اذا اعجبتك المدونه اضغط على +1

الخلاصه

الجمعة، 28 أكتوبر 2011

ماهي فوائد زيت الزيتون

فوائد زيت الزيتون 
أثبت العلماء في بحوث كثيرة لهم أن فوائد زيت الزيتون لا تعد ولا تحصى وله أهمية بالغة لجسم الإنسان، حيث يحتوى زيت الزيتون على كمية مناسبة من الدهون غير المشبعة والتى تساعد فى ضبط معدل الكولسترول داخل الجسم، وهو الأمر الذى يحتاجه كثير من مرضى القلب والضغط، كما أنه يمنع ترسبات الكوليسترول فى الشرايين.

يضاف لما سبق أن زيت الزيتون هو زيت ناتج من عصر أو ضغط ثمار الزيتون، وهي شجرة تنمو في حوض البحر الأبيض المتوسط؛ يستعمل زيت زيتون في الطبخ والصيدلة والطب في إشعال المواقيد الزيتية وفي الصّابون. زيت الزيتون مستعمل بكثرة لكونه غذاء صحيا غنيّا بالدّهون المفيدة والفيتامينات.

وينُصح  بتناول زيت الزيتون مع السلطة على مائدة الطعام فيما يُفضل عدم طهى الطعام باستخدامه حتى لا يفقد قيمته الغذائية، ومن فوائد زيت الزيتون أنه يحتوى على مجموعة من الفيتامينات كفيتامين (أ) وفيتامين (ب) وفيتامين (ج)، وهى فيتامينات يحتاج إليها الجسم، من أجل إتمام العمليات الحيوية، كما أنها تدخل فى عملية البناء.

ومن مميزات زيت الزيتون احتوائه على مواد مضادة للفيروسات، مما يزيد من مناعة جسم الإنسان ضد أمراض الأنفلونزا والتهاب الجيوب الأنفية، كما أنه يساعد فى عملية هضم الطعام ولا يساعد على زيادة الوزن، كما أنه يحتوى على فيتامين (د)الذى يساعد فى زيادة الكالسيوم بالجسم ويحمى الأطفال من الإصابة بأمراض الكساح.

ولكن كيف تميزين بين زيت الزيتون الأصلي والمغشوش؟

إليك طريقة سهلة لمعرفة الأصلي من المغشوش:

زيت الزيتون الأصلي يكون له لون أخضر قاتم ويمكن معرفته باختبار عملي بسيط وسريع  من خلال وضع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون على راحة يديكِ ثم قومي بفركها باليدين جيداً وبحركة سريعة لمدة دقيقة تقريباً بعدها شم رائحة زيت الزيتون إذا شعرتِ  بالحرارة ورائحة قوية في يدكِ  يكون الزيتون أصلي وإذا وجدتِ عكس ذلك فإنه سيكون غير أصلى.

ويضاف ايضا زيت الزيتون من الزيوت المتعددة الفوائد للمعدة والبشرة والرموش فحاولي أن يتوافر لديكِ في البيت بإستمرار لتحصلي على هذه الفوائد الكثيرة.



read more...

الخميس، 27 أكتوبر 2011

فوائد الحلبة العلاجيه

نبات الحلبة نبات عشبى صغيريبلغ ارتفاعة 50:10سم  ، ساقة صلبة منتصبة ،اوراقة كبيرة مسننة خضراء اللون، ازهارة بيضاء وثمرتة عبارة عن قرن طويل يوجد بة البذور.

1- يعتبر مشروب الحلبة عامل اساسي لفتح الشهية  وزيادة الوزن .
2-      يعالج مشروب الحلبة الكلف الموجود بالوجه.
3-      يعمل مشروب الحلبة في اكثار لبن المرأة المرضعة كما انه غذاء اساسي لتغذية النفساء .
4-      يعتبر نبات الحلبة احد مصادر البروتين والفسفور والمواد النشوية .
5-      يستخدم دهان الحلبة في علاج الحروق ، وتشققات الجلد ، والكدمات ، والدمامل.
6-      يمدنا نبات الحلبة بفيتامين ب .
7-      يفيد مشروب الحلبة في تخفيض نسبة السكر والكلسترول والدهون في الدم .
8-      يفيد مشروب الحلبة في علاج الضعف الجنسي وزيادة القدرة الجنسية .
9-      يعالج نبات الحلبة حالات المغص المتكررة والاسهال.
10-  يفيد نبات الحلبة في علاج الامراض الصدرية مثل الربو ، والتهابات الحلق و السعال .
11-  يفيد نبات الحلبة في علاج التهابات المعده والامعاء .
12-  يفيد مشروب الحلبة في علاج البواسير وطرد الديدان من بطن الانسان .

read more...

فايروس اي كولاي تنقله الهواتف المحموله

الهواتف المحمولة تنقل فيروس اي كولاي
أثبتت دراسة بريطانية جديدة أن الهواتف المحمولة المستخدمة في بريطانيا تحمل فيروس "إى كولاى" الخطير وتنقله عبر استخدام الهواتف بالأيدي من شخص إلى شخص، وذلك بسبب عدم الاهتمام بغسل وتنظيف الأيدي بصورة صحيحة ودورية على مدار اليوم، مما يسبب انتقال العدوى للعديد من الأشخاص.

وقال الباحثون بكلية الطب بلندن أن البكتيريا والجراثيم تتكون على سطح الهواتف المحمولة، وأن تلك البكتريا والجراثيم تنتقل عن طريق اللمس بالأيدي الملوثة، والتي لا يراعي أصحابها قواعد النظافة الشخصية وعدم الاهتمام بغسل الأيدي بطريقة سليمة ودورية، وأكد الباحثون أن هذا الإهمال في النظافة هو ما يسبب انتقال الفيروسات الخطيرة، وعلى رأسها فيروس "إى كولاى" القاتل المسبب للنزيف المعوي، والذي ينتقل عبر اللمس والهواء.

ومن الجدير بالذكر أن هذه الدراسة قد أجريت على ما يقرب من 390 عينة من الأيدي الملوثة من مختلف مدن بريطانيا، وأوضحت وجود بكتريا عنقودية في الأيدي والبشرة بنسبة 30 % من الأشخاص المشاركين في الدراسة، مما جعل الباحثين يتأكدون من وجود صلة مباشرة بين الأيدي غير النظيفة، وإصابة أسطح الهواتف المحمولة بعدوى "إي كولاي".



read more...

ماهو فايروس اي كولاي وطرق الوقايه منه

بكتيريا الخيار الايكولاي الوباء وكيفية الوقاية منه 

أثار وباء "الخيار القاتل" حالةً من الهلع والبحث في الوقت ذاته، حيث انهمك أغلب العلماء والخبراء بمختلف دول العالم في البحث عن سر البكتيريا الغامضة التي ظهرت أولاً في الخيار الأسباني، بعد أن أودت بحياة عشرات المرضى وتفشت كالوباء في عدد من الدول الأوروبية، وبصورة خاصة في ألمانيا التي بلغ عدد الوفيات فيها 17 حالة، إضافة إلى 2000 حالة مشكوك في حملها للعدوى.

