هل يتأثر المزاج باللون

اليكم هذه المقاله اتمنى ان تنال اعجابكم وتفيدكم  

كيف يتأثر المزاج باللون

اعتقد المعالجون الهنديون أن ألوان الطيف السبعة ترتبط بصورةٍ مباشرةٍ مع بعض الحواس والأعضاء، وقد ثبت اليوم أن هناك عدة اهتزازات تنبعث عن كل لونٍ وترتبط به وحده دون غيره، وهو الأمر الذي أدى لجعل لاهتزازات الألوان النقية آثاراً مجددةً لمختلف وظائف الجسم بالإضافة لقدرتها على تطبيع نشاط الجسم وحيويته.

فاللون هو الدواء الذي يعمل على شفاء كل من أجسادنا وأنفسنا، ومن أجل استخدام الدواء بشكل صحيح، كان لابد من أن نعرف خصائص الألوان المختلفة وآثارها المحتملة علينا، ومن المعروف أن الألوان تنقسم إلى باردةٍ ودافئةٍ؛ فالدافئة تشتمل على الأحمر والأصفر والبرتقالي، أما الباردة فمنها الأزرق والأزرق الداكن والبنفسجي، ويحتل اللون الأخضر مرتبةً متوسطةً بين هذا وذاك.

الأبيض:-

 لون النقاء والصفاء، فهو لون الطبيعة ورمزٌ للراحة والهدوء، فالأبيض ينقي الجسم من السموم ويخفف من التوتر، كما أنه يخلق القوة والطاقة والشعور بالجدية والنشاط.

الأحمر:-

إنه لون الحياة، الذي يبعث الدفء والحرارة والضوء والدماء! وفي الشرق يعتبر اللون الأحمر رمزاً للخصوبة، وذلك لما له من آثارٍ محفزةٍ على الجهاز العصبي، فاللون الأحمر يعمل على تنشيط عملية الأيض، وبالتالي تحسين الدورة الدموية ووظائف القلب والتخلص من الكسل والخمول، وفي حين احتمالية أن يتسم ذلك اللون بالنشاط الزائد، فلا ينبغي الإفراط في استخدامه عند ارتداء الملابس مثلاً، أو وضع المكياج بالنسبة للسيدات، فالمزيد من اللون الأحمر يعمل على إثارة الجهاز العصبي، ويصبح بذلك مسبباً للصداع وإرهاق العين والتوتر، وإذا كنت سريع الغضب أو تعاني من السمنة فاعلم أن اللون الأحمر ليس هو اللون المناسب لك.

الأزرق الداكن:-

إنه لون الغسق الذي يمكننا من رؤية ما تبقى من ضوء الشمس الساطع، فالأزرق أو الأزرق الداكن هما ألوان السماء الصافية، كما أنهما رموز لنقاء الأنهار والبحيرات والشلالات، ويعتبر الأزرق الداكن مطهراً وواقياً من جميع الأمراض المعدية والحمى، وله الأثر الشافي ضد أمراض الحلق وجميع أنواع التشنجات والأرق، ووفقاً لحقيقة تمتع الأزرق الداكن بإحساس الاستقرار والاعتدال والسلام، فهو يساعد فى الحالات النفسية القاسية كالصرع والكآبة والهيستريا.

البرتقالي:-

إنه لون الشمس، وتعتبر وظيفته الأساسية هي الشفاء والمداواة، فهو يعمل على تهدئة الأعصاب وأنسجة العضلات، كما يقي من الأمراض المرتبطة بالجهاز البولي التناسلي، ويحسن من عملية الهضم.

الأزرق:-

هو لون العاطفة وتخفيف التوتر والشعور برائحة الهواء النقي والهدوء، حيث يقوم الأزرق بتبريد وتهدئة الرياح، فانعكاس أثر التبريد من اللون الأزرق يساعد في معالجة الحروق والخراجات، كما يساعد في تنظيم عمل القلب وتخفيف توتر العضلات.

الأخضر:-

إنه لون الطبيعة نفسها، ويعد رمزاً للشباب والازدهار والتجدد، فهو اللون الأكثر هدوءاً، والذي يشار إليه على أنه دعوة للسلام والاستقرار، ويعتقد أن العلاج باللون الأخضر يساعد في تطبيع نشاط القلب والأوعية الدموية، مع تقليل الخفقان وانتظام ضربات القلب واستقرار ضغط الدم، فالأخضر له الأثر الفعال ضد الصداع والعيون المرهقة، كما أن الطبيعة الخضراء تشعرنا بالراحة مع الإحساس بالنضارة وتجدد النشاط. تخيل قضاء الصيف على العشب الأخضر في يوم دافىٍء جميلٍ، وحاول أن تتذكر ذلك الشعور أنه شعور اللون الأخضر.

الأصفر:-

تأثيره على الجسم ووظائف الأعضاء هو الأمثل من نوعه، فالاسترخاء مع اللون الأصفر بمرور الوقت يمكن أن يعمل على خلق تناغمٍ واتزانٍ في الحياة، مع شعور الإنسان بالحس الإيجابي والمتفائل مع مزيدٍ من الانسجام والسعادة، ومن الناحية الطبيعية يعمل اللون الأصفر على علاج بعض الأمراض كالأرق وعسر الهضم، ويساعد على فتح الشهية واسترخاء الأعصاب.

وبعد استعراض تلك الألوان عليك سيدتي  اختيار لونك المفضل مع وضع آثاره المحتملة في الاعتبار، واسمحي لقلبك بأن يكون أكثر دفئاً وأخف وزناً، وكذلك أكثر لطفاً.

read more...

عادات تؤذي بشرتك

احذري عزيزتي من هذه العادات التي تؤذي بشرتك  

هل لاحظت يوماً أن بشرتك قد صارت أكثر حساسية، أو أن الحبوب قد أصبحت تظهر بصورة أكثر مما سبق دون أي سببٍ واضح؟ انتبهي فقد يكون السبب في ذلك أنك تؤذين بشرتك دون أن تدري!، فمع روتين الحياة اليومية قد تتكون لديك أسوأ عادات تؤذي بشرتك دون أن تلاحظي ذلك، وهذه العادات هي:

 استخدام فرش المكياج غير النظيفة
احرصي على تنظيف فرش المكياج بطريقة دورية، من خلال غسلها في الماء الدافئ والصابون وتركها لتجف على فوطة نظيفة؛ لأن فرش المكياج غير النظيفة تعتبر مصدراً لتجمع بقايا المكياج وخلايا البشرة الميتة والتي تمثل بيئة صالحة جداً لنمو البكتيريا التي تؤذي البشرة.

النوم بدون إزالة المكياج
النوم بدون إزالة المكياج هو أسوأ عادة يمكن أن تفسد جمال بشرتك؛ لأن بقاء الميكاج على البشرة طوال فترة النوم يعمل على سد مسام البشرة، كما أن عدم غسل البشرة جيداً قبل النوم يؤدي إلى تراكم الدهون الزيادة في البشرة لفترة أطول، مما يؤدي إلى زيادة ظهور حب الشباب خصوصاً إذا كانت البشرة دهنية.

أضيفي إلى ذلك أن عدم إزالة مكياج العين قبل النوم يجعلك تبدين في أسوأ طلة عندما تستيقظين في اليوم التالي وقد ظهرت الهالات السوداء تحت عيونك نتيجة فساد شكل الكحل أو الماسكرا.

الإسراف في تقشير البشرة
تقشير  البشرة من أفضل الوسائل للحفاظ على جمالها؛ لأنه يعمل على تفتيح البشرة والتخلص من الخلايا الميتة، لكن المبالغة في تقشير البشرة قد تؤدي إلى زيادة تفتح المسام وزيادة إفراز دهون البشرة، لذا فمن الأفضل استعمال المقشرات اللطيفة للبشرة، والاكتفاء بتقشير البشرة مرة واحدة أسبوعياً، خصوصاً إذا كانت البشرة حساسة.

