفوية ويحتوي النبات على زيت طيار وأهم مركب فيه هو الثيمول، الكافاكرول ويحتوي أيضاً على ادوريجانين، مواد عفصية، حمض الروزمارينيك، مواد راتنجية، فلافونيدات وبه مادة كافورية. وبعد التعرف على بعض المعلومات العامه عنه نقدم لكم مجموعة من أهم فوائد البردقوش:

- يساعد على التنحيف: يذكر أن البردقوش يساعد على التخفيف من الوزن، وله نفس فوائد الشاي الأخضر في التنحيف إذا تم شربه يومياً و بإنتظام.

- يوازن الهرمونات: من أهم فوائد البردقوش أنه يساعد على التوازن الهرموني في أي عمر من الأعمار،فإن المستخلص المائي المحتفظ بالزيوت الطيارة من هذا العشب له أثر فعال في تنظيم هرمونات الرنين، الآلدوستيرون، والبروستاجلاندين وهي هرمونات الغدة الجاركلوية، كما أن التجارب الهرمونية أثبتت أن لهذا المستخلص القدرة على إحداث التوازن الطبيعي لنسب هرمونات التكاثر والذي يسبب الخلل فيه بالنقص أو الزيادة إلى حدوث العقم سواءعند الذكور أو الإناث.

- يحمي خلايا الكبد: فقد قال الباحثون بقسم الفارماكولوجى بالمركز القومي للبحوث في مصر أن الدراسات التي اجريت لبيان التأثير العلاجي لمستخلص نبات (البردقوش) اثبتت أن له تأثيراً واقياً يمنع تدمير خلايا الكبد وكذلك تأثيرًا ضد الاكسدة.

- يخفض الضغط والسكر: ومن فوائد البردقوش أيضاً أنه يستخدم كخافض لضغط الدم، وقد ثبت حديثاً أن المستخلص المائي المحتفظ بالزيوت الطيارة منه يخفض سكر الدم بنسبة تصل إلى 15 %.

- علاج لإنتظام الدورة الشهرية: يستخدم العشب في علاج حالات عدم انتظام الدورة الشهرية، وكذلك يزيل متاعب الطمث وعسره وآلامه عند السيدات، كما وجد أنه ينظم هرمون البرولاكتين المسؤول عن انتظام دم الدورة، وأنه عند تجريبه بواقع كوبين من المستخلص المائي منه فإنه يحل محل الدواء الكيميائي، ومن ناحية أخرى فإنه يستخدم بنجاح في علاج حالات تسمم الحمل ، إذ إنه آمن تماماً أثناء الحمل.

- يشفي من الزكام: فكما ورد في الطب النبوي أنه من فوائد البردقوش يشفي من الخشام أي الزكام وثبت علمياً انه يقوم بتوسيع الشعب الهوائية مما يساعد فى علاج نزلات البرد، ويفيد كغرغرة في إلتهاب الحلق أو يشم كبخار ماء لعلاج الجيوب الأنفية ،وهو مذيب للبلغم ويفيد في حالات الربو والبرد والكحة وإحتقان الجيوب الأنفية وقرح الفم.

- علاج للصداع: للبردقوش علاقة وثيقة بإزالة الصداع النصفي وتهدئة الأعصاب،فهو يمنح الهدوء النفسي والتقليل من الإحساس .

طريقة عمل شاي البردقوش:

تؤخذ ملئ ملعقة أكل من أوراق النبات وتوضع في كوب ثم يصب عليه ماء مغلي ويغطى ويترك 15 دقيقة ثم يصفى ويشرب ويمكن تكرار ذلك مرة أخرى يومياً.

 

وبعد ذكر أهم فوائد البردقوش العلاجية نؤكد أنه كنزاً دوائياً ومصدراً دوائياً موجوداً في الطبيعة، وخلاصة هذا العشب آمنة تماماً كما ينصح بشرب كوبين من البردقوش يومياً حتي نتجنب كثيراً من المشاكل الصحية، فجعله شرابك اليومي المفضل.

read more...