تركيبة وباء "الإي-كولاي":
اكتشف مجموعة من العلماء الصينيون والألمان يوم الخميس الماضي سر البكتيريا" الإي-كولاي” الغامضة التي حيّرت العلماء والأطباء في مختلف أنحاء العالم حتى الآن، وقالوا إن السر يكمن في أنها مزدوجة التركيب وبطريقة لم تُعرف حتى الآن وأنها تتكون من جزعين مختلفين تماماً، وهو ما أدى إلى فشل المحاولات العلاجية التي كانت تتركز حتى الآن على جانب واحد من تركيبة البكتيريا المزدوجة باستخدام المضادات الحيوية.

وكشفت هيلدي كروزه، من منظمة الصحة العالمية، عن أن البكتيريا الجديدة تحمل على السطح تركيبة الفيروس النادر المعروف باسم "O104:H4"، إلا أن تركيبته الداخلية مختلفة حيث يتكون من مزيج نوعين من البكتيريا معاً من تلك المعروفة باسم Escherichia- coli-Bakteriums، وهو ما يفسر شراستها وعدم استجابتها للعلاج مؤكدة أنها نوع غير معروف حتى الآن.

ما هي مخاطر بكتيريا " الإي-كولاي"؟
تكمن خطورة البكتيريا الجديدة في أنها تقوم بإفراز سموم داخل الأمعاء تؤدي لحدوث إسهال دموي وفشل كلوي واضطرابات عصبية وبالتالي تحدث وفاة للمريض، كما أنها لا تتجاوب كثيراً مع المضادات الحيوية (أنتي بيوتيك)، وعلى الرغم من أن تطوير لقاح ضد البكتيريا الجديدة سيستغرق وقتاً، إلا أن اكتشاف سر تركيبتها المزدوجة ستساعد على سرعة تطوير علاج فعال في المستقبل القريب.

كيفية الوقاية من وباء "الإي-كولاي"؟

تكمن الوقاية الأساسية في:
• النظافة التامة.
• غسل الخضراوات والفواكه التي تؤكل نية بشكل جيد.

من جهة أخرى وفي الوقت الذي رفعت فيه ألمانيا الحظر على استيراد الخيار الإسباني قامت روسيا بفرض حظر على استيراد الخضراوات من الاتحاد الأوروبي اعتباراً من الخميس الماضي.



المصدر  alarabiya.net
read more...

في أمريكا فساتين المحجبات موضة شتاء 2012

  مجموعة فساتين المحجبات موضة شتاء 2012 في أمريكا 
هل ستتحول موضة أزياء الشتاء الأمريكية هذا العام إلى موضة للملتزمات فقط؟! قد يبدو هذا السؤال غريباً على مجتمع معروف بتحرره، ولكن هذا ما نراه في العديد من تصميمات ملابس الشتاء لعام 2012 للعديد من مصممي الأزياء الأمريكيين هذا العام، ومن هؤلاء تصميمات دار رودارت Rodarte  الأمريكية المشهورة لمجموعة أزياء خريف وشتاء 2012.

التصميمات الجديدة مستوحاة من الريف الأمريكي القديم، كما ظهر في فيلم “Days of Heaven” الذي قام ببطولته الممثل الأمريكي الشهير ريتشارد جير، لكنها جميعاً تناسب المحتشمات فقط، حتى ليخيل للمتابع للعرض أنه عرض لفساتين المحجبات، ولكن دون حجاب!


فمن اللافت للنظر أن الفستان الطويل الواسع أو الماكسي، والتنورة الطويلة، والبناطيل الواسعة، والمعاطف الطويلة قد لعبت جميعاً دور البطولة في عرض دار أزياء رودارت، بتصميمات كان عنوانها المميز هو الأناقة والرقة مجتمعتين. لذا كانت الخامات المستخدمة أيضاً وسيلة رائعة لإضفاء هذه الروح على تلك التصميمات؛ فكان استعمال الأقمشة الناعمة كالحرير، والدانتيل، والتول هو السمة المميزة لخامات المجموعة.

أما عن الألوان، فكان الأصفر والأزرق هما الغالبان، مع حضور مميز للأزرق والأسود في بعض التصميمات. كذلك تميزت معظم أزياء مجموعة الشتاء الجديدة باحتوائها على تطريزات ونقوش بأشكال هندسية أو بأشكال الزهور المستوحاة من بيئة الريف الأمريكي.
هل سنرى مزيداً من الاحتشام في الأعوام التالية، أم أن هذه مجرد صرعة من صرعات الموضة


read more...

الأربعاء، 26 أكتوبر 2011

السكر والملح لتنظيف البشرة

الملح والسكر لتنظيف وجمال البشرة 
يعتبر الملح من أفضل المواد الطبيعية لتنظيف البشرة من الشوائب، وذلك لأن الملح يعتبر من أفضل المواد المستخدمة لتقشير البشرة في المنتجعات الصحية، نظراً لاحتوائه على نسبة كبيرة من المعادن، ويتميز الملح بخصائص مضادة للجراثيم حيث يساعد على شد البشرة، لذا فهو من المواد المفضّلة في عالم مستحضرات التجميل.
أما السكر فيساهم في إعادة التوازن إلى مستوى الترطيب في البشرة، ويُستعمل على شكل قناع أو غلاف فيشكل درعاً واقياً للبشرة خلال عمليّة تقشير الجلد،اذ تقشّر بلّورات السكر البشرة في العمق لتتركها نظيفة وناعمة.

إليكِ قناع السكر لتقشير البشرة:

المكونات :

ربع كوب ماء فاتر
ملعقتين سكر

الطريقة: اخلطي ملعقتين كبيرتين من السكر في ربع كوب من الماء الفاتر، ثم افركي وجهك بلطف بهذا الخليط لمدة دقيقتين، واشطفيه بعدها بالماء البارد، فهذه الخلطة ستمنحك بشرة ناعمة ونظيفة وتنشط الدورة الدموية.

احرصي على استعمال القناع بشكل أسبوعي وستحصلين على نتائج مبهرة، مع الاحتياط إن كنتِ تعانين من حساسية في بشرتك،اذ هنا يتوجب عليكِ مراجعة الطبيب الجلدي الخاص بكِ.




read more...

أحذية ديور لشتاء 2012

تتميز مجموعة أحذية كريستيان ديور لخريف وشتاء 2012 بألوانها الداكنة، التي تنوعت بين الأخضر الزيتوني، والبني، والنبيذي، والقرمزي، وهي جميعاً من الألوان المميزة لفصل الشتاء، سنستعرض معاً في هذا التقرير أهم ملامح تصميمات هذه الأحذية:

أحذية لصاحبة الشخصية القوية
أحذية ديور لشتاء 2012 تناسب المرأة صاحبة الشخصية القوية، وهو ما يظهر بوضوح في تصميمات الأحذية ذات الشراشيب، والمستوحاة من أحذية الكاوبوي الرجالي.