إعادة وضع المكياج على الوجه
من أسوأ العادات التي تفسد جمال البشرة أيضاً إعادة وضع المكياج على الوجه بدون إزالة آثار المكياج القديم. ففي بعض الأحيان قد تضطرين في فترة الظهيرة أو المساء إلى وضع طبقة جديدة من كريم الأساس أو أحمر الخدود فوق مكياج الصباح، وهذه العادة تؤدي إلى انسداد مسام البشرة وتهيجها، وظهور الحبوب، لذا فإن أفضل طريقة لتجنب ذلك هو تنظيف البشرة من بقايا المكياج أولاً باستعمال المناديل المبللة، ثم وضع الطبقة الجديدة من كريم الأساس أو البلاشر.

استخدام مستحضرات تجميل غير صالحة
يجب أن تعرفي متى تتخلصين من مستحضرات التجميل الخاصة بك، والتي انتهت صلاحيتها، لأنها قد تسبب حساسية البشرة.

احرصي على التخلص من هذه العادات السيئة لكي لا تفسدي جمال بشرتك.

read more...

فوائد اشعة الشمس للجسم

ان من فوائد اشعة الشمس هي منع انتشار الجدري 

كدت دراسة بريطانية حديثة أن التعرض لأشعة الشمس يعمل على التقليل من انتشار عدوى مرض جدري الماء، وخلص فريق البحث إلى أن انتشار مرض جدري الماء أقل في المناطق التي تشهد مستويات عالية من الأشعة فوق البنفسجية، وذلك حسب ما نشره موقع "بي بي سي العربية" نقلاً عن فصلية "فايرولوجي" (علم الفيروسات).

وقد وجدت الدراسة التي أجريت في جامعة لندن أن الأشعة فوق البنفسجية الصادرة عن الشمس تعمل على إبطال مفعول الفيروسات على سطح الجلد، مما يجعل من الصعب على تلك الفيروسات اختراق الجلد مسببةً العدوى.

وفي الإطار ذاته يؤكد خبراء آخرون بأن هناك عوامل أخرى -  منها درجة الحرارة، والرطوبة، والظروف المعيشية  - تلعب دوراً أيضاً في انتشار العدوى.

ومن المعروف أن فيروس فاريسيللا زوستر المسبب لمرض الجديري شديد العدوى، يمكن أن ينتقل عبر رذاذ السعال والعطس في المراحل الأولى من الإصابة، لكن المصدر الرئيسي للعدوى هو الاحتكاك بالبثور والطفح الجلدي الذي يسببه المرض.

ومن الجدير بالذكر أن الأشعة فوق البنفسجية تبطل عمل الفيروسات، لذا فقد أوضح الدكتور فيل رايس رئيس فريق البحث أن ذلك ربما يكون السر في عدم انتشار جدري الماء بسهولة في المناطق الاستوائية، كما انه يمكن أن يفسر أيضاً انتشار العدوى بصورة أكبر في فصول البرد في بلاد كبريطانيا، حيث يقل تعرض الناس لأشعة الشمس شتاءاً.

اتمنى ان يكون الموضوع مفيد والجميع بصحه وسلامة

read more...

اكلات يجب على العروس عدم تناولها يوم الزفاف

اليك عزيزتي  العروس  مجموعة من الاكلات التي يجب عليك عدم تناولها  يوم الزفاف 
يوم الزفاف يومٌُ حافل ومليء بالمهام والأشياء التي يجب أن تفعلها العروس قبل ساعاتٍ قليلةٍ من حفل زفافها، وعادةً ما تكون العروس قلقة، وعصبية، ومتوترة، مما قد يجعلها تنسى تناول الطعام أو قد تأكل أطعمة تسبب لها مشاكل في المعدة والأمعاء،فما هي تلك الأطعمة التي يجب أن تبتعد عنها العروس يوم زفافها؟


- الحليب ومنتجات الألبان
لا تتناولي الحليب ومنتجات الألبان الغنية باللاكتوز بكثرة في يوم الزفاف لأنها قد تسبب تهيجاً في المعدة وذلك قد يزيد مع الإحساس بالتوتر والقلق الملازمين للعروس في يوم زفافها.

 - النشويات
تجنبي تناول الأطعمة الغنية بالنشويات، كالبطاطس، والبطاطا الحلوة، والأرز، والمعكرونة، والذرة قبل يوم واحد على الأقل من يوم زفافك؛ لأنها تسبب الإحساس بامتلاء البطن والانتفاخ، ويمكنك تناول ساندوتش من الخبز الأبيض مثلاً في الوجبة الخفيفة قبل الزفاف.

- الكافيين
ابتعدي تماماً عن تناول المشروبات المنبهة التي تحتوي على الكافيين قبل يوم زفافك، وعلى رأسها الشاي والقهوة، وطبعاً المشروبات الغازية، وتناولي بدلاً منها الماء أو العصائر الطازجة التي تمد جسمك بالعناصر الغذائية الضرورية التي يحتاجها في ذلك اليوم، كما أنها تضفي على بشرتك رونقاً ونضارة تحتاجينها، كذلك فإن المشروبات الغنية بالكافيين تسبب إدرار البول مما يخلص الجسم من كمية كبيرة من الماء، الأمر الذي قد يؤدي بالتالي إلى الإغماء نتيجة كثرة الإجهاد.

- الصودا والمشروبات الغازية

بعيداً عن الأضرار المعروفة للصودا والمشروبات الغازية – ومنها الإصابة بهشاشة العظام – فإن تناول هذه المشروبات يسبب شعوراً مزعجاً من كثرة التجشؤ والإحساس بانتفاخ البطن، هذا بالإضافة إلى أن تناول تلك المشروبات يسبب كثرة الحاجة للذهاب إلى الحمام.

- الأطعمة الحريفة والبهارات
تجنبي تناول الأطعمة الحريفة كالفلفل الحار والبهارات في يوم الزفاف؛ لأنها قد تؤدي إلى الشعور بعسر الهضم وحرقان المعدة والأمعاء، خصوصاً مع كمية التوتر التي تتعرض لها العروس أثناء يوم الزفاف.

احرصي على تناول وجبة إفطار جيدة في يوم زفافك، وشرب الكثير من العصائر الطبيعية والماء للحفاظ على رطوبة جسمك في هذا اليوم الخاص جداً

read more...

طرق شراء سروال الجينز المناسب

عزيزتي اليك بعض طرق شراء سروال الجينز المناسب 

لا يخلو دولاب الملابس الخاص بنا جميعاً من وجود سراويل الجينز ، فالإقبال على هذا النوع من السراويل كثير جداً ويناسب الجميع أطفالاً كانوا أم رجالاً ونساء، فالمرأة مثلاً تقبل على إرتدائه في الكثير من الظروف والأحوال لأنه ملائم في الأجواء الحارة والباردة ومناسب للكثير من البيئات المختلفة كالعمل والجامعة وغيره، ولكن تمهلي سيدتي قبل إقبالك على شراء سروال الجينز الجديد، يجب أن تتأكدي من مواصفاته وهل هو من النوع الذي يلائمك أم ولا. إليك نصائح الخبراء لشراء سروال الجينز المثالي:

- خذي نفساً عميقاً عندما تتسوقين للجينز بغض النظر أن كنت مقاسك 2 أو 20 من الضروري ان تتركي مشاكل جسمك في المنزل. لانه عادةً ما تشتري النساء جينزاً كبيراً جداً وذلك لأنهن يخجلن من طبيعة اجسادهن، والحقيقة هي انك ستبدين أصغر حجماً إذا اشتريت سروالاً على قياسك.

- عليك ان تصرفي بعض النقود الزائدة على سروالك إذا كنت تريدين جينزاً لا يتلف بسرعة، فأنت تدفعين مقابل الجودة والمصنعية، والذي بالمقابل سيدوم طويلاً وسيقاوم التلف.

 

- ستحبين الليكرا، لأنه يعطيك قواماً جميلاً ويقاوم التآكل والتلف، ابحثي عن سروال مصنوع من 98 بالمائة من قطن و2 بالمائة ليكرا أو سبانديكس، مع هذه النسبة القليلة من الليكرا يمكنك ان تضعي سروالك في النشافة دون ان يتلف، وتذكري بأنه يجب أن تغسلي الجينز الغامق بماءٍ باردٍ ليحافظ على صبغته.

- لا تكوني في عجلة من أمرك، ربما ستحتاجين لثمانية او تسعة محاولات قبل ان تقرري اي سروال ستأخذين، ولا تخافي من طلب المساعدة، كما يمكنك دعوة صديقتك لتسأليها وتشاوريها.

- ابتعدي عن الجينز الواسع من الأسفل مهما كان وزنك، لأن هذا النوع سيجعلك أكثر سمنةً، واستبدلي ذلك بسروال متناسب مع جسمك وضيق بعض الشيء من اسفل الأرجل، ذلك سيعطيكي قواماً رائعاً.

-  الجيوب لها تأثير حقيقي، فإن مكان الجيوب يمكن أن يحسم الأمر بالفعل ليعطيك مظهراً جميلاً للإرداف، لذا يجب أن تكونا في الوسط، كلما كان مكانهما اعلى هذا يعني مظهراً مضحكاً لأنها تعمل على إطالة ظهرك وتقصير ساقيك، بينما الجيوب الصغيرة جداً تجعل الإرداف تبدو أكبر، والجيوب المبالغ في حجمها تجعل مظهرك قاسياً وغير مغرياً. 

- إذا كنتِ ممتلئة الجسم إبتعدي عن الألوان الفاتحة واتجهي فوراً الى الألوان الداكنة كالأسود والأزرق الداكن، لأن ذلك سيجعلك أكثر نحافة وأناقة.

هذه مجموعة من النصائح التي ستساعدك في اختيار الجينز المناسب لجسمك مهما كان وزنك، ولا تقلقي فالماركات والمحال المتخصصة قد تعددت وستجدين بالتأكيد ما هو مناسب لقوامك.

read more...

فوائد اوراق الزيتون

من فوائد اوراق الزيتون انها توقف نمو خلايا سرطان الجلد  

تشتهر أوراق الزيتون بفوائدها الطبية العديدة، فهي تحتوي على مركبات طبيعية تعمل على قتل الميكروبات وأنواعاً كثيرة من الفيروسات والفطريات، وفي دراسة علمية حديثة أجريت بجامعة العلوم والتكنولوجيا اليمنية، أثبتت فائدة أخرى عظيمة لخلاصة أوراق الزيتون، فقد أثبتت الدراسة التي أجراها الباحث منير ملكاوي أن خلاصة أوراق بعض أصناف الزيتون – وتحديداً الزيتون الرومي والزيتون الرومي الكفاري- لها قدرة عالية على إيقاف نمو الخلايا السرطانية بالجلد، حيث أثبت الباحث في دراسته التي نال عنها شهادة الماجستير أن أوراق هذين النوعين من الزيتون أثبتت فاعليتها في تثبيط نمو خلايا السرطان، وتحديداً الخلايا المستمدة من سرطان الجلد، كما أنها مفيدة أيضا في علاج الجروح والتقرحات التي تصيب مرضى السكري.

فوائد أخرى لأوراق الزيتون:

• يستعمل زيت الزيتون أيضاً في ترطيب الجلد والبشرة، وعلاج التهابات الجلد وحروق الشمس، وكذلك الحروق الناتجة عن التعرض للنار.

• تعمل أوراق الزيتون على علاج الأمراض المرتبطة بنقص مناعة الجسم، حيث تساعد أوراق الزيتون على تقوية جهاز المناعة وإعطائه الذخيرة اللازمة للتغلب على هذه الفيروسات، ومن ناحية أخرى تعمل على منع تكاثر الفيروسات المسببة لهذه الأمراض.

• يعتبر الزيتون وورق الزيتون مفيداً في علاج أمراض القلب حيث أثبت الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن الزيتون وأوراق الزيتون تعمل على خفض ضغط الدم وتقليل نسبة الكوليسترول.

• يستعمل ورق الزيتون في علاج أمراض الرشح والأنفلونزا التي لا يمكن علاجها بمضادات الالتهاب .

هل تعرفين اية فوائد اخرى للزيتون؟ شاركينا بهذه الفوائد لكي تعم الفائدة على الجميع بإذن الله.

read more...

طريقه جديده لتغيير لون العين بدون عدسات خلال 20 ثانيه فقط

عزيزتي  في احد تصفحي للمواقع وجدة هذه المقاله التي تقول في نصها انك تستطيعين تغيير لون عيونك بدون عدسات والى الابد فقط خلال 20 ثانيه فهل توافقين على هذا الشي ؟

تلجأ الكثيرات إلى ارتداء العدسات الملونة بحثاً عن مزيدٍ من الأناقة – التي تكون غير الضرورية في بعض الأحيان- بالرغم مما تسببه هذه العدسات من أضرار للعين على المدى الطويل، لكن يبدو أن ارتداء العدسات اللاصقة الملونة لم يعد هو الحل الوحيد لتغيير لون العين؛ فقد اكتشف طبيب أمريكي طريقةً جديدةً لتغيير لون العين من البني إلى الأزرق، وذلك بحسب ما ذكرته صحيفة الديلي ميل البريطانية.

ونقلت صحيفة الديلي ميل" البريطانية عن الطبيب " جريغ هومر"، من مركز ستروما الطبي في ولاية كاليفورنيا الأمريكية قوله بأن هذه الطريقة الجديدة تعتمد على تغيير لون العين باستعمال تقنية الليزر "لومنايز"، وأضاف أنه في حال تم التغيير فلا يمكن استعادة اللون الأصلي للعيون.

وأوضح الطبيب أن هذه التقنية تعمل على إزالة الصبغة البنية (الميلانين) من الطبقة العليا للقزحية، ثم بعد أسبوعين أو ثلاثة يبدأ اللون الأزرق بالظهور في العين.

وشدد الطبيب على أن الشخص الذي يخضع لعملية التغيير لا يمكنه عكس هذا التغيير واستعادة لون عينيه الطبيعيتين، لأن الأنسجة البنية لا تتجدد وبالتالي يستحيل استرجاعها.

وفي الإطار نفسه، كشفت دراسة أجرتها جامعة كوبنهاجن أن لون العيون يكون وراثياً، وأن اللون البني هو اللون الأكثر انتشارا في العالم، أما الصبغة الزرقاء فلا وجود لها في الواقع، بل أنها نتيجة وجود نقص الميلانين في القزحية، وهذا النقص لا يؤثر أبداً على صحة الإنسان.

ومن الجدير بالذكر أن مركز ستروما الطبي قد بدأ بالفعل في تنفيذ تجاربه في تغيير لون العيون على البشر، ويتوقع الدكتور هومر أن تنتشر هذه العملية في العالم خلال السنوات القليلة المقبلة.

read more...

افضل خلطات شد البطن وتببيض البشرة

اليك عزيزتي افضل خلطات شد البطن وتببيض البشرة 

لاشك أن تبييض وشد البشرة يمثل له أهمية كبيرة، في ظل كثرة العوامل الخارجية من حرارة مرتفعة ورطوبة تتسبب في اسمرار البشرة، ولتبييض وشد البشرة، ينصح بتنفيذ الخلطات الطبيعية الآتية.

• الزنجبيل لشد وتبييض البشرة:
المكونات:ملعقتين زبادي + ملعقة زنجبيل مطحون+ ملعقة عسل نحل+ ملعقة خميرة فورية
الطريقة:يخلط الزبادي والعسل ثم يضاف إليها باقي المكونات ، ثم يوضع الخليط على البشرة لمدة 15 دقيقة، ثم يزال من على الوجه بالماء الفاتر.

• السكر والخميرة لتبييض وشد البشرة:
المكونات:½كوب سكر+ ملعقتين خميرة فورية+ ملعقة عصير ليمون+ ملعقة زيت زيتون
الطريقة:تمزج المكونات معا، وقبل أن يوضع الخليط على البشرة يفضل أن يبلل الوجه بالقليل من الماء.