أحذية السهرة مختلفة
أما عن أحذية السهرة، فكان الأمر مختلفاً قليلاً؛ إذ تم الاستعانة بالألوان الفاتحة إلى جانب اللون الأسود المميز لأحذية السهرة، وكذلك تزيين الحذاء بالكريستال والريش.

عودة البوت الطويل
البوت الطويل الذي يصل إلى الركبة يعود بقوة في العديد من تصميمات بيوت الأزياء العالمية هذا الشتاء، ولم يختلف الأمر مع أحذية ديور فكان البوت الطويل المزين بالسيور، وبتصميمات من جلد الثعبان في الجزء العلوي وفي مقدمة الحذاء.

كذلك ظهر الكعب العالي المغطي بالجلد بالكامل في تصميمات ديور هذا الشتاء، وهو ما يعكس اتجاه الموضة عموماً هذا الموسم.


read more...

طرق علاج انتفاخ العينين

علاج انتفاخ العينين
تعتبر مشكلة انتفاخ الجفون مشكلة تواجهها الكثير من النساء وتسبب تشويهاً في منظر وجهها وجمالها كفتاة، سواءً كان الإنتفاخ بسيطاً ام شديداً، اذ يرجع سبب الإنتفاخ الى الإجهاد والذي يتسبب في الأساس في ترسب السوائل والدهون في الأكياس الدهنية المحيطة بالعينين.

للتخلص من تورم وانتفاخ جفون العينين، يمكنك إتباع النصائح التالية:

• استعملي كمادات من شرائح الخيار بالإضافة إلى كمادات الشاي على العينين لتقليل انتفاخ جفون العينين.

• تجنبي استعمال منظفات العينين اللزجة والسميكة والتي تسهم في إغلاق مسام الجلد.

• تجنبي الجلوس لساعات طويلة أمام الكمبيوتر(الحاسوب)، فلابد من أن تأخذ العينين قسطاً من الراحة على مدار اليوم أثناء العمل.

• استخدمي قطعة من القطن المبللة بالماء المثلج وضعيها على العينين لامتصاص الحرارة المسببة لانتفاخ جفون العينين.

• واظبي على تدليك الجفون بالضغط عليها برفق بأصابع الإبهام بدءاً من تحت الحاجبين من الداخل وحتى أطراف الحاجبين في اتجاه واحد لعدة مرات، أما الجفن الأسفل فيتم الضغط عليه باستعمال أصابع السبابة على الجفن من الداخل للخارج عدة مرات.


• احرصي على استعمال مزيل مكياج العينين؛ للحفاظ على صحة وجمال العينين، خاصةً أن المنطقة المحيطة بالعينين منطقة شديدة الحساسية، ولابد من التعامل معها برفق.

بجانب ما سبق لابد وأن تعرفي أن النوم أحد العوامل الأساسية لعلاج مشاكل العينين وبالأخص انتفاخ جفون العينين، وأنه لكي تحظى عينيك بالجمال والجاذبية لابد وأن تحصلي على قسط وافر من النوم بحد أقصي 8 ساعات يومياً.


read more...

فوائد زيت الخروع للبشرة والجسم

فوائد زيت الخروع للجسم والبشرة 
يعتبر زيت الخروع من أشهر الزيوت الطبيعية المعروفة بفوائدها العلاجية والطبية، كما أنه مشهورٌ بفوائده العديدة للجلد والبشرة والشعر، ومن هذه الفوائد:

فوائد زيت الخروع لعلاج شيخوخة البشرة وإزالة التجاعيد
يتميز زيت الخروع بقدرته على اختراق الطبقة السطحية من الجلد، وتجديد خلايا الجلد، مما يجعله أفضل من العديد من كريمات إزالة التجاعيد، لأنه يحافظ على جمال ونضارة البشرة. ومن أسهل الطرق لاستعمال زيت الخروع للحفاظ على البشرة من التجاعيد، دهن الوجه بكمية قليلة جداً من الزيت قبل النوم، ثم غسل الوجه صباحاً لإزالة آثار الزيت، أو تركه لمدة ساعتين أو ثلاث ساعات ثم يغسل الوجه بالماء، وبالمداومة على استعمال زيت الخروع على البشرة يُلاحظ أيضاً قدرته على إزالة البقع الداكنة في البشرة وكذلك إزالة آثار حب الشباب.


• زيت الخروع لعلاج حب الشباب
يحتوي زيت الخروع على حمض الريسينوليك Ricinoleic Acid، والذي يعمل على منع نمو الميكروبات والبكتيريا المسببة لظهور حب الشباب، ولعلاج حب الشباب باستخدام زيت الخروع، يمكن اتباع الوصفة الآتية:
1. يغسل الوجه جيداً، ثم يغطى بفوطة مبللة بالماء الساخن ومعصورة جيداً.
2. يُدلك الوجه بكمية صغيرة من زيت الخروع، ويترك حتى الصباح، ثم يغسل الوجه بالماء الدافئ.
3. تكرر هذه العملية لمدة أسبوع أو أسبوعين، مرة واحدة أو مرتين يومياً على حسب الحالة.


زيت الخروع لعلاج مشاكل البشرة
أثبتت الدراسات العلمية قدرة زيت الخروع على علاج مشاكل البشرة، مثل حروق الشمس، وحب الشباب، وجفاف البشرة، وعلامات التمدد، والثآليل، وعلامات التقدم في السن. ويمكن استعمال زيت الخروع من خلال دهن المنطقة المصابة بقطعة من القطن المغموسة في الزيت مرة صباحاً ومساءاً.

تحذير: يجب استعمال زيت الخروع موضعياً فقط على البشرة، مع ضرورة التوقف عن استعماله ومراجعة الطبيب عند ظهور أي احمرار في البشرة.


read more...

كيفية الحصول على رقبة مشدودة

طرق  الحصول على رقبة مشدودة
للحصول على رقبة ناعمة ومشدودة، إليكِ ماسك يساعدك على شد وتفتيح جلد الرقبة:

المكونات:

- صفار بيضة.
- عصير ليمونة.
- ملعقة صغيرة من الخميرة .
- ملعقة صغيرة من زيت الزيتون .
- ملعقة صغيرة من الفازلين .
- 3 ملاعق صغيرة من الجلسرين السائل.

الطريقة:
- ذوبي ملعقة الخميرة في عصير الليمونة ثم أضيفي لهم باقي المكونات ثم اخلطيهم جيداً. 

- يفرد الخليط على الرقبة ويترك لمدة ساعتين ثم يشطف جيداً بالماء.

- تجفف الرقبة بمنشفة ناعمة.



المصدر: موقع المرأة والأسرة

read more...