• البابونج لتبييض وشد البشرة:
المكونات:3 ملاعق بابونج + 3 ملاعق نخالة دقيق + ملعقة خميرة فورية + ملعقة عسل نحل+ ملعقة زبادي
الطريقة:تمزج المكونات معا للحصول على خليط سميك، يوضع الخليط على البشرة لمدة 15 دقيقة، وعقب إزالته تدهن البشرة بعصير ليمون أو جلسرين، ويساعد هذا القناع في تبييض البشرة بشكل فعال.

• الشعير لتببيض البشرة:
المكونات:علبة زبادي+ ملعقتين شعير مطحون+ ملعقة عصير ليمون+ ملعقة عصير برتقال+ ملعقة عسل نحل + مقدار قليل من النشا+ صفار بيضة
الطريقة:تخلط جميع المكونات ثم توضع على الوجه لمدة 15 دقيقة، تسهم بشكل فعال في تبييض البشرة، خاصة إذا تم المداومة عليها.

• الطحنية لشد البشرة:
المكونات:3 ملاعق زيت زيتون+ ملعقة طحينة + ملعقة عسل+ ملعقة نشا+ ملعقة فكس+ ملعقة فازلين+ ملعقة عصير ليمون
الطريقة:تخلط جميع المكونات حتى تتجانس معاً، ثم يوضع المزيج في الثلاجة في زجاجة محكمة الغلق، ويستخدم القناع بوضعه على الوجه لمدة 20 دقيقة، مع الابتعاد عن منطقة العينين، ثم يزال بالماء الفاتر.

• اللبن والليمون لتبييض وشد البشرة:
المكونات: 3 ملاعق دقيق+ ملعقتين حليب طازج+ عصير ليمونة
الطريقة:
تخلط جميع المكونات ثم توضع على الوجه لمدة 20 دقيقة، بعدها ينظف الوجه بالماء الفاتر، وينصح بإجراء هذا القناع يوميا.

read more...

نوكيا تعرض مجموعتها الجديده Nokia Lumia

سلّطت شركة "نوكيا" الضوء على مدى التقدم الذي أحرزته في تطبيق استراتيجيتها المعلنة، وكشفت النقاب عن محفظة مبتكرة من الهواتف الذكية والخدمات والإكسسوارات بما فيها سلسلة هواتف "نوكيا لوميا" Nokia Lumia)) العاملة بنظام التشغيل "ويندوز فون". وجاءت هذه الخطوة ضمن إطار فعاليات "نوكيا وورلد"Nokia World) ) العالمي الذي تعقده الشركة سنوياً للوقوف على آخر اهتمامات العملاء والشركاء والمطورين.

ويمتاز هاتف "نوكيا لوميا 800" (Nokia Lumia 800) بخصائصه التي تضفي حيوية بالغة على عالم المحتويات الإلكترونية بفضل تصميمه الفاخر ومزاياه المتنوعة؛ إذ يعتبر واحداً من أفضل أجهزة "نوكيا" استخداماً على صعيد خدمات التواصل الاجتماعي، والتمتع بتجربة تصفح الإنترنت، فضلاً عن احتوائه على كافة المزايا الشهيرة لأجهزة "نوكيا" بما فيها الإمكانات المتعلقة بالتصوير، والتجارب الترفيهية الجديدة. أما هاتف "نوكيا لوميا 710" (Nokia Lumia 710)، فهو يتسم بألوانه الغنية وسعره المناسب؛ ويعتبر واحداً من أفضل أجهزة الهواتف الذكية عالية القيمة، خاصةً وأنه يختزل التجربة الممتعة لمجموعة هواتف "لوميا" ويتيحها لمزيد من العملاء حول العالم.

وأطلقت "نوكيا" خلال المعرض 4 هواتف نقالة جديدة تتسم بتصاميمها الأنيقة، وتوفر للعملاء تجربة غنية على صعيد التواصل الاجتماعي وتقنيات تحديد المواقع. وتشمل هذه الأجهزة هاتف "نوكيا آشا 300" (Nokia Asha 300)، و"نوكيا آشا 303" (Nokia Asha 303)، و"نوكيا آشا 200" (Nokia Asha 200)، و"نوكيا آشا 201" Nokia Asha 201))، وهي أجهزة شكّلت في مجملها نقلة نوعية لدمجها بين مزايا الهواتف الذكية والأجهزة العادية في آن معاً. وتنطوي الهواتف الجديدة على الكثير من المزايا مثل اعتماد طريقة ترتيب حروف لوحة المفاتيح ((QWERTY، وتجارب شاشات اللمس، وإتاحة الدخول السريع والسهل إلى شبكة الإنترنت، واستخدام شبكات التواصل الاجتماعي، والرسائل، فضلاً عن استخدامها التطبيقات عالمية المستوى من متجر نوكيا "Nokia Store".

وبهذه المناسبة، قال ستيفن إيلوب، الرئيس والرئيس التنفيذي لشركة نوكيا: "قمنا قبل 8 أشهر باستعراض الاستراتيجية الجديدة التي وضعتها الشركة، ونحن اليوم نسلّط الضوء على مدى التقدم المنجز في تطبيق هذه الاستراتيجية الواعدة". وأضاف إيلوب: "نحرص على دعم الابتكار والإبداع من خلال محفظتنا المميزة من المنتجات، والتي باتت تضم الآن هواتف ذكية جديدة بمستويات أكثر تطوراً ابتداءً من "نوكيا لوميا 800" وصولاً إلى "نوكيا آشا 201"؛ ويأتي إطلاق هذه الهواتف في سياق التزامنا بتوفير منتجات جديدة ومبتكرة في السوق، وبوتيرة أسرع من أي وقت مضى. وأود أن أعرب عن سعادتي البالغة بإطلاق الهواتف، وفخري العميق بعملاء نوكيا الذين لطالما كانوا مصدر الإلهام الأكبر وراء نجاحنا في القيام بمثل هذه الخطوات الواعدة".

ومن جانبه، أكّد بيت كاننغهام، المحلل الرئيسي في شركة "كاناليز" للأبحاث: "انطلقت نوكيا بزخم أكبر وبخطوات واثقة منذ التحوّل الكبير الذي شهدته قبل 8 أشهر على صعيد استراتيجية عملها؛ فقد أدخلت تحسينات كبيرة على نظام تشغيل الهواتف ‘سمبيان’، وتميّزت على مستوى نظام ‘ويندوز فون’، وهي تضع نصب عينيها مواصلة تطوير محفظة منتجاتها القوية من الهواتف النقالة". واختتم كاننغهام حديثه بالقول:" تحرص نوكيا على الوفاء بالتزاماتها تجاه العملاء، وهي تسير بخطى واضحة في مسيرتها نحو تحقيق النجاح".

أول الهواتف الذكية من "نوكيا لوميا"

أطلقت الشركة أول هاتفين لها يعتمدان نظام التشغيل "ويندوز فون"، وهما يتيحان باقة متنوعة من التجارب الجديدة المصممة خصيصاً لجعل الحياة اليومية للمستخدين أكثر متعة وفائدة.

"نوكيا لوميا 800" (Nokia Lumia 800)

يمتاز هذا الجهاز بتصميمه الفاخر وألوانه النابضة التي تتنوع بين الأزرق السماوي والأرجواني والأسود، إلى جانب أدائه القوي أثناء استخدامه في مواقع شبكات التواصل الاجتماعي وخدمات الإنترنت؛ ويمكن لمقتني هذا الهاتف الدخول بسهولة فائقة إلى شبكات التواصل المختلفة بضغطة واحدة على الشاشة، ناهيك عن إمكانية تصنيف أسماء الاتصال، وتكامل مزايا الاتصال والشبكات، واحتوائه على برنامج متصفح "انترنت إكسبلورر 9". كما تم تزويد الجهاز بشاشة عرض منحنية بحجم 3,7 إنش من طراز "أموليد" ((AMOLED، وهي مزودة بتقنية "كلير بلاك" (Clear Black) للحصول على أرقى درجات العرض، إضافةً إلى معالج بسرعة 1,4 غيغاهرتز، ومسرّعات للأجهزة، ومعالج الرسوم الجرافيكية. ويتيح هاتف "نوكيا لوميا 800" تجربة المشاركة السريعة للكاميرا باستخدام عدسات ((Carl Zeiss الرائدة عالمياً، وتشغيل الفيديو بجودة عالية، وذاكرة مستخدم داخلية بسعة 16 غيغابايت مع وحدة "سكاي درايف" (SkyDrive) لتخزين الملفات بسعة 25 غيغابايت. وسيبلغ سعر التجزئة المتوقع لهاتف "نوكيا لومينا 800" نحو 420 يورو تقريباً دون احتساب الضرائب والنفقات الأخرى.

"نوكيا لوميا 710" Nokia Lumia 710

يعتبر "نوكيا لوميا 710" أحد الهواتف عالية القيمة؛ حيث يمتاز بتصميمه المدروس بعناية فائقة، فضلاً عن اشتماله على آلاف التطبيقات التي ستجعل منه خياراً مناسباً لعدد أكبر من الناس حول العالم. ويتيح الهاتف إمكانية متميزة للتواصل الاجتماعي وتبادل الصور، وأفضل تجربة تصفح للإنترنت مع برنامج "إنترنت إكسبلورر 9". كما يمتاز بأغطيته التي تناسب مختلف الأذواق بألوانها المتنوعة مثل الأسود، والأبيض، والسماوي، والفوشيا، والأصفر. ويتمتع "نوكيا لوميا 710" بأداء عال وسعر معقول؛ حيث تم تزويده بنفس معالج "نوكيا لوميا 800" البالغة سرعته 1,4 غيغاهرتز، فضلاً عن نفس مسرعات الأجهزة ومعالج الرسوم الجرافيكية. وسيبلغ سعر التجزئة المتوقع  لهاتف "نوكيا لوميا 710" نحو 270 يورو دون احتساب الضرائب والنفقات الأخرى.

ويشتمل كلا الهاتفين على أهم مزايا "نوكيا" المحسّنة لاستخدام نظام التشغيل "ويندوز فون" (Windows Phone) بما في ذلك برنامج الملاحة المتطور "نوكيا درايف" (Nokia Drive) الذي يتيح إمكانية مجانية لمعرفة الوجهات بالتفصيل، فضلاً عن واجهة خاصة للمستخدمين أثناء وجودهم داخل السيارات، وتطبيق "ميكس راديو" (Mix Radio) العالمي المجاني ضمن مشغل الموسيقى "نوكيا ميوزيك" (Nokia Music الذي يتيح الاستماع إلى مئات محطات الراديو العالمية. وسيتم خلال فترة لاحقة من العام الجاري تزويد أجهزة "نوكيا لوميا" بميزة تأسيس قنوات شخصية تشتمل على ملايين الأغاني من جميع أنحاء العالم. كما يضم "نوكيا ميوزيك" برنامج "جيغفايندر" (Gigfinder) الذي يسمح بالبحث عن مواقع ومواعيد الحفلات الموسيقية المحلية بما يوفر تجربة موسيقية شاملة للغاية، بالإضافة إلى إمكانية مشاركة المعلومات المتعلقة بذلك على شبكات التواصل الاجتماعي وشراء التذاكر؛ وستكون هذه المزايا متوفرة في تحديث برنامج "نوكيا ميوزيك" الذي سيتم طرحه في فترة لاحقة من 2011.  

ولإكمال هذه المزايا الصوتية الشاملة؛ قدمت نوكيا سماعات الستيريو "Nokia Purity Stereo Headset HD" الذي يوضع فوق الأذن، وجهاز الستيريو داخل الاذن "Nokia Purity Stereo Headset"، وكلاهما تم تطويره بالتعاون مع شركة "مونستر كيبل" (Monster Cable) الرائدة عالمياً في مجال التقنيات الصوتية عالية الأداء. ويوفر كلا الجهازين تجربة أداء منقطعة النظير، ويعتبران أولى ثمار العلاقة المتميزة طويلة الأمد التي تجمع بين نوكيا و"مونستر كيبل"، والتي يهدف الطرفان من خلالها إلى تطوير طيف واسع من الإكسسوارات الصوتية فائقة الجودة، والتي تعكس الجودة العالية والأسلوب الراقي الذي يمتاز به خط "لوميا" (Lumia).

وأصبح جهاز "نوكيا لوميا 800" (Nokia Lumia 800) متوفراً الآن للطلب المسبق في دول معيّنة عن طريق الموقع الإلكتروني www.nokia.com) (؛ وتعتزم الشركة إطلاقه في فرنسا، وألمانيا، وإيطاليا، وهولندا، وإسبانيا، والمملكة المتحدة خلال شهر نوفمبر القادم، وذلك بالتعاون مع 31 من شركات الاتصالات والتجزئة الرائدة التي ستعكف على تقديم دعم غير مسبوق في هذه الدول الستة لهذا الهاتف. ومن المتوقع أن يكون الهاتف الجديد متوفراً في هونج كونج، والهند، وروسيا، وسنغافورة، وتايوان قبل نهاية العام؛ ومن ثم في بقية الأسواق مطلع عام 2012.

أما "نوكيا لوميا 710" (Nokia Lumia 710 )، فمن المتوقع أن يتم طرحه بدايةً في هونج كونج، والهند، وروسيا، وسنغافورة، وتايوان قبل نهاية العام بالتزامن مع "لوميا 800"، ومن ثم سيتم توزيعه على بقية الأسواق بداية عام 2012.

وكشفت نوكيا أيضاً عن نيتها إدخال محفظة من المنتجات إلى الولايات المتحدة مطلع العام الجديد، وإلى الصين خلال النصف الأول من عام 2012. وفضلاً عن المنتجات الحالية التي تشمل شبكات التغطية WCDMA وHSPA، تعتزم نوكيا أيضاً توفير منتجات تتعلق بشبكات LTE وCDMA بهدف تلبية احتياجات خاصة في الأسواق المحلية.

"آشا" (Asha)؛ عائلة جديدة من أجهزة الهاتف ذات الذكاء المحسّن

تواصل نوكيا تنفيذ التزامها بتوفير أجهزة أنيقة وعالية الجودة لتوفير أفضل وصول ممكن إلى شبكات التواصل الاجتماعي، والإنترنت، ومصادر المعلومات؛ وذلك لإتاحة أقوى تجربة وأعلى قيمة للجيل الجديد من مستخدمي الهواتف النقالة (وعددهم يصل إلى مليار شخص تقريباً) الذين يتوقون للحصول على إمكانية النفاذ إلى ابتكارات رائدة مثل الهواتف بسيطة الاستخدام المزودة بشريحتي اتصال (Dual SIM)، والخدمات والمحتوى المحليين، والتطبيقات، وكل ذلك في تجربة لا مثيل لها لطالما اشتهرت بها أجهزة نوكيا.

وتعد سلسة هواتف "آشا"- والتي تعني "الأمل" باللغة الهندية- السلسلة الأحدث للهواتف النقالة من نوكيا؛ والتي تعكس دأب الشركة المتواصل على تقديم تجارب فائقة للمستخدمين، وإتاحة إمكانية التواصل لملايين الناس مع تزويدهم بفرص جديدة تساعدهم على تحقيق ما يصبون إليه.

ويشتمل خط "آشا" على الأجهزة التالية:

نوكيا آشا 303 (Nokia Asha 303)

يمتاز "نوكيا آشا 303" بتصميمه المذهل ومواده عالية الجودة وتشطيباته المعدنية المميزة؛ وهو يتمتع بشاشة تعمل باللمس من قياس 2,6 بوصة مع لوحة مفاتيح تم ترتيب حروفها وفقاً لأسلوب لوحات مفاتيح الحواسيب (QWERTY). وقد تم تصميم الهاتف لتسهيل إمكانية استخدام الإنترنت والدخول إلى شبكات التواصل الاجتماعية بأبسط شكل ممكن.