طرق التخلص من النقط السوداء والشعر تحت الجلد

التخلص من الشعر تحت الجلد والنقط السوداء 
تعاني الكثير من النساء من موضوع كيفية التخلص من الشعر الذي يظهر تحت الجلد والنقاط السوداء التي تظهر عادةً على الأرجل والأيدي، هل تعرفين ما هو سبب ذلك؟ وكيفية حل هذه المشكلة؟ اليك المعلومات ادناه عن الموضوع:-

أسباب ظهور الشعر تحت الجلد:

 استعمال الحلاوة بشدة مما يسبب تقطع الشعر


 استمرار استعمال الملاقيط الكهربائية "البراون مثلاً"

 خطأ في نزع الشعر اما بالحلاقة المتكررة او استعمال آلة حلاقة غير حادة

كثير من البنات والمتزوجات يحلقن شعر ارجلهن , لانها اكثر وسائل نزع الشعر راحة وبلا ألم تماماً , ولكنهم ايضاً اكثر الناس معاناةً من النقط السوداء على الجلد بشكل ملاحظ ومحرج.
لذا لتتلافي مشكلة النقط السوداء لا بد من معرفة مفتاح الحلاقة الصحيحة للحصول على حلاقة ناعمة بدون نقط سوداء:
مستودى الصعوبة: سهلة وبسيطة
سنحتاج : شفرة حلاقة جديدة  - مرطب – زيت الزيتون مثلا –  كريم للحلاقة

طريقة الإستعمال:- 
1-      عليك بترطيب بشرتك يومياً اذ ان هذا يساعد على ترطيب بصيلات الشعر الذي ينمو على الجلد بشكل صحيح
2-      ترطيب بشرتك قبل وبعد واثناء الحلاقة لازالة النقط السوداء , مثل مرطبات الصبار
3-      بللي شعر الساق قبل الحلاقة بالماء الساخن 10 الي 15 دقيقة  لانه يساعد على تهدئة البصيلات وفتح مسامات الجلد ويكسب الشعر مرونة عند الحلاقة مما يجعل الحلاقة اسهل
4-      تذكري غسل البشرة بالماء البارد بعد الحلاقة لغلق المسام وتجنب التلوث
5-      استعمال كريم حلاقة لا يحتوى على مواد كيميائية لانها قد تؤذي ساقيك
6-      استخدام شفرة حلاقة جديدة وحادة وعدم تكرار الحلق على المنطقة اكثر من مرة لان هذا يسمح لظهور النقط السوداء بكثرة
7-      عدم الضغط المفرط على البشرة اثناء الحلاقة لانها تسبب ارتفاع بصيلات الشعرة لسطح الجلد ومن ثم تلوث الجلد وظهور النقط السوداء



read more...

الثلاثاء، 25 أكتوبر 2011

فوائد الصيام في علاج الامراض

امراض يعالجها الصيام 
لا شك أن الصيام سلاح يقي من شر الكثير من الأمراض، فقد عُرف الصيام عند معظم الشعوب منذ آلاف السنين، وكانوا يستخدمونه دائماً كوسيلة للشفاء من الأمراض، وحديثاً ظهر مايسمى بالطب البديل الذي يؤمن بأن الصيام وسيلة فعالة لعلاج الكثير من الأمراض، وذلك مصداقاً لقوله صلى الله عليه وسلم "صوموا تصحوا."

فما هي الأمراض التي يعالجها الصيام؟

• ضبط الكوليسترول في الدم
الصيام يساعد مرضى الكوليسترول على الشفاء، والسبب في ذلك أن الصائم يتمتع بنفسية جيدة، وبحالة من السكينة والطمأنينة، وهو ما يساعد على تنظيم عمل أجهزة الجسم، ويجعلها أكثر قدرة على علاج أي خلل في وظائفها.  كما أن الصيام يعمل على خفض نسبة الكولسترول الضار في الدم، وذلك نتيجة احتراق جزء من الشحوم المخزونة بالجسم أثناء فترة الصيام.

• أمراض الجهاز الهضمي
يساعد الصيام على علاج الأمراض المزمنة للجهاز الهضمي؛ حيث أن الصيام يعمل على تنظيف المعدة والأمعاء والقولون من المواد الضارة، كما أنه يساعد الجهاز الهضمي على العمل بكفاءة أعلى. وحديثاً أظهرت التجارب أيضاً أن الصيام يعمل على ضبط الحموضة الزائدة بالمعدة، والتي يعاني منها الكثير من الناس، كما أن الصيام يعطي فرصة للأمعاء لتجديد نشاطها.

• علاج الأمراض الجلدية
يفيد الصيام في علاج الكثير من الأمراض الجلدية، حيث يساعد على الشفاء من المضاعفات التي تصاحب حساسية الجلد والإكزيما، والتهاب الجلد، كما أن الصيام يقلل من البقع الدهنية الموجودة على البشرة، مما يزيد من صفاء البشرة خاصة في المنطقة حول العينين.

يقلل الصيام من حدة بعض المشاكل الجلدية مثل حب الشباب، والصدفية، وتقرحات الجلد التي تسببها البكتريا الموجودة بجسم الإنسان، ويرجع السبب في ذلك إلى أن كمية الماء في الدم تقل أثناء الصيام مما يؤدي إلى انخفاض نفاذية الجلد للماء، وزيادة مقاومته للبكتريا.

• علاج حصوات الكلى
يساعد الصيام على علاج الحصى الكلوية؛ ففي أثناء الصيام يزيد تركيز الأملاح مثل الصوديوم، والبوتاسيوم، وينقص الكالسيوم مع استهلاك الشحوم، وبالتالي يمنع الترسبات الكلسية المسببة لتكون الحصى.


read more...

الوقاية من آلام الصداع النصفي

كيف تتجنبين  آلام الصداع النصفي
من منا لا يعاني من الصداع؟ الصداع هو عرض يصيب الكثير منا ومعه نشعر بألم شديد في الرأس وأحياناً يصاحبه إحساس بالدوار وعدم القدرة على مزاولة أي نشاط أو عمل، وهناك أنواع من الصداع ومنه الصداع النصفي ويعاني منه الكثيرين وأحياناً يصاحبه شعور بالغثيان والقيء.
يُعد الصداع النصفي نوعاً من الأنواع التي تصيب الأوعية الدموية وكثيراً ما يصيب النساء، فهناك 90%  من مرضى الصداع النصفي من الإناث، وقد يكون الصداع النصفي سبباً في عجز الإنسان عن العمل، إذ أن مرضى الصداع النصفي يفقدون ما يزيد على 157 مليون يوم عمل كل سنة.
وتعتبر التمارين الرياضية للرأس والحاجبين أحد الحلول الرئيسية لعلاج هذا النوع من الصداع، وهنا سنحاول نستعرض معك بعض الأمور التي قد تجنبك الإصابة بالصداع.