ويتمتع "نوكيا آشا 303" بمعالج قوي سرعته 1 غيغاهرتز، فضلاً عن توافق أدائه مع شبكات الجيل الثالث (3G) والشبكات اللاسلكية المحلية (WLAN) التي تتيح استخدام الإنترنت بسرعة كبيرة، ناهيك عن سهولة الدخول لشبكات التواصل الاجتماعي، والبريد الإلكتروني، والرسائل الفورية، والتي يمكن الوصول إليها جميعها بشكل مباشر من الشاشة الرئيسية. كما يتمتع الجهاز بمتصفح "نوكيا" (Nokia Browser) الذي يعتمد على الحوسبة السحابية ويضغط معلومات الشبكة بنسبة تصل إلى 90% مما يضمن سرعة التصفح وبأقل تكلفة.

وتعتبر التطبيقات والألعاب من أهم المزايا التي ينطوي عليها "نوكيا آشا 303"؛ حيث يأتي مشتملاً على لعبة "آنجري بيردز" (Angry Birds) الشهيرة، وغيرها من البرامج والتطبيقات الأخرى مثل دردشة "فيسبوك" (Facebook Chat)، وبرنامج الدردشة الشهير (Whatsapp)، إلى جانب أحدث نسخة من "خرائط نوكيا" (Nokia Maps) للسلسلة 40S (في أسواق محددة فقط). وستتنوع أسعار "نوكيا آشا 303" حسب السوق والمشغل؛ فيما سيبلغ سعر التجزئة المتوقع له نحو 115 يورو تقريباً دون احتساب الضرائب والنفقات الأخرى. ومن المتوقع بدء توزيع الهاتف في الربع الأخير لعام 2011.

نوكيا آشا 300 (Nokia Asha 300)

يمتاز "نوكيا آشا 300" بتصميمه الأنيق وشاشته التي تعمل باللمس إلى جانب اشتماله على لوحة مفاتيح. ويتمتع الجهاز بمعالج قوي سرعته 1 غيغاهرتز، وإمكانية العمل مع شبكات الجيل الثالث (3G) لتوفير دخول أسرع إلى لإنترنت وشبكات التواصل الاجتماعي. كما يتضمن الهاتف متصفح نوكيا (Nokia Browser) الذي يعتمد على الحوسبة السحابية ويضغط معلومات الشبكة بنسبة تصل إلى 90% مما يضمن سرعة التصفح وبأقل تكلفة.

وتتيح الواجهة الرئيسية للمستخدمين إمكانية الدخول المباشر إلى برنامج الرسائل، والبريد الإلكتروني، والرسائل الفورية؛ في حين يمكن الوصول إلى التطبيقات والموسيقى والألعاب من متجر نوكيا (Nokia Store). ويأتي "نوكيا آشا 300" مشتملاً بطبيعة الحال على لعبة "آنجري بيردز" (Angry Birds) التي تحظى بشعبية واسعة النطاق.

وعلاوة على ما سبق، يتضمن "نوكيا آشا 300" كاميرا بدقة 5 ميغابكسل، وبرنامج تشغيل ملفات موسيقية، وراديو FM، وميزة "بلوتوث"، ويستطيع استيعاب بطاقات ذاكرة تصل سعتها إلى 32 غيغابايت. وسيختلف سعر الجهاز من سوق إلى أخرى؛ غير أنه من المتوقع يبلغ نحو 85 يورو تقريباً دون احتساب الضرائب والنفقات الأخرى. ومن المتوقع أن يبدأ تسويق الهاتف اعتباراً من الربع الأخير لعام 2011.

نوكيا آشا 200 (Nokia Asha 200)

يعد "نوكيا آشا 200" أحدث هواتف نوكيا المزودة بشريحتي اتصال مع ميزة التبديل السهل (Easy Swap) التي تتيح للمستخدمين الانتقال إلى شريحة الاتصال الثانية دون الحاجة لإعادة تشغيل الجهاز.

ويعتمد هاتف "نوكيا آشا 200" طريقة ترتيب حروف لوحة المفاتيح (QWERTY)؛ وهو يمتاز بتصميمه المرح الملون الذي يلبي متطلبات الشباب الراغبين بالتواصل الدائم مع الآخرين. ويتضمن هذا الهاتف برامج مدمجة للتواصل الاجتماعي، والبريد الإلكتروني، والرسائل الفورية، وإمكانية إضافة خدمات الدعم لشبكات التواصل "رين رين" و"أوركات" و"فليكر". كما يتيح الهاتف لمستخدميه تحميل آلاف الأغاني مدعوماً ببطاقات ذاكرة سعة 32 غيغابايت وبطارية تسمح بتشغيلها لمدة 52 ساعة. وستتنوع أسعار "نوكيا آشا 200" حسب السوق والمشغل؛ فيما سيبلغ سعر التجزئة المتوقع له نحو 60 يورو تقريباً دون احتساب الضرائب والنفقات الأخرى. ومن المتوقع بدء تسويق الهاتف في الربع الأخير لعام 2011. 

نوكيا آشا 201 (Nokia Asha 201)

يعد "نوكيا آشا 201" النسخة المخصصة لشريحة اتصال واحدة من هاتف "نوكيا آشا 200"؛ وهو مثالي للشباب الذين تستهويهم خدمات التواصل الاجتماعي، ويحبون الاستماع إلى الموسيقى، ويهتمون في الوقت ذاته بالحصول على السعر المناسب. ويحظى "نوكيا آشا 201"  بمزايا موسيقية رائعة بما فيها مكبرات صوت عالية الأداء، والتقاط موجات الراديو "إف إم"، وضبط نغمات الرنين. وتم تزويد الهاتف بمتصفح "نوكيا" الذي يتيح للمستخدمين وسيلة أسرع وأفضل وأقل تكلفةً لدخول شبكة الإنترنت؛ وهو يدعم استخدام بطاقات ذاكرة بسعة 32 غيغابايت مع بطارية تسمح بتشغيل ملفات الموسيقى لمدة 52 ساعة، ناهيك عن استخدام خدمة (push email) التي تتيح إرسال واستقبال رسائل البريد الالكتروني دون الحاجة للدخول إلى موقعها الالكتروني الخاص، وأيضاً برنامج الدردشة (Whatsapp). وستتنوع أسعار "نوكيا آشا 201" حسب السوق والمشغل؛ فيما سيبلغ سعر التجزئة المتوقع له نحو 60 يورو تقريباً دون احتساب الضرائب والنفقات الأخرى. ومن المتوقع بدء تسويق الهاتف في الربع الأول لعام 2012. 

خرائط نوكيا: خدمات تحديد المواقع الجغرافية المصممة لتسهيل حياة لمستخدم

في سياق سعيها المستمر لتحسين عروض خدماتها القائمة على تحديد المواقع الجغرافية، طرحت نوكيا نماذجها الأحدث من تطبيقات "خرائط نوكيا" (Nokia Maps) ونظام الملاحة "نوكيا درايف" (Nokia Drive) للأجهزة العاملة بنظام التشغيل "ويندوز". وتهدف هذه التطبيقات القائمة على استخدام الخرائط - والتي تم إطلاقها خلال مؤتمر "نوكيا وورلد" - إلى ترويج استخدام "خرائط نوكيا" لدى المسافرين، وإيجاد المناطق المثيرة للاهتمام داخل المدن. وعلاوةً على خدماته عالمية المستوى التي تتيح استخدام حلول الملاحة الحرة أثناء المشي أو القيادة في أكثر من 100 بلد حول العالم، يتعقب برنامج (Nokia Public Transport) حركة النقل العام مباشرة عبر الهواتف النقالة في أكثر من 430 مدينة حول العالم بما في ذلك أحدث المستجدات الفورية المتعلقة بمسارات الحافلات والقطارات في 45 مدينة مختلفة. وأطلقت نوكيا أيضاً برنامج (Nokia Pulse) الذي يتيح إرسال الصور وتحديثات المواقع الموسومة بشكل خاص (geo-tagged)، وإدراج المواقع الجغرافية ضمن محادثات الدردشة مع الأشخاص المهمين بالنسبة للمستخدم. كما عرضت نوكيا أيضاً تطبيق (Nokia Live View) الذي يحول محدد الرؤية في كاميرات الهواتف النقالة إلى أداة تعريف حقيقية؛ حيث يمكن من خلال هذه التطبيق إظهار أسماء المباني أو الشوارع بمجرد توجيه الهاتف نحوها مع توفير بيانات مفصلة حول الشركات أو المطاعم أو نقاط الجذب الأساسية فيها بمجرد نقرة واحدة. وتتوافر جميع التطبيقات التي تم الإعلان عنها اليوم على موقع مختبرات "نوكيا" التجريبية (betalabs.nokia.com).   

ومن جملة المسائل التي أعلنت عنها نوكيا أيضاً:

- دعم برنامج "خرائط نوكيا" بخرائط موقع "ياهو" (Yahoo! Maps) بدءاً من الولايات المتحدة وكندا

- إبرام اتفاقية شراكة مع "هيئة نقل مدينة نيويورك" لتطوير تطبيق خاص بشراء تذاكر النقل عبر الهواتف الذكية باستخدام تقنية الاتصال قريب المدى (NFC)، وذلك بغية تسهيل استخدام قطارات السفر الإقليمية الخاصة بمدينة نيويورك قبل نهاية عام 2011.

وللاطلاع على مزيد من المعلومات المتعلقة بمؤتمر "نوكيا وورلد 2011" بما فيها أجندة فعالياته الكاملة، يرجى زيارة الرابط الالكتروني http://events.nokia.com/nokiaworld. كما يمكن متابعة المناقشات المتعلقة بالفعالية أو المساهمة فيها عبر الإنترنت من خلال زيارة مدونة Nokia Conversations ، ويمكن ايضاً متابعتنا على تويتر @nokia واستخدام الرمز #NokiaWorld للحصول على جميع التفاصيل.

معلومات البث:

ستتوفر المقاطع الصوتية ولقطات الفيديو المتعلقة بالفعالية في المنطقة الإعلامية، وعبر قناة "جلوبال فيديو واير" التابعة لشبكة تلفزيون الاسوشيتدبرس (APTN) الإخبارية في الأوقات التالية:

التاريخ: الأربعاء 26 أكتوبر 2011 

الوقت: 14,15 – 14,30 حسب التوقيت الصيفي البريطاني

الإعادة:

التاريخ: الأربعاء 26 أكتوبر 2011 

الوقت: 20,15 – 20,30 حسب التوقيت الصيفي البريطاني

في حال واجهتكم أي صعوبات فنية في تسجيل هذه المواد الإعلامية أو رغبتم بإعادتها، يرجى التواصل مع شبكة APTN على الرقم: 7676 7482 20 (0) 44+

وسيتم توفير هذه المواد أيضاً للتحميل عبر الرابط الالكتروني http://digitalnewsroom.nokia.com

نبذة عن "نوكيا"

تعتبر "نوكيا" شركة رائدة عالمياً في مجال أجهزة الهواتف النقالة، وباتت منتجاتها تشكل جزءاً لا يتجزأ من حياة الكثيرين من الناس في مختلف أنحاء العالم؛ حيث يستخدم هواتفها نحو 1,3 مليار شخص يومياً بهدف مشاركة تجاربهم مع الآخرين، والحصول على المعلومات، والعثور على وجهاتهم، أو ببساطة للتواصل مع بعضهم البعض. وبفضل ابتكاراتها الرائدة على صعيد التصاميم والتكنولوجيا، أصبحت "نوكيا" من أبرز العلامات التجارية العالمية العاملة في هذا المجال.

read more...

افضل الاطعمه للأم بعد الولاده

هذه مجموعة اطعمه تفيد المرأه بعد الولاده 

تعد اللحوم والأسماك والبيض والألبان والنشويات من أهم المواد اللازمة لصحة الأم بعد الولادة ، لأنها تحتوي على البروتينات الحيوانية أو البروتينات النباتية وكذلك على المعادن والفيتامينات، كما أنها تحتوي ولكن بقدر كبير؛ لذا ينبغي أن يتم تناول هذه المأكولات باعتدال لاحتوائها على وحدات حرارية أكثر من الأطعمة الضرورية الأخرى.

إليكِ قائمة بأهم المأكولات التي يجب الحرص على تناولها بعد الولادة :

• النشويات:
إن تناول المعجنات أو البطاطا يجب أن يكون بحذر، حيث يجب أن يتم تحضيرها في أطباق السلطة أو أن يتم طهيها بالماء بدلاً من استعمال زيت في القلي، أما الفاصولياء والعدس والحمص فجميعها أطعمةٌ هامةٌ يجب تناولها نحو ثلاث أو أربع مرات في الشهر.

• الخبز:
ينصح بتناول الخبز في الصباح مع طعام الفطور، وأيضاً مع وجبتي الغذاء والعشاء.

• اللحوم والأسماك والبيض:
يجب على الأم أن تتناول بعد الولادة اللحوم والأسماك المشوية على المطهوة مع الصلصة.

• المواد اللبنية:
يفضل تناول اللبن الرائب( الزبادي) بدلاً من الجبنة التقليدية الأكثر غنى بالدهون الحيوانية، ويمكن أن يتم تناوله في الإفطار أو بين الوجبات الرئيسية على مدار اليوم.

نصيحة: التغذية أمرٌ هامٌ وضروريٌ ِللغاية ولا يجب اهماله، فبعد الولادة يحتاج جسمك إلى تناول الكثير من العناصر الغذائية كما أوردنا سلفاً فلا تهملي تناولها، لصحتك وصحة طفلك.

read more...

سبع طرق لتقوية المناعه لدى الاطفال

افضل سبع طرق لتقوية المناعه عند الطفل 

لاشك أن تقوية مناعة الطفل أمرٌ لا ينبغي إهماله، فإذا كانت  مناعة الطفل ضعيفة فسيصبح الطفل عرضةً للإصابة بالكثير من الأمراض والميكروبات والفيروسات الموجودة بالجو، وهذه أفضل 7 طرق لتقوية مناعة الطفل:

- تجنب إعطاء الطفل المضادات الحيوية بكثرة:
هناك الكثير من الأمهات يطلبن من طبيب الأطفال بشكل مُلح أن يكتب لهن وصفة مضاد حيوي كلما أصيب الطفل بنزلة برد أو أنفلونزا أو التهاب بالحلق، ولكنها فكرة سيئة فالمضادات الحيوية تعالج الأمراض التي تسببها فقط، لكن الفيروسات هي المسبب لغالبية أمراض الطفولة.

- تناول الفواكه والخضروات بانتظام:
تعتبر الفاصوليا والجزر والبرتقال والفراولة من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية والنباتية المقوية لمناعة الأطفال كفيتامين ج (Vitamin c)، وتلعب العناصر الغذائية النباتية دوراً هاماً في زيادة إنتاج خلايا الدم البيضاء بجسم الطفل؛ وذلك لمحاربة العدوى والفيروسات. وتشير الدراسات إلى أن الأطعمة الغنية بالعناصر النباتية تقي من الأمراض المزمنة كالسرطان والقلب؛ لذا فينصح بتخصيص عدد من ثمرات الفاكهة والخضروات يتناولها الطفل على مدار اليوم.

- الابتعاد عن التدخين السلبي:

لابد أن تسعى الأم لحماية الطفل من آثار التدخين السلبي أو التدخين غير المباشر؛ فدخان السيجارة الواحدة يحتوي على أكثر من 4000 مادة سامة تتسبب في تهييج خلايا الجسم، والأطفال هم أكثر عرضة لتأثيرات التدخين غير المباشر عن البالغين، لأن أجهزة إزالة السموم الطبيعية لدى الطفل أقل تطوراً. ويزيد التدخين غير المباشر من خطر إصابة الطفل بمتلازمة موت الرضيع الفجائي، والتهاب الشعب الهوائية والتهاب الأذن والإصابة بالربو.