-لكي تتجنبي آلام الصداع، فإليكِ هذه النصائح:

• تناول الوجبات الغذائية بشكل منتظم على مدار اليوم، احرصي على تناول الخضروات والفاكهة، فالغذاء الصحي يحميك بشكل كبير من التعرض لنوبات الصداع المستمر.

لاحظي أن تأخير الوجبات يسبب الصداع وذلك لإن إلغاء وجبة ما من طعامك اليومي يسبب تمدداً للعضلات، وحينما ينخفض سكر الدم بسبب نقص الطعام، فإن الأوعية الدموية الموجودة بالمخ، تنقبض وتضيق.

• الحصول على قسط وافر من النوم وتنظيم عادات النوم، يعتبر امراً مهماً للغاية لكي يحصل الجسم على قسط وافر من الراحة، وتنظيم عدد الساعات اليومية، لأن اختلال ساعات النوم يتسبب في حدوث الصداع.

• تجنب عوادم السيارات فقد ثبت عليماً أن رائحتها تسبب الصداع.

• الابتعاد عن الضوضاء والأصوات المرتفعة والصاخبة قدر الإمكان فهي تسهم في الإصابة بآلام الرأس والصداع.

• ممارسة التمارين الرياضية التي تحسن من وظائف الجسم ومن تدفق الدم إلى المخ وتساعد على عمل أجهزة الجسم بشكل سليم.

همسه عليكِ أن تبتعدي عن العبوس والغضب وكوني مرحة وأقبلي على الحياة فالعبوس والغضب سيؤثر حتماً على صحتك ويصيبك بالتعب، فخذى قرار بأن تكوني مرحة في حياتك لتتجنبي الصداع.



read more...

مجموعه من الخضروات لفتح الشهية وزيادة الوزن

لفتح الشهية وزيادة الوزن تناولي هذه الخضروات 
عزيزتي، هل تعانين من النحافة المفرطة؟ هل تريدين زيادة وزنك بطريقة صحية وسليمة؟ إذا كانت إجابتك بنعم، فإليكِ عزيزتي السطور القادمة التي تقدم لكِ بعض المعلومات عن الخضروات والأطعمة التي تعتبر فاتحة للشهية بطريقة طبيعية، والتي تساعدك على تناول كمية كبيرة من الطعام ومن ثم زيادة الوزن.

ما هي الخضروات التي تساعد على فتح الشهية؟

توجد الكثير من الخضروات التي تساعد على فتح الشهية المعدة لتناول كمية كبيرة من الطعام، ومن هذه الخضروات:

- الباذنجان:
يعتبر الباذنجان من المشهيات، ولكن يعيبه فقط هو أن سعراته الحرارية منخفضة، لذا يفضل أن يضاف إلى الباذنجان بعض المواد الغذائية الأخرى لتدعيم قيمته الغذائية، ومن الأكلات الشعبية المشهورة والتي تعتبر من المشهيات هي سلطة "البابا غنوج" والتي تستخدم فيها الباذنجان مع الطحينة، حيث تصنع الطحينة من السمسم ويتم تناول الطحينة أيضاً كأحد الأغذية التي تزيد من الشهية.

- الطماطم:
تعتبر الطماطم عنصر أساسي في السلطة الخضراء، تساعد الطماطم على هضم الأطعمة النشوية واللحوم وبعض الخضروات، كما تتميز الطماطم بغناها بفيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين ب1 وفيتامين ب2، ومجموعة من الأملاح المهمة للجسم عامة. ، وبشكل عام فإن الطماطم تساعد على فتح الشهية أثناء تناول الطعام.

- البصل:
من المعروف أن البصل فاتح للشهية، فالبصل يغذي ويطهر الأمعاء ويقوي البدن ويقتل جراثيم المعدة، إذا كنتِ تخافين من رائحة البصل الكريهة فيمكنك تناول البقدونس الطازج لإزالة رائحته.

ملاحظة هامة:
تحتوي السلطة الخضراء على مواد ذات نكهة طبيعية تزيد من الإفرازات التي تساعد على هضم الطعام، بجانب احتواء السلطة على العديد من الفيتامينات والأملاح المعدنية الفاتحة للشهية، لذلك اعملي على تناول السلطة الخضراء بجانب الغذاء لزيادة الوزن.


read more...

الاثنين، 24 أكتوبر 2011

زيت القرنفل

فوائد زيت القرنفل 
يستخرج زيت القرنفل من براعم شجرة القرنفل، وهي شجرة دائمة الخضرة، تشبه براعمها الزهرية شكل المسمار، لذا يسمى القرنفل في بعض البلاد العربية بالمسمار. وزيت القرنفل معروف منذ القدم بفوائده الصحية، ومن أهمها:

• العناية بالبشرة
يستعمل زيت القرنفل في علاج حب الشباب.

• العناية بالفم والأسنان
يستخدم زيت القرنفل في العناية بالفم و الأسناننظراً لخواصه المعروفة كقاتل للبكتيريا والجراثيم، لذلك فإن زيت القرنفل فعال في تخفيف آلام الأسنان واللثة. كما يستخدم زيت القرنفل في علاج قرحة الفم، وكذلك يستعمل كغرغرة للفم – عن طريق تخفيفه بالماء – للتخفيف من آلام الحلق.

وزيت القرنفل مفيد أيضاً في التخلص من الرائحة الكريهة بالفم، نظراً لرائحة القرنفل المميزة؛ لذا يدخل زيت القرنفل في صناعة العديد من مستحضرات العناية بالفم، مثل غسول الفم ومعجون الأسنان.

• علاج آلام الرأس والأذن
يساعد زيت القرنفل على التخلص من الصداع وآلام الرأس عن طريق خلط قدر صغير من الزيت بكمية من الملح، ووضع الخليط على الجبهة، مما يعطي إحساسا بالبرودة يخفف الصداع.
كما يفيد زيت القرنفل في علاج آلام الأذن عن طريق خليط من زيت القرنفل الدافئ وزيت السمسم.

• التخلص من التوتر والقلق
يتميز زيت القرنفل بخواصه المهدئة، لذا فهو فعال في التخلص من التوتر والقلق، كما أنه منعش للذهن مما يساعد في التغلب على الإجهاد الذهني والبدني، والإرهاق، وأيضا في تحسين الذاكرة وعلاج الاكتئاب. كذلك يوصف زيت القرنفل لمرضى الأرق لأنه يساعد النوم.

• علاج الدوار
يفيد زيت القرنفل في علاج الدوار والدوخة، وكذلك في علاج القيء الذي يحدث خلال الشهور الأولى من الحمل.

• علاج اضطرابات الجهاز التنفسي
يساعد زيت القرنفل في علاج اضطرابات الجهاز التنفسي نظراً لما يتميز به زيت القرنفل من تأثير منعش ومضاد للالتهاب، لذا فإنه يستعمل أيضا في علاج العديد من مشكلات الجهاز التنفسي، مثل الكحة، والتهاب الشعب الهوائية، والربو، والتهاب الجيوب الأنفية، كما أن مضغ بعض حبات القرنفل يفيد في علاج التهاب الحلق.