-  تنظيم أوقات نوم الطفل:
ينبغي على الأم أن تنظم  أوقات نوم الطفل بحيث يحصل الطفل على قسط وافر من النوم؛ لأن حرمان الطفل من النوم يجعله أكثر عرضة للإصابة بالأمراض؛ وذلك بتقليل الخلايا القاتلة الطبيعية والتي تعد أسلحة لجهاز المناعة لدى الأطفال التي تهاجم الميكروبات والخلايا السرطانية.

- محاربة الجراثيم:

إن محاربة الجراثيم في حد ذاتها لا تقوي المناعة ولكنها وسيلة فعالة لتخفيف الإجهاد من على جهاز الطفل المناعي؛ لذا ينبغي التأكد من غسل الأطفال لأيديهم باستمرار بالماء والصابون ونظافة ملابسهم –خصوصاً- بعد لمس الحيوانات الأليفة بالبيت. كذلك من الضروري الاهتمام بنظافة الطفل عقب الانتهاء من استخدام الحمام.

- الحرص على ممارسة الرياضة:
تساعد ممارسة التمارين الرياضية على تقوية المناعة عند الطفل، وتشمل ممارسة التمارين الرياضية ركوب الدراجة والتزلج ولعب كرة السلة والتنس.

- الاهتمام بالرضاعة الطبيعية:
يحتوي حليب الأم على الأجسام المضادة وخلايا الدم البيضاء الفائقة التي تعزز مناعة الطفل، كما تحمي الرضاعة الطبيعية الطفل من الإصابة بالتهابات الأذن والحنجرة والإسهال، والمسالك البولية وكثير من الأمراض. كذلك تعزز الرضاعة الطبيعية من قوة دماغ الطفل، وتساعد على حمايته من مرض السكر والتهاب القولون وكثير من الأمراض السرطانية.

إن تربية الطفل تستلزم الكثير من الاهتمام والعناية بصحته، فاحرصي على تقوية مناعة أولادك حفاظاً على حياتهم صغاراً وكباراً. 

read more...

طريقة وضع بودرة الوجه

اليك عزيزتي الطريقه المثلى لوضع بودرة الوجهه وانواعها 

تضفي بودرة الوجه جمالا على البشرة ولا يكتمل المكياج بدونها وتوضع بودرة الوجه عقب استعمال كريم الأساس حيث تجعل البشرة مخملية. وتلائم البشرة الدهنية والبشرة ذات المسام الواسعة، وتساعد بودرة الوجه على الاحتفاظ بالمكياج لفترة طويلة.

أنواع بودرة الوجه:
البودرة الحرة (اللوز بودر): يوجد من البودرة الحرة أنواع منها شفافة تعطي شكل طبيعي جدا أو نصف شفافة أو ملونة, وتناسب البودرة الحرة (اللوز بودر)معظم أنواع البشرة وأهم وظائفها تثبيت المكياج.

بودرة الإضاءة:تستخدم بودرة الاضاءة فى إضاءة الوجه وتحت العينين لتبدو تلك المنطقة مشرقة وجذابة.

البودرة المضغوطة: البودرة المضغوطة تعمل على تعديل المكياج وتعمل على امتصاص الدهون من البشرة بعد المكياج وتناسب البشرة الدهنية.

الطريقة المثلى لوضع بودرة الوجه:
هناك طريقتين لوضع بودرة الوجه:
• وضع بودرة الوجه باستعمال إسفنجة من القطيفة.
• وضع بودرة الوجه باستخدام الفرشاة.

استعمال الاسفنجة في وضع بودرة الوجه:
هناك أحجام وخامات لإسفنجة البودرة التي عادة تكون مصنوعة من خامة مخملية ناعمة مثل القطيفة. والأهم من الحجم هو الخامة ودرجة نعومتها ونعومة وبرها. وعادة ما تكون الاسفنجة الموجودة في علبة البودرة رقيقة وتسبب تعرق أو خطوط عند استخدامها في وضع البودرة.
ويلاحظ أيضا أنه إذا كان وبر الاسفنجة أطول من اللازم قد يتسبب في إزالة كريم الأساس. ويفضل أن تستخدم الإسفنجة عند وضع بودرة الوجه إذا كان الوجه من النوع الذي يلمع بعد كريم الأساس أو عند استخدام كريم أساس مضغوط.

استخدام الفرشاة في وضع بودرة الوجه:
تساعد الفرشاة عند استعمالها لوضع بودرة الوجه في أن يتم التحكم في وضع طبقة خفيفة من البودرة على عكس الاسفنجة، كما أنها تناسب البودرة المضغوطة والبودرة الحرة .
وتعد الفرشاة الكبيرة الحجم ذات الشعر الكثيف الناعم من أنسب أنواع الفرش لوضع البودرة .

طريقة استعمال الفرشاة أثناء وضع بودرة الوجه:
توضع الفرشاة في البودرة، ثم تنفض جيداً للتخلص من الزيادة خاصة مع البودرة الحرة ويتم توزيع البودرة على الوجه في حركة دائرية من أعلى لأسفل. مع إتباع اتجاه نمو شعر الوجه للحصول على أفضل نتيجة. 




ملحوظة:لابد من القيام بتجربة أكثر من نوع من أنواع البودرة الخاصة بالوجه لاختيار الأنسب لنوع البشرة.

read more...

طريقة استخدام سيرم الشعر الصحيحه

الطريقة الصحيحة لاستخدام سيرم الشعر  

تم نقل الموضوع هذا لتعم الفائده اليك عزيزتي طريقة استخدام سيرم الشعر الصحيحة

مع نمط الحياة السريعة التي نحياها ، والتلوث، والتصفيف المفرط للشعر، والعادات الغذائية السيئة ، والتعرض للشمس لفترات طويلة ، وانعدام الرعاية بالشعر؛ يفقد الشعر لمعته، وبريقه. واستعادة هذا اللمعان لا يتم في يوم واحد. يتطلب الأمر تناول الأطعمة المغذية، والفواكه، وممارسة الرياضة بصورة منتظمة. 

ما هو سيرم (مصل) الشعر؟
سيرم (مصل) الشعر هو عبارة عن زيت السيليكون، وبسبب طبيعته الغير لاصقة؛ فهو يحمي الشعر من الشمس، والأتربة، والتلوث.
يعطي مصل الشعر بريق للشعر، ويمنعه من التشابك، ويحمي الشعر من الأضرار الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس، ومنتجات تصفيف الشعر. وتبقى آثار استخدام سيرم (مصل) إلى الغسلة المقبلة. وينبغي استخدام  المصل بعد غسل الشعر.


كيفية استخدام سيرم (مصل) الشعر:
• اغسلي شعرك بالشامبو، ثم اغسليه بالماء البارد لغلق المسامات المفتوحة.
• خذي 4-5 نقط من سيرم (مصل) في راحة اليد، ثم وزعيه على شعرك،  ثم اتركيه ليجف.
• لا تقومي بغسل شعرك بعد وضع سيرم (مصل)؛ لأنه لا يحتوي على مواد كيميائية ضارة بالشعر

كيف يعمل السيرم (المصل) على الشعر؟
 يعمل سيرم (مصل) على تكوين طبقة وقائية رقيقة على خصلات الشعر، ويعيد لها الرطوبة التي فقدتها نتيجة التعرض للشمس، والحرارة الناتجة عن السشوار. ويستخدم لعلاج الشعر التالف، والمجعد.

ويوجد في الأسواق في شكل بخاخة. ويستخدم بشكل أساسي للشعر الجاف، والمجعد الذي يتقصف بسهولة، أو الشعر التالف نتيجة استخدام علاجات كيميائية مثل: الصبغة، و تجعيد الشعر بصورة دائمة (perming).

يعمل المصل على تغذية، وتقوية الشعر، وحمايته من التقصف. كما يعمل على ترطيب الشعر؛ مما يحعله صحي، ناعم، ولامع.

read more...