• تنشيط الدورة الدموية
يساعد زيت القرنفل على تنشيط الدورة الدموية بالجسم، كما يساعد على تنقية الدم، وضبط مستوى السكر في الدم. كذلك يعمل زيت القرنفل على زيادة مناعة الجسم ومقاومة الجسم للأمراض نظراً لخواص هذا الزيت المقاومة للأمراض.
تحذيرات
• زيت القرنفل من الزيوت القوية، لذا يجب أن يتم تخفيفه جداً قبل استعماله.
• يجب ألا يستعمل أي نوع من أنواع الزيوت الطبيعية بدون إشراف الطبيب.


read more...

الابتعاد عن الحلويات اثناء الدورة الشهرية

ابتعدي عن تناول الحلويات الحلويات اثناء الدورة الشهرية
الدورة الشهرية فترة حساسة في حياة كل امرأة، حيث تسبب الدورة الشهرية العديد من المشكلات النفسية والجسدية التي يصعب علاجها، وقد يكون الطعام هو أحد الأسباب التي تزيد من آلام الدورة الشهرية، حيث هناك العديد من أنواع الطعام التي يفضل تجنب تناولها أثناء فترة الطمث.

الأطعمة التي يفضل تجنبها أثناء فترة الطمث:

- الحلويات:
تحب أغلبية السيدات تناول الحلويات بمختلف أنواعها خلا فترة الدورة الشهرية، ولكن على السيدة تجنب تناول الحلوى والتي تساعد على تسبب في الإصابة بالإمساك والانتفاخ، يمكن استبدال الحلويات بالسلطة.


- الكافيين والكحوليات:
ابتعدي تماماً عن تناول الكافيين خلال الدورة الشهرية لأن الكافيين يساعد على احتباس المياه بالجسم، وبالرغم من وجود كافيين في الشوكولاته إلا أن تناول المرأة للشوكولاتة يساعد على تحسين الحالة المزاجية لها. 

الملح:
يحبس الملح المياه داخل الجسم مما ينتج عنه  زيادة مشكلة الانتفاخ التي تعاني منها المرأة بالفعل خلال فترة الدورة الشهرية. 

- الأطعمة التي تسبب حساسية:
تعمل الأطعمة التي تسبب الحساسية على احتفاظ الجسم بالسوائل وحدوث انتفاخ، ومن هذه الأطعمة: منتجات الألبان والقمح والبيض والصويا والذرة والمكسرات.

- الدهون المشبعة:
تجنبي نهائياً تناول الأطعمة التي تحتوي على دهون مشبعة خلال فترة الدورة الشهرية وكذلك منتجات الألبان، لأن معظم منتجات اللحوم والألبان تزيد من الأعراض التشنجية التي تعانين منها خلال هذه الفترة. 

- السلطة للأشخاص شديدي الحساسية:
بالنسبة للأشخاص شديدي الحساسية يجب تجنب تناول السلطة التي تحتوي على بعض المكونات مثل: الخس والطماطم الخام والخيار، وذلك لإنتماء هذه الخضروات  للفصيلة الباردة التي تمنح الجسم البرودة مما يزيد من التقلصات والتشنجات تلك الفترة، ويمكن استبدالها بتناول الحساء الدفيء والوجبات المطهية وذلك ليبقى الجسم دافئ. 

- بعض أنواع الفاكهة:
بعض الفواكه يجب تجنبها خلال الدورة الشهرية لما تحتويه على نسبة عالية من المياه، حيث يقوم الجسم بطرد هذه الأنواع من الفواكه مع تدفق نسبة الدم مما يعطي إحساس بزيادة نزول الدم، من هذه الفواكه: البطيخ والشمام والفواكه المثلجة لأنها باردة وتسبب حدوث تقلصات حادة مع وجود الدورة الشهرية. 



المصدر: موقع جمال.نت

read more...

فوائد القرفة

القرفة شجرة معمرة، دائمة الخضرة، أوراقها قلبية الشكل داكنة عطرية، وأزهارها كثيرة وصغيرة ذات لون اصفر، ثمرتها عنبية سمراء اللون. تخرج من على الجذر فسائل عديدة خضرية تقطع من الجذر وينزع منها القشور وتكشط الأجزاء الداخلية والخارجية وتجفف وتربط في حزم وتعد للتصدير، أما المخلفات فيستخرج منها زيت القرفة.
تعتبر القرفة علاجاً فعالاً لنزلات البرد المعروفة، وذلك بغليها في الماء مع إضافة الفلفل والعسل لها، كما تساعد في علاج الأنفلونزا واحتقان الحلق، كما يخلط زيت القرفة مع العسل ليعطي نتائج فعالة مع نزلات البرد.

• استخدامات زيت القرفة:
إن زيت القرفة الأساسي هو العامل الرئيسي في مفعولها المقوي والمنشط للدورة الدموية والتنفس، والمدر للإفرازات، والقابض للأوعية والمحرك للأمعاء، والمعقم المضاد للتعفن، ولهذا نرى القرفة تدخل في تركيب الكثير من الأدوية والمستحضرات الصيدلانية، وتعتبر القرفة الصينية أكثر غنى بالزيت العطري من أنواع القرفة الأخرى.


• يستعمل زيت القرفة بمعدل قطرة إلى قطرتين كمادة مطهرة.
• يستعمل زيت القرفة دهاناً لعلاج الكلف والنمش والصداع والزكام وآلام الأذن.
• يستعمل زيت القرفة مع الخل دهاناً لعلاج البثور والقروح، وحديثاً دخل مسحوق القرفة في صناعة مراهم ضد الحروق والقروح.
• يجب عدم استعمال زيت القرفة إلا تحت استشارة طبية حيث إنه يسبب دوخة وقيئاً، وربما يسبب تلفاً للكلى كما أن استعمال الزيت دهاناً للجلد قد يسبب حرقانا واحمراراً فيجب تحاشيه.
يضاف لما سبق أن القرفة تعتبر منشطاً للفم وتساعد في التخلص من روائح الفم، لذا فاحرصي على تناولها ان كنت تعانين من هذه المشكلة.



المصدر: موقع الاستشارات والبستان
read more...

الأحد، 23 أكتوبر 2011

مجموعة اسئلة واجوبة حول مشاكل الشعر

اسئلة واجوبة حول مشاكل الشعر
ما أكثر تساؤلات المرأة حول العناية بالشعر! فلا يكاد يمر يوم إلا وتدور في أذهاننا بعض الأسئلة حول طرق العناية بالشعر وطرق علاج مشاكل الشعر؛ لذا جمعنا لكِ في السطور القادمة أهم الأسئلة الشائعة حول العناية بالشعر وأجوبتها، ومنها:

س. هل هناك أنواع من الصبغات أقل ضرراً من غيرها؟
 
ج. اتضح من خلال التجارب العلمية أن الصبغات الطبيعية، مثل الحنة تعتبر أفضل من غيرها وتعد أقل ضرراً من الصبغات التي تحتوي على مواد كيمائية والتي تضر بصحة الشعر.

س. ما هي العواقب أو النتائج المترتبة على استخدام صبغة الشعر؟
 
ج. لقد ثبت علمياً أن جميع صبغات الشعر تؤثر بشكل سلبي على الشعر وصحته؛ وذلك لأن المواد القلوية المصنوعة منها الصبغات تتسبب في إضعاف الشعر، لذا يفضل عدم الإكثار من استخدام الصبغة في تغيير لون الشعر مع إتباع التعليمات المدونة على عبوة الصبغة للحصول لتجنب الأخطاء الشائعة عند تلوين الشعر.

س. هل للنظام الغذائي تأثير على صحة الشعر؟
 
ج. بالتأكيد، التغذية الصحية والسليمة لها تأثيرٌ كبيرٌ على تقوية الشعر وصحته وكلما كانت تغذية الشعر تغذية سليمة كلما كان الشعر قوي وصحي؛ ومن المواد الغذائية الهامة التي تسهم بشكل كبير في تكوين الكراتين - العنصر الأساسي في تكوين الشعر-: القمح والعسل والبصل والثوم والفاصوليا وبعض المعادن كالزنك المتواجد في الأسماك والبندق.

س. هل تتسبب الربطات المطاطية أو الملاقط أي آثار سلبية على صحة الشعر؟
 
ج. شد الشعر بقوة وإحكام قد يأتي بأضرار على صحة الشعر، فقد يتسبب ذلك في حدوث نحول للشعر وتلف مادة الكراتين بالشعر على المدى الطويل لذلك يستحسن ترك الشعر مسدلاً من وقت لآخر على طبيعته.

س. ما هو السبب في ظهور الشعر الأبيض (الشيب) مع تقدم العمر؟

ج. يعتمد لون الشعر على صبغة متواجدة داخل خلايا الشعر تُسمي "الميلانين"، و يتم إنتاج الميلانين في خلايا خاصة تسمي "ميلانوسايتس"، ويأتي ظهور الشعر الأبيض أو الشيب كنتيجة لانخفاض نشاط الميلانوسايتس مع التقدم في العمر أو مع فقدان خلايا الميلانوسايتس الطبيعية نتيجة صدمة أو ضغط نفسي أو عصبي وغالباً ما يبدأ غزو الشعر الأبيض من على جانبي الرأس ثم يظهر بمقدمة الشعر وأخيراً في الجزء الخلفي للرأس.


 
read more...

بلسم طبيعي لشعر

بلسم طبيعي لشعر قوي وصحي
هل تعرفين أنه بثمرة أفوكادو يمكنك الحصول على شعر قوي وصحي؟ بالفعل اذ هنالك طريقة سهلة تساعدك على العناية بشعرك بإستخدام الأفوكادو، وهو بلسم طبيعي بإمكانك أن تصنعيه في البيت دون الذهاب لمراكز التجميل.

بلسم الأفوكادو لشعر أكثر نعومة:
المكونات:
• برطمان صغير مايونيز
• ½ ثمرة أفوكادو

طريقة التحضير: 
قومي بخلط المكونات السابقة مع استمرار هرس الأفوكادو بيديك، وبعد أن يصبح لديك عجينة خضراء تشبه لون النعناع الأخضر، قومي بفرد هذا الخليط على شعرك بدءاً من جذوره وانتهاءً بأطرافه، ثم اتركيه على شعرك لمدة 20 دقيقة، مع لف شعرك بفوطة جافة، وبعد ذلك تخلصي من الفوطة وقومي بغسل شعرك جيدا.

لمعلوماتك هناك فوائد كبيرة للأفوكادو يمكنك أن تستفيدي منها لجمال شعرك وصحته، كما أن هنالك الكثير من النجمات اللواتي يحرصن على تناول الأفوكادو واستخدامه في المستحضرات أو عمل أقنعة للشعر أو البشرة، كما يعتبر علاجاً فعالاً لمنع تقصف الشعر وتغذيته لأنه يحتوي على فيتامين.E وA

وبإمكانك أن تدلكي به شعرك عقب غسله بالشامبو لتستعيدي رونق شعرك وجماله، ليس هذا فحسب بل إن الأفوكادو يقلل من أعراض الإرهاق والاكتئاب وأعراض ما قبل الدورة الشهرية لذا فاحرصي على الاستفادة من فوائد الأفوكادو بكل الطرق الممكنة لجمالك.


read more...

السبت، 22 أكتوبر 2011

ماهي فوائد البقدونس للشعر

فوائد البقدونس للشعر
يعتبر البقدونس من النباتات المشهورة بفوائدها الصحية للجسم عموماً، كما أنه مفيدٌ أيضاً لتطويل الشعر والحفاظ على بريقه. ويمكن استخدام البقدونس كلوشن لفروة الرأس، حيث يعمل على تنشيط الدورة الدموية بفروة الرأس مما يقلل من تساقط الشعر تدريجياً.

 إليك أفضل وصفات البقدونس للشعر:

البقدونس لتطويل الشعر وتكثيفه:
لتطويل الشعر وتكثيفه، تجفف حزمة من البقدونس وتطحن جيداً حتى يصبح ناعماً، ثم يخلط مسحوق البقدونس مع أربع ملاعق حناء، ويطبخ بزيت الزيتون على النار حتى يغلي، ثم يصفى ويحفظ في زجاجة. يستخدم هذا الخليط مرة واحدة أسبوعياً ثم يغسل الشعر بالماء الدافئ.

تتميز هذه الوصفة باحتوائها أيضاً على زيت الزيتون الغني بفيتامين (أ) الذي يعمل على تقوية وتكثيف الشعر لأنه من مضادات الأكسدة.

البقدونس لمنع تساقط الشعر:
لمنع تساقط الشعر، يسلق ملء كف اليد من البقدونس الطازج في ملعقتين من الماء على نار هادئة حتى يهترئ تماماً، ويصبح مثل خليط الحناء تقريباً، تبلل فروة الرأس بالماء ويفرد عليها خليط البقدونس حتى تغطى الرأس بالكامل، ثم تلف الرأس بفوطة جافة لمدة ساعة، ثم يغسل الشعر بالماء والشامبو المعتاد.

تستخدم هذه الوصفة لعلاج تساقط الشعر واستعادة بريق ولمعان الشعر مرة أخرى؛ لأن التدليك بالبقدونس يحفز الدورة الدموية بفروة الرأس.
شاركينا برأيك وبنصائحك حول استعمالك لهذه الخلطات.


read more...

زواج الانترنت

هل انت مع او ضد زواج الانترنت
هل الزواج عن طريق الإنترنت أمرٌ مقبولٌ ام مفروضٌ بالنسبة لكِ؟ بات الإنترنت أحد الركائز الأساسية في بيوتنا ومع انتشار شبكات التواصل الاجتماعي ومواقع الانترنت انتشرت ظاهرة الزواج عبر الانترنت حيث يتعرف الشاب على فتاة عبر صفحتها على الفيس بوك أو بإحدى المجموعات البريدية أو عبر المنتديات وفي بعض الأحيان يلجأ لزواجها وفي أحيان أخرى يكون للتسلية.
بالنسبة للزواج عبر الانترنت، هنالك الكثير والكثير من القصص عن هذا الزواج ولكن طبقاً لشريعتنا الإسلامية هناك رأي في هذه المسألة عرضه شبكة الإسلام اليوم وهي أنه لا يجوز شرعاً تحدث شاب مع فتاة عبر الانترنت من خلال الشات وغرف الدردشة والمحادثات عبر الكاميرات، لاسيما أن التعارف بين الشاب والفتاة بهذه الطريقة يعد مدخلاً من مداخل الشيطان في خطوة يبرر بها الشباب لأنفسهم أن يريدون أن يقيموا علاقة عن طريق النت بحجة أنه يريد الزواج منها بعد ذلك مثله في ذلك مثل مَن يُقيم علاقات صداقة أو زمالة مع الفتيات في الحي الذي يسكن فيه أو في العمل أو في الجامعة بحجة أنه من خلال ذلك يبحث عن فتاة تناسبه لتكون له زوجة بعد ذلك.
في حين أن الإسلام لا يعرف مثل هذا النوع من العبث واللهو بأعراض المسلمين، فمَن يُرد الزواج فهناك طرقه الشرعية من النظر إليها ثم القيام بخطبتها من وليها، وفي فترة الخطوبة ومع وجود الأهل يتم التعارف بين الاثنين. ووفقاً لهذا الرأي الشرعي يتبين أن الزواج عبر الانترنت سيكون غير موفق

وذلك للأسباب التالية:

- إنك تخاطبين إنسانًا لا ترينه، فالكذب والخداع والغش والتدليس كل ذلك أمورٌ ممكنة، اذ إنك تخاطبين جهاز الكمبيوتر، والزواج قائمٌ على أُسسٍ ثابتة تبدأ بأن يرى كل واحد منهما الآخر.

- أضيفي إلى هذا أنك لا تعرفين في أي بيئةٍ نشأ هذا الشاب، هل تعرفين عن أهله شيئًا؟ هل تعرفين شيئًا عن عاداته وعادات أهله؟ من الممكن أن يكون من وسط يختلف عنك تمامًا في كل شيء، بل من الممكن أن يكون من بلدٍ آخر يبعد عنكِ آلاف الأميال واللقاء بينكما يكاد أن يكون مستحيلاً فلن تجنيِ إلا الحسرات.

بالطبع، ليس كل من يتحدث عبر الانترنت كاذب أو مخادع ولكن المخاطر المحيطة به أكثر من الحسنات العائدة منه، لذا لابد وأن تنتبهي جيداً.
والآن كيف تريِن مسألة التعارف والزواج عبر الانترنت وهل أنت مع الفكرة أم ضدها؟


read more...

الأحد، 16 أكتوبر 2011

فوائده الطين التجميلية

الطين وفوائده التجميلية اخترق الطين مجال تجميل البشرة، فأصبح التجميل بالطين من أروع اكتشافات التجميل للمرأة، لأنه يحتوي على الكثير من المعادن الهامة كالحديد والكالسيوم والفسفور والنحاس والتي تساعد على العناية بالبشرة، لذلك فالطين يصنف على حسب ألوانه المتعددة، والتي تختلف باختلاف ما يحتويه من معادن.

أنواع الطين:

الطين الأحمر : 

يعتبر الطين الأحمر من أكثر أنواع الطين غنى بأوكسيد الحديد، ويعمل على تجديد خلايا البشرة كما أنه يلائم البشرة الجافة.

الطين الأخضر : 

حتوي الطين الأخضر على أوكسيد الماغنسيوم، الذي يطهر البشرة ويعمل على امتصاص الدهون منها.

الطين الأزرق :

يلائم الطين الأزرق جميع أنواع البشرة، لما له من خصائص مطهرة تمنح البشرة النضارة والحيوية.

الطين لأصفر : 

يساعد الطين الأصفر على  إعادة الأوكسجين للبشرة لاحتوائه على الأملاح، مما يجعله أنسب أنواع الطين للبشرة المجهدة.

الطين الأبيض : 

يشتهر الطين الأبيض باحتوائه على رمل الصوان، والذي يساعد الجسم على استعادة الأملاح والتخلص من السموم، كما أنه يلائم البشرة الحساسة.

الطين الأسود ( رمل سفاجا ) : 

يلعب الطين الأسود دوراً فعالاً في تخليص البشرة من كافة الأمراض الجلدية، علاوةً على احتوائه على نسبة مرتفعة جداً من الأملاح

الطين الرمادي : 

يساعد الطين الرمادي على إفراز الأملاح والماء المحتبس، كما أنه يحتوي على نسبة عالية من الزنك،  كما يصلح الطين الرمادي للتخسيس بوضعه على المنطقة المراد تخسيسها. 










read more...

السبت، 15 أكتوبر 2011

كيفية عمل عصير الفراولة بالكريمة

طريقة عمل عصير الفراولة بالكريمة


عصير الفراولة مشروب منعش ومغذي في نفس الوقت فهو ينشط المعدة ويساعد على الهضم، كما أنه ذو قيمة غذائية عالية لأن الفراولة غنية بأملاح الكالسيوم والحديد والمواد السكرية. ينصح بتناول الفراولة لكل الأشخاص باستثناء ذوي الحساسية المفرطة حيث يظهر على أجسامهم طفح جلدي بعد تناول الفراولة.
 
مقادير عصير الفراولة بالكريمة 

1 علبة أيس كريم فانيلا 

1 كوب حليب طازج
1 علبة فراولة طازجة 
1كوب أيس كريم فانيليا صغير الحجم (للتزيين)
 3 ملاعق طعام سكر ناعم

طريقة تحضير عصير الفراولة بالكريمة: 
1. تغسل الفراولة جيداً ثم تقطع وتوضع في الخلاط.
2. يوضع عليها الآيس كريم والحليب وتمزج المكونات معاً في الخليط.
3. يضاف السكر و يمزج الخليط جيداً إلي ان يتماسك ويصبح متجانس .
4. تغمس حواف كأس التقديم في شراب الفيمتو ثم تغمس في السكر الخشن  (حسب الرغبة)
5. يحتفظ ببعض من قطع الفراولة وتوضع في قاع الكأس ثم يصب عليها عصير الفراولة و تزين حافة الكأس بحبة فراولة كاملة .
6. يزين كأس العصير بملعقة من آيس كريم الفانيليا.
7. يقدم عصير الفراولة بارداً.

صحتين وعافية.


read more...

مدونة رنيم السعوديه Headline Animator